Чувствительность к УФ-лучам у разных лиц

Под палящим солнцем! Защита работающих от солнечного света – Популярно о спецодежде и СИЗ

Все работающие на открытом воздухе в процессе своей трудовой деятельности сталкиваются с ультрафиолетовым излучением, на долю которого приходится около 9% всей энергии излучения Солнца. Ультрафиолетовые лучи обладают значительной биологической активностью, они оказывают положительное и отрицательное влияние на организм человека.

На волне солнечного света

Солнечный свет — мощное лечебное и профилактическое средство, исключительно важное для сохранения здоровья. Недаром старая пословица гласит: «Куда редко заглядывает солнце, туда часто приходит врач». Действие волшебных ультрафиолетовых лучей на организм неодинаково и зависит от длины волны.

Одни из них оказывают витаминобразующее действие — способствуют образованию в коже витамина D, другие оказывают так называемое эритемное и пигментное действие, т. е. вызывают на коже образование эритемы (покраснение) и пигмента, обусловливающего загар.

Наиболее короткие ультрафиолетовые лучи оказывают бактерицидное, убивающее микробы действие. Под влиянием облучений повышается тонус центральной нервной системы, улучшается обмен веществ и состав крови, активизируется деятельность желез внутренней секреции.

Ультрафиолетовые лучи способны не только предупреждать, но и излечивать некоторые болезни: рахит, псориаз, экзема, желтуха.

Но нельзя забывать, что положительное действие солнечных лучей на организм человека проявляется только при определенных дозах солнечной радиации. Передозировка может нанести непоправимый вред — вызвать серьезные расстройства нервной, сердечно-сосудистой и других жизненно важных систем организма.

Отрицательное влияние ультрафиолетового излучения обусловлено химическими изменениями поглощающих его молекул живых клеток, главным образом молекул нуклеиновых кислот и белков, и выражается в нарушениях деления, возникновении мутаций и гибели клеток.

Чувствительная кожа

Кожа — самый большой и самый сложный орган человеческого тела, выполняющий жизненно важную функцию. В одном из её слоев располагается около 1000–2500 специальных клеток (меланофор), которые играют важную роль в образовании пигмента.

Чувствительность организма к солнечным лучам у людей разная.

Она, во-первых, меняется в различные периоды жизни; во-вторых, имеющие черный цвет волос и смуглую кожу, как правило, менее чувствительны к солнечным лучам, чем люди с малопигментированной кожей — блондины и рыжие.

Большой чувствительностью обладают также старики, дети, подростки и лица с повышенной функцией щитовидной железы. Наконец, весной у всех людей чувствительность кожи к солнечным лучам наиболее высока.

Как следствие неумелого пользования солнцем происходит перегревание организма и на коже появляются ожоги. Солнечный ожог представляет собой воспаление кожи, вызываемое в основном ультрафиолетовыми лучами.

Обычно спустя 4-8 ч после облучения на коже появляются краснота и припухлость. Сопровождают их резкая болезненность и чувство жжения. Образующиеся при распаде клеток токсические вещества оказывают неблагоприятное влияние на весь организм.

Его симптомы — головная боль, недомогание, снижение работоспособности.

Под микроскопом

Возможно, вы никогда больше не отважились бы загорать, если бы увидели под микроскопом, какой вред нанесен вашей коже – мертвые клетки сморщены, покрасневшие клетки соединительной ткани слиплись в серую массу, капилляры расширены и из них вытекает жидкость, а молекулы ДНК, этого материала, с помощью которого кожа восстанавливает себя, полностью повреждены, что провоцирует кожу создавать молодые незрелые предраковые клетки, а в некоторых случаях, и раковые.

Одно из самых опасных онкологических кожных заболеваний — злокачественная меланома, представляет собой родинки, в которых произошли изменения, она затрагивает лишь небольшой участок кожи, но большинство летальных случаев от рака кожи происходят именно из-за этой патологии. Если 15 – 20 лет назад эта болезнь поражала людей пожилого возраста, то сегодня она все чаще встречается у молодежи.

Механизм образования меланомы такой же, как у прочих злокачественных опухолей. Отдельно клетки начинают бесконтрольно делиться, захватывая близлежащие ткани. Меланома может развиться на любом участке кожи. Чем светлее кожа, тем выше риск заболевания.

У людей со смуглой и темной кожей меланома чаще всего локализуется на самых светлых участках тела — на ладонях, под ногтями, на стопах ног.

Как правило, меланома развивается из уже существующего скопления меланоцитов, поэтому люди с большим количеством родинок (более 75) являются группой риска.

Светлым людям необходимо ограничивать пребывание на солнце

Защита от ультрафиолетового излучения — это, прежде всего, ограничение воздействия солнечного излучения на кожу. Следует ограничивать пребывание на солнце – особенно, если кожа чувствительна, или в случае светлого типа кожи.

От солнечного излучения можно защититься, выбирая такую одежду, которая закрывает значительные участки тела. Однако следует помнить о том, что тонкая одежда светлых тонов не защищает нас от излучения UVA.

Летом стоит носить головной убор, очень важно также защищать глаза от ультрафиолетового излучения – в солнечное время года необходимо носить солнечные очки с фильтром UV.

UV фильтры: физические и химические

Но основным элементом защиты от ультрафиолетового излучения является применение специальных препаратов, содержащих фильтры UV. Уже давно известны вещества, защищающие от солнца. Их можно разделить на физические и химические.

Физические фильтры (минеральные) – это вещества, обладающие способностью отражать и рассеивать солнечные лучи. В препаратах, защищающих от солнца, чаще всего применяется двуокись титана и окись цинка. Физические фильтры обладают широкой сферой защитных действий, как в спектре UVB, так и UVA.

Химические фильтры представляют собой синтетические органические соединения, поглощающие солнечное излучение и преобразующие его в тепловую энергию.

Самые современные фильтры сочетают в себе преимущества минеральных и химических фильтров, защищая кожу от ультрафиолетового излучения различными способами – они отражают, рассеивают и поглощают его. Качественные препараты для солнечной защиты содержат комплекс химических и физических фильтров, благодаря чему достигают высокого уровня защиты в широком спектре.

При правильном сочетании, эти фильтры взаимно усиливают свое действие и обладают хорошей фотостабильностью, т.е. устойчивостью к воздействию электромагнитного излучения, обеспечивая длительное действие препарата, в котором применены. Различные фильтры отличаются защитными свойствами. Их эффективность и сфера действия обозначаются при помощи общепринятых сокращений.

SPF — ключевой показатель защиты

Сила действия защитного солнечного препарата от излучения UVB определяется международным обозначением SPF (sun protection factor). Он указывает, насколько дольше (во сколько раз) можно пребывать на солнце после нанесения данного защитного препарата, до момента появления эритемной реакции, по сравнению с пребыванием на солнце без защиты.

SPF = MED* на коже после нанесения защиты / MED на коже без защиты

MED — minimal erythema dose – минимальная эритемная доза. Это самая маленькая доза ультрафиолетового излучения, требуемая для появления воспалительной реакции, проявляющейся покраснением кожи.

Однако этот показатель не следует рассматривать дословно: на практике люди наносят меньшее количество защитного препарата, чем в лабораторных условиях.

Кроме того, его защитное действие дополнительно снижает такой фактор как потоотделение на коже.

Для того, чтобы поддержать соответствующий уровень защиты от ультрафиолетового излучения, необходимо во время пребывания на солнце несколько раз наносить препарат на кожу.

Применение солнцезащитных препаратов может не только предотвратить появление острой солнечной реакции, такой, как солнечный ожог, фотоаллергическая реакция или солнечная аллергия, но также уменьшает риск развития онкологических болезней кожи. Предотвращение сильных ожогов имеет особое значение при профилактике злокачественной меланомы.

Обозначения препаратов солнечной защиты по рекомендации COLIPA (The European Cosmetic Toiletry and Perfumery Association)

Солнечная защита SPF:

• Низкая 2 — 4 — 6
• Средняя 8 — 10 — 12
• Высокая 15 — 20 — 25
• Очень высокая 30 — 40 — 50
• Ультравысокая 50+

Эффективная защита работающих от солнечного света

В партнерском материале, подготовленном компанией «Деб-Штоко» можно узнать, какие солнцезащитные препараты применяют для эффективной защиты работающих при интенсивном УФ излучении в разных отраслях промышленности: в аграрном секторе (сельское хозяйство, садоводство) в лесном хозяйстве, в строительстве, при сварочных работах, в судоходстве и тд.

И если вы еще не поучаствовали в нашем опросе…

[democracy id=»3″]

Защита от солнца

Источник: //getsiz.ru/zashchita-rabotayushchih-ot-solnechnogo-sveta.html

Как влияет ультрафиолетовое излучение на организм человека?

Влияние ультрафиолетового излучения на организм человека изучено на сегодняшний день достаточно хорошо.

Ультрафиолетовые лучи относятся к категории электромагнитного излучения, занимающего спектральный диапазон между рентгеновским и видимыми излучениями.

При этом искусственно созданные источники ультрафиолета находят широкое применение в медицине и косметологии, а также в сельском хозяйстве.

Природные и искусственные источники

Многочисленные источники УФ излучения могут иметь естественную и искусственную природу происхождения, а их количество, попадающее на Землю, напрямую зависит от нескольких факторов, представленных:

• концентрацией атмосферного озона, находящегося над поверхностью земли;
• высотой Солнца, располагающегося над горизонтом;
• показателями высоты над уровнем моря;
• атмосферным рассеиванием;
• состоянием облачного покрова;
• степенью отражения лучей от водной и земной поверхности.

В составе солнечного света учитываются пропорции интенсивности излучения УФ-Б и УФ-А, а классификация искусственных источников зависит от области применения и определённого диапазона спектра:

• эритемные лампы с антирахитным воздействием. Разработанные в 60-е годы прошлого века лампы компенсировали «УФ недостаточность» естественного излучения и интенсифицировали процессы фотохимического синтезирования витамина D3 в кожных покровах человека;
• ультрафиолетовые ЛЛ со спектром излучения, совпадающего со спектром воздействия фототаксиса определённых летающих насекомых-вредителей, представленных мухами, комарами, молью, и являющимися переносчиками болезней и инфекций, или вызывающих порчу разных изделий и продуктов;
• источники типа «Искусственный солярий», вызывающие довольно быстрое формирование загара. Облучение ультрафиолетом строго регламентируется в зависимости от вида установки и типовых особенностей кожи. Стандартное и компактное исполнение может иметь мощность 15-230 Вт при длине волны 30-200 нм.

В 1980 году американским психиатром Альфредом Леви был описан эффект так называемой «зимней депрессии», квалифицируемой в настоящее время как заболевание «сезонозависимое расстройство». Кратко: это заболевание провоцируется недостаточной инсоляцией в виде естественного освещения.

Воздействие ультрафиолета

Множество полимеров, используемых в разной продукции широкого потребления, может деградировать под воздействием УФ-света.

В качестве проблем такого влияния рассматриваются исчезновение цвета, появление тусклости на поверхности, растрескивания, а в некоторых случаях полное разрушение самого изделия.

Частота и скорость разрушения увеличивается по мере роста времени воздействия и зависит от степени интенсивности солнечного излучения. Такой эффект называется УФ-старение полимеров. К категории высокочувствительных полимеров относятся:

• полипропилены;
• полиэтилены;
• органическое стекло;
• специальные волокна, включая арамидное.

Воздействие на полимеры применяется в нанотехнологиях, рентгенолитографии, а также трансплантологии и других областях.

На здоровье людей может сказываться несколько диапазонов:

• УФ-А или ближний ультрафиолет (UVA, 315-400 нм);
• УФ-С или дальний ультрафиолет (UVC, 100-280 нм);
• УФ-B лучи (UVB, 280-315 нм).

Специфические свойства ультрафиолетового излучения подтверждены космической медициной, а профилактическое УФ-облучение практикуется в космических полётах.

Воздействие на кожу в больших количествах вызывает ожоги разной степени и ультрафиолетовый мутагенез.

Основной вид поражения глаз ультрафиолетовыми лучами в офтальмологической клинической практике представлен ожогом роговицы (электроофтальмией).

Область применения

Благодаря УФ-лучам можно увидеть на кредитных пластиковых картах VISA скрытое изображение, а с целью надёжной защиты от подделки документов и паспортов некоторых стран они часто снабжаются люминесцентными метками, видными только при ультрафиолетовом освещении. Ультрафиолетовое излучение в медицине и других областях представлено:

• обеззараживанием воздуха, воды и различных поверхностей в самых разнообразных сферах человеческой жизнедеятельности;
• физиотерапевтической процедурой, облучением определённых участков тела УФ-излучения разного диапазона;
• УФ-спектрофотометрией, основанной на облучении с использованием монохроматического УФ-излучения с изменяемой длиной волны;
• анализом минералов, позволяющим по типу свечения определяться с составом вещества;
• хроматографическим анализом, помогающим идентифицировать некоторые органические вещества в соответствии с цветом свечения и индексом удерживания;
• ловушками для насекомых-вредителей;
• соляриями;
• реставрационными работами для определения старения лаковой плёнки;
• сушкой лаков и красок;
• затвердеванием зубных пломб.

В биотехнологии неионизирующая ультрафиолетовая радиация позволяет получить генетические мутации. Максимально большое количество мутационных изменений отмечается в результате облучения излучением длиной волны в 265 нм, хорошо поглощаемой дезоксирибонуклеиновыми кислотами.

Положительное влияние УФ-лучей на человеческий организм

Малые дозы оказывают благотворное воздействие на людей и животных. Солнечные лучи обладают мощным лечебным и профилактическим воздействием и позволяют сохранить здоровье.

Действие ультрафиолетовых лучей неодинаково и напрямую зависит от показателей длины волны. Некоторыми такими волнами оказывается витаминобразующее воздействие с образованием в кожных покровах витамина D, а другими – пигментное и эритемное действие.

Самые короткие лучи ультрафиолета могут оказывать достаточно мощное бактерицидное действие.

Датским физиотерапевтом Н. Финзеном в 1903 году солнечные лучи использовались в терапии туберкулёза кожи. Именно благодаря таким исследованиям учёный получил Нобелевскую премию.

Ультрафиолетовые лучи оказывают воздействие на нервно-рецепторный аппарат и провоцируют протекание в организме сложных химических превращений.

Облучение влияет на повышение тонуса центральной нервной системы, улучшает обмен веществ и положительно сказывается на составе крови, а также активизирует работу желёз внутренней секреции.

Также ультрафиолет предупреждает и лечит некоторые болезни, включая рахит, экзему, псориаз и желтуху.

Важно помнить, что положительное воздействие солнечных лучей проявляется при определённых их дозах, а любая передозировка может стать причиной серьёзных расстройств сердечной, нервной и сосудистой системы.

Отрицательное влияние ультрафиолета на организм

Негативное влияние ультрафиолетовых лучей обуславливается химическими изменениями в поглощающих молекулах живых клеток, включая нуклеиновые кислоты и белки. Отрицательное воздействие выражается нарушениями деления, возникновениями мутаций и гибелью клеток.

Глаза способны пострадать от сильного солнечного света, который отражается от снега, белого песка и воды, увеличивая показатели освещённости.

Такое воздействие лучей часто становится причиной фотокератита (воспаления роговицы) и фотоконъюктивита (воспаления соединительной глазной оболочки).

Фотокератиты часто провоцируют полную или частичную слепоту, которой предшествуют хроническое раздражение и слезотечение. Развитию катаракты способствует повторное облучение солнечным светом. Кожные покровы также нуждаются в полноценной защите от избыточного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Уровень чувствительности организма к солнечным лучам у разных людей отличается, изменяется с возрастом и зависит от работы щитовидной железы. Весной отмечается более высокая чувствительность кожных покровов к ультрафиолету. Достаточно быстро под воздействием облучения кожа краснеет, а при повторном воздействии появляется загар.

Следствием перегрева становятся ожоги с резкой болезненностью и чувством жжения.

Повторное солнечное облучение провоцирует дегенерацию клеток кожи, сопровождаемую появлением родинок и пигментных пятен, что делает загар неравномерным.

Чрезмерное увлечение соляриями и загаром вызывает увеличение количества онкологических заболеваний кожи, включая карциому и злокачественную меланому. Тем не менее, полностью лишать себя ультрафиолетового облучения нет необходимости.

Недостаток естественной инсоляции вызывает развитие различных заболеваний, среди которых общее снижение иммунитета и рахит.

Защита от ультрафиолета

В настоящее время достаточно точно оценена опасность солнечного излучения и повреждающее воздействие ультрафиолета на кожу. Для защиты используются одежда, разные солнцезащитные средства наружного применения, солнцезащитные очки и правила безопасного поведения.

Защита одеждой

Кожу тела необходимо защищать одеждой, при выборе которой следует обращать внимание на фасон и характеристики ткани. Рекомендуется выбирать максимально закрывающие тело модели в виде брюк и длинных юбок, футболок и блузок с длинными рукавами.

Тёмная одежда лучше всего защищает от лучей солнца, но быстро нагревается и увеличивает перегрев тела. Врачи рекомендуют одежду, изготовленную из плотных тканей, включая хлопок, лён и коноплю, а также полиэстер.

Защищать кожу головы нужно любыми головными уборами.

Солнцезащитные наружные средства

Используется солнцезащитная продукция, имеющая коэффициент защиты от солнечных лучей (SPF) на уровне 30 или выше.

Во время максимальной активности солнца (с 10:00 до 16:00) на открытые участки кожных покровов наносятся солнцезащитные средства из расчёта 2 мг на каждый сантиметр кожи.

Предварительно обязательно нужно ознакомиться с приложенной производителем средства инструкцией. Невлагостойкие средства нуждаются в повторном нанесении после погружения в воду.

Тень в часы солнечной активности

Ограничения по длительности пребывания под открытым солнцем – обязательное условие защиты от вредного воздействия ультрафиолета.

Особенно актуально соблюдение такого правила в дневные часы, а уровень интенсивности солнечного излучения определяется по простому тесту: если человеческая тень короче роста человека, то солнечные лучи очень активны, и необходимо предпринять защитные мероприятия.

Солнцезащитные очки

Уделять внимание нужно не только защите кожи, но и глаз. Минимизировать риск развития глазной меланомы можно при помощи солнцезащитных специальных очков большого диаметра. Стекла таких очков позволяют задерживать порядка 98-99% ультрафиолетовых лучей на длине волны в пределах 400 нм. Обеспечение защиты от повреждающего воздействия ультрафиолета позволяет продлить жизнь человека.



Источник: //otravleniya.info/izluchenie/ultrafioletovoe.html

Разоблачение мифов об УФ-излучении

• Введение
• Воздействие на глаза
• Защита от УФ-излучения
• Беседы с пациентами

Многие люди полагают, что достаточно защищать себя от солнечного света только в пиковые периоды летних месяцев; они надевают солнцезащитные очки, находясь на солнце, и наносят крем от загара на пляже или у бассейна.

Несмотря на эти верные действия, данные меры могут создавать ложное чувство защищенности во всех необходимых случаях, по крайней мере когда это касается защиты глаз. На самом деле УФ-излучение воздействует на глаза в течение всего года.

В некоторые месяцы такое воздействие достигает максимума в неожиданное время – например, ранним утром, когда многие люди полагают, что находиться на улице без средств защиты от солнечных лучей безопасно.

Ультрафиолетовое излучение разделяют на три вида в зависимости от длины волны: УФ-А (315–400 нм), УФ-В (280–315 нм) и УФ-С (100–280 нм). Озоновый слой атмосферы поглощает все УФ-С-лучи и около 90 % УФ-В-лучей, а вот большинство УФ-А-лучей достигают поверхности земли.

УФ-излучение является основной причиной развития рака кожи – самого распространенного злокачественного новообразования в Великобритании, несмотря на то что данный вид рака легче всего предотвратить. УФ-А-излучение способствует старению кожи и появлению морщин.

УФ-В-излучение, проникая через кожу, играет важную роль в образовании витамина D, однако облучение слишком большим количеством УФ-В-лучей приводит к повреждению кожи, и в том числе к ожогам.

Излучения диапазонов УФ-А и УФ-В могут вызвать повреждение клеток, приводящее к запрограммированной их гибели, или к апоптозу.

Люди подвергаются воздействию УФ-излучения, находясь не только под лучами солнца, но и в солярии, под лампами дневного света и при электродуговой сварке.

Отражение УФ-лучей от поверхности, называемое альбедо, является еще одним важным и недо­оцениваемым источником УФ-облучения.

Некоторые поверхности с высокой светоотражающей способностью могут отражать значительное количество УФ-В-лучей (например, снежная и морская поверхности – до 90 и 25 % соответственно), в результате чего увеличивается общая доза УФ-облучения.

Воздействие на глаза

К ранним последствиям УФ-облучения относят фотокератопатию. Длительное воздействие УФ-излучения в низких дозах является одним из факторов риска развития климатической точечной кератопатии, кортикальной катаракты и других патологий.

Общая доза УФ-облучения зависит от ряда факторов, в том числе от высоты над уровнем моря, облачности и времени, проведенного вне помещения. Доза УФ-облучения, воздействующего на глаза, по отношению к УФ-облучению человека в целом не столь очевидна.

Отчасти потому, что у глаза имеется своего рода встроенная защита от солнечного света. На свету зрачок сужается, что приводит к снижению потока проникающих в глаз УФ-лучей. Этот поток также становится меньше, когда человек прищуривается.

Наконец, значительно защищают от УФ-облучения анатомические особенности костей лицевого черепа.

Общее количество УФ-лучей достигает максимума, когда солнце находится непосредственно над головой (летом это между 10:00 и 14:00), но при этом надбровные дуги естественным образом защищают глаза (рис. 1).

Доза УФ-облучения зависит от угла падения солнечных лучей; период времени, в который пациенты чаще всего задумываются о защите от солнечного света, то есть когда солнце находится непосредственно над головой в середине дня, в действительности является временем с меньшей УФ-нагрузкой, чем когда солнце находится низко над горизонтом.

Анатомические структуры лицевого черепа хуже защищают от лучей, проникающих в глаз снизу (альбедо), или от солнца, находящегося низко над горизонтом.

Рис. 1. Облучение глаз в зависимости от высоты солнца над горизонтом

В исследовании изучалось влияние угла попадания солнечных лучей на головы манекенов, для чего УФ-В-датчики для измерения дозы УФ-облучения разместили в области лица, глаз и макушки головы.

Манекены расположили таким образом, чтобы воспроизвести небольшой (15°) наклон вперед женщины среднего роста (1,65 м) при ходьбе, при этом один манекен был поставлен лицом к солнцу, а другой – спиной к нему.

Данные с УФ-В-датчиков записывались каждую секунду от рассвета до заката в течение двух дней: один из дней был в сентябре, а второй – в ноябре. Исследование проводилось в Японии. Пиковые углы солнца над горизонтом в выбранные дни были 54,2 и 33,6° соответственно.

Датчики, расположенные на макушке, зафиксировали в каждый из двух дней максимум УФ-В-излучения в районе полудня, когда солнце стояло в высшей точке.

Датчики, находившиеся в зоне глаз, показали другую картину, по крайней мере в сентябре: в тот день максимум УФ-В-облучения в зоне глаз был зафиксирован при меньшей величине угла падения солнечных лучей – около 40°, который имел место в 9:00 и с 14:00 до 15:00.

Общая доза УФ-В-облучения в, казалось бы, непиковые часы (8:00–10:00 и 14:00–16:00) была почти в два раза больше дозы УФ-В-облучения в интервал времени с 10:00 до 14:00.

В ноябре, когда солнце находится ниже над горизонтом, максимум УФ-В-облучения был зафиксирован ближе к полудню. Несмотря на это, общая доза УФ-В-облучения глаз в ноябре оказалась только на 8 % меньше, чем в сентябре.

Отчасти это вызвано тем, что связь степени УФ-облучения с жаркой солнечной погодой не настолько сильна, как большинство из нас полагает.

Даже в холодные и, несомненно, в облачные дни доза УФ-облучения может быть значительной. До 80 % УФ-А-лучей может проникать через облака.

Другими словами, УФ-облучение глаз происходит круглый год и в течение всего дня, а не только в то время, когда мы склонны задумываться о защите глаз.

Защита от УФ-излучения

Специалистам следует рекомендовать пациентам защищать глаза от УФ-излучения, используя для этого как можно больше приемов и приспособлений.

К ним относятся: нахождение в тени, ношение шляпы с широкими полями, ношение правильно сконструированных и подходящих по размеру высококачественных УФ-блокирующих солнцезащитных очков и, если есть показания, УФ-блокирующих контактных линз.
Особенно важно прививать эти привычки детям.

Их хрусталик пропускает значительно большее количество УФ-лучей, чем хрусталик взрослых людей; наибольшее потенциальное УФ-облучение сетчатки происходит в возрасте до 25 лет. Однако ограничение степени УФ-облучения глаз приносит пользу в любом возрасте.

Тем не менее у солнцезащитных очков, которые, как правило, считаются основным средством защиты глаз, есть ряд потенциально существенных недостатков при использовании их изолированно от других средств защиты.

В опытах на манекенах со специальным образом окрашенными моделями глаз, которые флюоресцируют при действии УФ-лучей, было показано, как разные комбинации солнцезащитных очков и контактных линз защищают от УФ-излучения, попадающего в глаз под различными углами.

В этих опытах было продемонстрировано, что УФ-лучи нередко проникают в глаза, минуя солнцезащитные очки. В частности, многие модели очков плохо справляются с защитой от солнечного света, попадающего сбоку или отраженного от поверхностей, например, песка, воды или асфальта.

При ношении таких солнцезащитных очков, которые благодаря своей форме плотно прилегают к лицу, можно добиться более эффективной защиты, чем при использовании моделей другого дизайна (рис. 2), но если такие очки хотя бы немного отстоят от переносицы, то они не смогут полностью защитить вас от УФ-лучей.

Шляпа хорошо защищает вас от УФ-лучей, ко­гда солнце стоит высоко над горизонтом, но не от тех лучей, которые отражаются от земли. И конечно, солнцезащитные очки и шляпы бесполезны, если их не носить. Известно, что подрастающее поколение не соблюдает меры защиты от воздействия солнца.

Согласно данным Центра по контролю и профилактике заболеваний США (Centers for Disease Control and Prevention) 58 % взрослых предпринимают хотя бы какие-то меры по защите от солнца (использование крема от загара, ношение солнцезащитной одежды или нахождение в тени). Среди старших подростков этот процент ниже.

Студенты чаще предпочитают ходить в солярий (13,3 %), чем пользоваться кремом от загара (10,8 %). В еще одном исследовании обращали внимание именно на ношение солнцезащитных очков, и согласно его результатам только 41,6 % взрослых и 12,3 % детей носили солнцезащитные очки в солнечные дни в парках, у бассейнов и на пляжах на Гавайях. По этой причине «всегда надетые» УФ-блокирующие контактные линзы обеспечивают дополнительную защиту.

Рис. 2.

Демонстрация эффективности защиты солнцезащитных очков разных моделей
Флюоресценция УФ-чувствительной краски на модели глаза манекена указывает на наличие значительного облучения УФ-лучами, проникающими снизу, даже когда надеты солнцезащитные очки. С помощью солнцезащитных очков, плотно прилегающих к лицу (справа), можно добиться лучшей защиты, чем при использовании моделей другого дизайна (слева)
УФ-блокирующие мягкие контактные линзы покрывают роговицу и, соответственно, находящиеся далее оптические структуры глаза, и хотя они не заменяют солнцезащитные очки, но с их помощью можно уменьшить воздействие прямого и непрямого УФ-излучения, чего нельзя добиться другими способами. На рис. 3, а, где на манекене отсутствуют контактные линзы, четко видно оранжевое свечение, что указывает на сильное УФ-облучение, а другие фотографии (рис. 3, б) демонстрируют преимущества УФ-блокирующих контактных линз; при этом более яркое свечение имеет место при использовании линз, не блокирующих ультрафиолет. 

Рис. 3.

Демонстрация эффективности защиты контактных линз:
а – у манекена без контактных линз наблюдается флюоресценция, что указывает на более интенсивное УФ-облучение; б – у манекенов с контактными линзами более интенсивное оранжевое свечение заметно при ношении контактных линз без УФ-фильтра (левые глаза манекенов) по сравнению с линзами с УФ-фильтром 1-го класса (правые глаза манекенов)

Существует методика, с помощью которой можно продемонстрировать эффект УФ-блокирующих контактных линз на практике. Благодаря тому что у хрусталика есть способность к автофлюоресценции при действии лучей с длиной волны, близкой к диапазону длин волн УФ-излучения, можно использовать лампу Burton в качестве источника ультрафиолета и фотографировать глаза до и во время ношения линз (рис. 4). При воздействии УФ-излучения можно увидеть разницу между контактными линзами, блокирующими и не блокирующими УФ-лучи. С помощью этой методики также можно установить, есть ли у линз, которыми обычно пользуется пациент, блокатор УФ-лучей, а затем объяснить пациенту потенциальные выгоды от использования УФ-блокирующих линз.

Рис. 4. Наглядная демонстрация эффектов контактных линз с УФ-фильтром при помощи автофлюоресценции хрусталика:
а – глаза без линз; б – на правом глазу находится контактная линза с УФ-фильтром 1-го класса, на левом – линза без УФ-фильтра

Пациентам можно показать и другой опыт: контактные линзы помещают на заготовку фотохромной линзы и далее воздействуют на нее ультрафиолетовым светом с помощью УФ-лампы до появления видимого потемнения заготовки. Затем контактные линзы убирают, и можно наблюдать разницу между зонами, где находились линзы с УФ-блокаторами 1-го или 2-го класса, и зонами линз, не задерживающих УФ-излучение (рис. 5). 

Рис. 5. Демонстрация уровней блокирования УФ-излучения при помощи заготовки фотохромной линзы и различных контактных линз с УФ-фильтром (1-го или 2-го класса) и без него

Не все контактные линзы предоставляют защиту от УФ-излучения, а среди тех, у кого эта функция есть, степень абсорбции может быть разная. Johnson & Johnson Vision Care является единственной крупной компанией по производству контактных линз, вся продукция которой обладает УФ-блокирующим эффектом.

Все контактные линзы марки Acuvue задерживают как минимум 99 % УФ-В-лучей и 85 % УФ-А-лучей (для линз с оптической силой –1,00 дптр); только эти силикон-гидрогелевые линзы обладают УФ-блокирующими свойствами 1-го класса (задержка более чем 99 % УФ-В-лучей и 96 % УФ-А-лучей для линз –1,00 дптр).

Пока еще не проведены клинические исследования с участием людей по изучению влияния длительного применения УФ-блокирующих контактных линз на здоровье глаз, однако уже показано, что УФ-блокирующие контактные линзы задерживают ультрафиолетовое излучение, а исследования на животных продемонстрировали, что данные линзы защищают роговицу от гистологических изменений, неоваскуляризации и отека при кратковременном интенсивном УФ-облучении и защищают водянистую влагу и хрусталик глаза кролика.

Беседы с пациентами

Очень важно, чтобы специалисты объясняли пациентам, что УФ-облучение – которое, как они уже знают, может повреждать кожу – негативно воздействует и на глаза.

Обсудите с пациентами суммарное воздействие УФ-лучей на глаза, влияние угла падения солнечных лучей и альбедо на общее облучение глаз, меры, способствующие защите глаз от проникновения УФ-излучения, в том числе УФ-блокирующие контактные линзы, широкополые шляпы и плотно прилегающие к лицу солнцезащитные очки.

Специалисты, которые регулярно говорят с пациентами об УФ-излучении при обсуждении проблем здоровья глаз, отмечают, что данная информация находит у них отклик. Когда пациенты понимают, что УФ-излучение может нанести вред их здоровью и зрению, они более склонны предпринимать меры по защите своих глаз и глаз своих детей.

Данную информацию можно также обсудить во время обследования состояния глаз.

И наконец, помогая пациенту выбрать наиболее подходящие ему очки и линзы в дополнение к другим способам защиты от УФ-излучения, мы помогаем уменьшить риски УФ-поражения глаз и защитить здоровье глаз наших пациентов и их семей в долгосрочной перспективе.

Данная статья написана на основе материала, опубликованного в октябрьском номере журнала Advanced Ocular Care (США) за 2014 год, с разрешения Bryn Mawr Communications.

К. Шнайдер, журнал “Современная оптометрия”, 5/2015

Источник: //www.ochki.com/news/6534

Защитите кожу от солнца

Помните,  раньше считалось, что для лучшего загара нужно намазать толстый слой детского масла и что это еще и полезно для нашей кожи?

Сейчас полки в магазинах ломятся от огромного количества солнцезащитных кремов и лосьонов, обещающих защиту от губительного ультрафиолета солнечных лучей. Если у вас нет докторской степени в химии, прочитать и понять состав этих средств практически невозможно.

Тем не менее, защита кожи от солнечного ультрафиолета (УФ – лучей) необходима  при любой погоде и в любое время года.

Оба вида ультрафиолетового излучения – альфа – и бета – лучи – невидимы и опасны, они являются причиной возникновения солнечных ожогов, преждевременного старения и рака кожи. Пасмурные дни тоже не безопасны, поскольку УФ – лучи способны проникать сквозь облака.

С истончением озонового слоя земли солнечная радиация усиливается. Возрастает вероятность возникновения рака кожи различной степени тяжести, включая самый серьёзный – злокачественную меланому.

Однако многие из нас задумываются об использовании солнцезащитных средств только перед посещением пляжа или бассейна. Среднестатистический взрослый использует менее одного флакона солнцезащитного средства в год.

А ведь ультрафиолетовое излучение опасно в любое время. Оно может проникать через оконное стекло и отражаться от дорожного покрытия или снега, также как от песка или воды.

Искусственные источники УФ – излучения, например, солярии, также являются опасными.

Исследования показали, что чем больше вы находитесь на солнце, тем выше опасность возникновения меланомы или рака кожи. Поэтому рекомендуется применять солнцезащитные средства каждый день.

Одинакова ли у разных людей чувствительность к солнечным лучам?

Чем светлее ваша кожа, тем быстрее она сгорает. Но и людям со смуглой кожей, которая лучше загорает и реже сгорает, УФ – лучи способны нанести вред.

Вы более чувствительны к ультрафиолетовому излучению, если:

• у вас много родинок или веснушек;
• у кого-то из вашей родни был рак кожи;
• вы живёте или проводите отпуск в высокогорных местностях с повышенным уровнем ультрафиолетового излучения;
• у вас есть какие-либо аутоиммунные заболевании, например, волчанка, или вы перенесли трансплантацию органов;
• вы принимаете оральные контрацептивы, определённые виды антибиотиков, нестероидные противовоспалительные средства, мочегонные средства (диуретики) или антидепрессанты. Это лишь часть списка медикаментов, способствующих повышению чувствительности кожи и глаз к солнечным лучам. Следует проконсультироваться с фармацевтом или врачом по поводу всех принимаемых вами препаратов.

Как правильно выбрать солнцезащитное средство

Среди многочисленных солнцезащитных средств стоит выбирать те, на которых имеется надпись «широкого спектра действия».

Это означает, что средство защищает кожу как от альфа (UVA), так и от бета (UVB) излучения. Многие cолнцезащитные средства способны противостоять только бета – лучам.

Чтобы убедиться, что средство защищает и от альфа – излучения, ищите в его составе авобензон или оксибензон.

Правда, есть один нюанс: авобензон разрушается под действием солнечного света, поэтому крем нужно наносить несколько раз в день.

Не стоит полагаться только на величину SPF (солнцезащитного фактора), указанную на флаконе. SPF измеряет лишь защиту от бета – излучения.

Выберите средство с SPF как минимум 15, однако, чем выше значение SPF, тем лучше, особенно если учесть тот факт, что большая часть людей использует недостаточное количество солнцезащитного средства или применяет его не так часто, как это необходимо.

Кроме того, исследования показывают, что солнцезащитные средства обычно дают меньшую защиту от солнечного излучения, чем обещает значение SPF. Даже если цена на средство со значением SPF 30 или 45 немного выше, такие дополнительные расходы стоят того.

Вы можете использовать вместо солнцезащитных кремов и лосьонов блокирующие средства. Они создают физический барьер между кожей и альфа –  и бета – лучами, но могут создавать ощущение тяжести. Специалисты рекомендуют применять блокирующие солнце средства, содержащие оксид цинка или титана.

Не забывайте также защищать глаза от вредного ультрафиолета

Солнечное излучение может навредить не только вашей коже, но и глазам. Оно способствует возникновению катаракты, дистрофии сетчатки и других проблем со зрением.

Для лучшей защиты глаз выбирайте полусферические солнцезащитные очки, блокирующие, по крайней мере, 99% ультрафиолетового излучения. Надевайте солнцезащитные очки каждый раз, как выходите из дома. Нелишним будет и наличие широкополой шляпы, закрывающей глаза.

Поляризованные линзы красиво сияют, однако они не всегда могут препятствовать УФ – лучам. Если вы хотите носить очки с поляризованными линзами, убедитесь, что они обеспечивают максимальную защиту от ультрафиолетового излучения.

Некоторые контактные линзы имеют защиту от ультрафиолетового излучения. Следует проконсультироваться с офтальмологом для выбора правильных линз. Даже если вы носите контактные линзы, блокирующие УФ – излучение, необходимо надевать солнцезащитные очки, которые препятствуют проникновению большей части ультрафиолетовых лучей.

Несколько советов по защите от солнечных лучей

• Будьте осторожны при нахождении на солнце в любое время дня, особенно между 10 и 16 часами;
• Возьмите пригоршню солнцезащитного средства для нанесения на ноги, руки, шею и лицо. Следует повторять нанесение средства, по крайней мере, через каждые два часа, а также, если вы плавали или вспотели. Не забывайте использовать защитные средства для губ.

• Ваша одежда также способна защитить вас от солнечного излучения. Тёмная плотная одежда предпочтительнее, чем светлая, со свободной вязкой или влажная. Известно, например, что футболка белого цвета имеет значение SPF около 5, а мокрая белая футболка – 1 или 2 SPF. То есть, на самом деле она вас совсем не защищает.

  Некоторые линии одежды (спортивная одежда, купальные костюмы и шляпы) изготавливаются из солнцезащитных материалов.

• Вы также можете использовать специальные моющие средства, защищающие от альфа – и бета – излучения, при стирке вашей одежды.
• Прежде, чем выйти на улицу, проверьте индекс ультрафиолетового излучения.

  Информацию об этом индексе часто содержат прогнозы погоды. Уровень излучения колеблется от 0 (минимальный) до 10+ (очень высокий). Будьте особенно внимательны в случаях, когда индекс УФ – излучения равен или выше пяти.

• Врачи советуют употреблять антиоксиданты местного действия, чтобы предотвратить негативное воздействие солнечного излучения.

  Покупайте продукты, содержащие антиоксиданты, например, зелёный чай, или любые другие, которые содержат коэнзим Q10, витамин C и ретинол (производное витамина A).

• Используйте кремы для лица (и средства декоративной косметики), имеющие значение SPF как минимум 15.
• Если вы используете репелленты, сначала нанесите на кожу солнцезащитное средство.

  Не применяйте комбинированные составы, потому что солнцезащитные средства следует наносить чаще, чем репелленты.

Источник: //aboutwellness.ru/%D0%B7%D0%B0%D1%89%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%BA%D0%BE%D0%B6%D1%83-%D0%BE%D1%82-%D1%81%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D1%86%D0%B0/