Гигиена кожи, одежды и обуви

Гигиена кожи человека. Правила гигиены одежды и обуви

Гигиена кожи, одежды и обуви

Кожа – это орган тела человека, который выполняет жизненно важные функции: регулирует температуру тела, принимает участие в водно-солевом обмене, препятствует проникновению инфекции, защищает от действия ультрафиолета, выполняет дыхательную функцию.

Состояние кожи напрямую отражается на здоровье человека. Поэтому гигиена кожи имеет большое значение при профилактике различных заболеваний.

Гигиена кожи человека

Необходимо придерживаться основных принципов по уходу за кожей, чтобы оставаться здоровым и молодым. Неухоженная кожа – отличная среда для размножения и роста бактерий, что бы предотвратить заражение нужно тщательно следить за состоянием кожных покровов. Рассмотрим кратко правила гигиены кожи.

Умывание

Умываться оптимальнее всего теплой водой. После горячей воды кожа становится дряблой, а после холодной – происходит спазм сосудов и нарушается нормальная циркуляция крови и питание тканей, что ведет к задержке выделений из сальных желез, нарушает процесс самоочищения. Это часто становится причиной покраснений, формирования угревых высыпаний.

Питание

Кожа чувствительна к недостатку витаминов:

  • Гиповитаминоз А проявляется сухостью кожи;
  • недостаточное поступление с пищей витамина В2 приводит к ломкости ногтей, появлению «заед» в углах рта;
  • если в рационе отсутствуют свежие овощи и фрукты (витамин С), появятся точечные кровоизлияния в области волосяных фолликулов, верхних и нижних конечностей.

Употребление алкоголя, жирной пищи неблагоприятно сказывается на состоянии кожных покровов, снижается эластичность, кожа приобретает тусклый цвет, развивается отечность.

Купание

Личная гигиена кожи должна быть хорошей привычкой каждого человека. Сальные и потовые железы на поверхность тела каждый день выделяют по 50г кожного сала и примерно литр пота, поэтому ежедневный теплый душ необходим для поддержания чистоты кожи. Купание с применением мочалки и мыльных средств – не реже одного раза в неделю.

Полезно бывать в банях, здесь кожа максимально очищается и избавляется от излишка воды.

Баня отлично очищает кожу

Для гигиены кожи полезно применять контрастный душ, это закаляет организм, повышает интенсивность кровотока.

После купания нужно вытирать тело насухо, так как кожа обветривается и на ней образуются трещины. Желательно, чтобы все члены семьи имели собственное полотенце.

Гигиена рук

Мыть руки нужно тщательно, потому что на открытой поверхности кожи собирается множество бактерий. Грипп, вирусные инфекции передаются через грязные руки (потерев глаза или нос не мытыми руками можно занести инфекцию).

Дизентерия – болезнь, передающаяся фекально-оральным путем, поэтому нужно мыть руки при входе в туалет и после него, а также до еды и после контакта с животными.

Гигиена ног

Ежедневно необходимо мыть ноги водой комнатной температуры и мыльными средствами, это уменьшает потоотделение. Если не соблюдать гигиену ног, на стопах будут образовываться трещины, куда легко проникают микроорганизмы. Как следствие на подошве появляются кожные дефекты, язвы, зуд, жжение.

Чтобы снять усталость и улучшить кровообращение ног, на ночь полезно сделать теплую ножную ванночку.

Гигиена ног

Уход за ногтями и волосами

Нужно контролировать длину ногтей и их чистоту. Под ногтями собирается много грязи и бактерий. Регулярно необходимо подрезать ногти, не реже одного раза в неделю: на руках – округло, на ногах – прямо (для предотвращения врастания ногтя в кожу).

Волосы нужно мыть по мере их загрязнения, лучше не очень горячей водой, потому что она стимулирует выработку кожного сала. После мытья лучше вытереть волосы теплым полотенцем и дать им самостоятельно высохнуть. Пользоваться феном не желательно, поток горячего воздуха сильно сушит волосы. Чтобы улучшить рост волос полезно иногда подрезать их кончики, особенно когда они секутся.

Гигиена одежды

Одежда служит человеку защитой от неблагоприятных условий окружающей среды: дождя, ветра, снега, жаркого солнца. Является барьером для микроорганизмов, пыли, грязи. Одежда должна быть легкой и практичной, подбираться по погоде, возрасту, полу.

В зимний период времени лучше отдать предпочтение шерстяным или трикотажным изделиям, в толще таких тканей содержится много воздуха, который плохо проводит тепло. Из-за высокой воздухопроницаемости одежда позволяет телу дышать. Для лета лучше выбирать изделия из хлопчатобумажных тканей (бязь, ситец, сатин), они быстро испаряют влагу и охлаждают тело.

Одежда не должна сковывать движения, мешать дыханию (тугие пояса, корсеты), нарушать кровоток. За день на поверхность одежды оседает пыль, бактерии, поэтому следует переодеться, придя домой, а на ночь одеть пижаму.

После каждого купания нательное белье нужно менять. Носки, колготки также сменяются ежедневно.

Вся одежда должна часто стираться и чиститься, каждый день нужно следить за ее опрятностью.

Гигиена обуви

Обувь – одна из важных частей гардероба, выбирать ее необходимо учитывая размер и характер строения стопы. Тесная обувь затрудняет кровоток и в холодный период года она не согревает стопы. Обувь, даже на размер больше, натирает мозоли, затрудняет ходьбу. В детском возрасте особенно важно носить обувь, которая поддерживает свод стопы.

Теплые ботинки, сапожки, нужно носить только на улице. Зайдя в теплое помещение, ноги начнут перегреваться и потеть. Не следует обувать других людей для предупреждения заражения грибковой инфекцией. Периодически следует делать дезинфекцию обуви (можно протереть 40% раствором формалина).

Девушки любят носить обувь на высоких каблуках. Такая обувь затрудняет движение, требует дополнительной работы не только мышц ног, но и других мышц тела, что вызывает переутомление.

Еще один минус — это изменение правильного положения тела и главное позвоночника. Стопа при длительном ношении обуви на высоких каблуках необратимо деформируется.

В ежедневном пользовании должна быть обувь на небольшом каблуке высотой от 3 до 5 см.

Оцените, пожалуйста, статью. Мы старались:) (16 4,19 из 5)
Загрузка…

Источник: https://animals-world.ru/gigiena-kozhi-i-odezhdy/

Гигиена обуви и одежды. Уход за одеждой и обувью

Гигиена кожи, одежды и обуви

В понятие красоты давно входит гигиена. Уход за лицом, телом, домом, одеждой и обувью перестал быть чем-то из ряда вон выходящим – это простые каждодневные процедуры, способствующие сохранению здоровья.

Важность чистоты

Каждое утро миллиарды людей принимают душ, чистят зубы, умываются. Далеко не сразу человечество пришло к необходимости делать это.

Вслед за античностью, прославлявшей чистоту и ежедневные водные процедуры как основу здоровья и красоты, пришли Средние века, во время которых прием ванны считался ненужным излишеством.

Неудивительно, что именно на этот период времени пришлись самые смертоносные эпидемии.

Постепенно стало ясно, что телесная чистота имеет большое значение для сохранения здоровья. Даже простое регулярное мытье рук может предотвратить очень многие болезни. Позднее сохранение чистоты стало восприниматься и с эстетической точки зрения. Современная гигиена обуви и одежды это ясно показывает.

Основы гигиены

Разумеется, на базе учения о чистоте развилось целое научное направление, даже два. Их названия – санитария и гигиена – отсылают к античности. Первое в переводе с латинского означает “здоровье”. Второе созвучно имени древнегреческой богини здоровья Гигиеи.

Эти направления занимаются примерно одним и тем же, но с несколько разных точек зрения. Так, санитария по своей природе – прикладная наука.

В задачи гигиены же входит в первую очередь теоретическое изучение влияния внешней среды на благополучие, работоспособность и здоровье человека.

Также эта наука занимается разработкой норм и правил соблюдения чистоты и устранения вредных факторов либо же компенсацией их эффекта. Одна из основных ее целей – повышение сопротивляемости организма возбудителям заболеваний и другим внешним негативным влияниям.

На темы по гигиене в первую очередь разговаривают родители со своими детьми. Привычка регулярно ухаживать за собой прививается с детства.

С рождения необходимо приучать ребенка к умыванию и мытью рук, сразу после прорезывания зубов нужно начинать их чистить, рассказывать про предметы гигиены, в том числе и личной.

Доступность информации и формирование необходимых привычек обязательно сослужат хорошую службу в дальнейшем. Стоит помнить, что культура гигиены не возникнет ниоткуда – она формируется на основе отношения к чистоте в семье.

Лицо

Современное общество предъявляет к гигиене более высокие и специфичные требования по сравнению с положением вещей раньше. Каждому человеку необходимо выглядеть не только аккуратно, но и красиво. Это касается одежды, тела и лица.

Женщины и мужчины подходят к этому вопросу по-разному. Слабый пол практически повально использует косметику, так что дамам требуется более тщательный уход, включающий не только очищение, но и увлажнение, питание. Мужчины в большинстве своем довольствуются лишь умыванием и бритьем, впрочем, последнее актуально не для всех.

Такое различие объясняется несхожестью в структуре кожи, активности потовых и сальных желез и некоторыми другими особенностями. Но это не значит, что для мужчин использование тоника и крема не приносит никакой пользы – совсем наоборот. Однако так сложилось, что они уделяют меньше внимания своей внешности.

В общем, уход за собой в деталях отличается, но важное правило, которое гласит, что все предметы гигиены должны быть индивидуальными, актуально всегда.

Тело

Современное общество требует не просто чистоты, но и соблюдения определенных эстетических норм. Сюда входит ежедневный душ, при необходимости эпиляция и использование дезодорантов или антиперспирантов.

Кроме того, в определенных кругах предъявляются некоторые требования к внешнему виду волос и ногтей: стрижка и маникюр с педикюром должны проводиться своевременно и выглядеть аккуратно. Казалось бы, все это довольно простые процедуры, но на деле им приходится уделять немало времени, особенно женскому полу.

Так сложилось, что к прекрасной половине человечества предъявляются повышенные требования, впрочем, в последние годы ситуация начала меняться в сторону одинаковой необходимости ухода для обоих полов.

Одежда

Главное назначение всего того, что люди надевают, – поддержание подходящей температуры. Летние туалеты помогают коже отводить тепло, а теплые зимние вещи позволяют не замерзнуть. Кроме того, одежда помогает избежать человеческой коже лишних воздействий, а значит, загрязнения и механического повреждения.

Все ткани, которые используют люди, обладают рядом качеств и свойств, таких, как гигроскопичность, воздухопроницаемость, теплопроводность, пористость и т. д.

Все они влияют на то, как человек будет себя чувствовать в той или иной одежде, и зависят в первую очередь от толщины и способа изготовления волокна, а во вторую – от его природы.

Все это изучает раздел, который называется “Гигиена обуви и одежды”.

Как известно, сейчас большое распространение получили синтетические ткани.

По некоторым характеристикам они не только не уступают, но иногда и превосходят натуральные волокна, а иногда их и вовсе сложно без этикетки с составом отличить друг от друга.

Есть и смесовые ткани, сочетающие в себе самые лучшие свойства синтетических и природных. Но все они все-таки выполняют одну и ту же базовую функцию – защитную.

Поскольку одежда в первую очередь предназначена для регулирования температуры тела, ее необходимо подбирать, исходя из текущих погодных условий и необходимых характеристик. Некоторые ткани обладают слабой воздухопроницаемостью, что актуально для теплых верхних вещей в морозы, но неприемлемо для блузки, в которой придется ходить целый день.

В этом случае все вредные вещества, выделяемые кожей, будут оставаться на ней, что, безусловно, скажется пагубно на самочувствии и работоспособности. В теплое время года и во время активной физической нагрузки это может даже стать причиной теплового удара.

Поэтому ткани, непосредственно контактирующие с телом, должны быть максимально носкими, мягкими, эластичными и проницаемыми.

Обувь

Туфли, ботинки, босоножки, сандалии – современные модницы имеют внушительную коллекцию в своем шкафу.

Но при выборе каждой следующей пары обуви нельзя забывать, что ее основная функция состоит в том же, что и базовая задача одежды – защищать от вредных воздействий и низких температур.

Помимо этого, нельзя забывать о том, что прямохождение накладывает свой отпечаток на здоровье человека – стопы и позвоночник испытывают повышенную нагрузку, и при ее неправильном распределении есть риск быстро заработать плоскостопие, проблемы со спиной и т. д.

Выбор

Уход за одеждой и обувью начинается с их правильного подбора. Туалет должен соответствовать случаю и погодным условиям.

Вряд ли кому-то придет в голову пойти в магазин в вечернем платье или на пляж в дубленке, но люди, живущие в условиях, когда температура воздуха меняется довольно быстро и неожиданно, знают, что вместо одной теплой вещи лучше надеть несколько легких, чтобы, если что, можно было что-то с себя снять.

Кроме того, подбирать одежду и обувь нужно по размеру, все должно сидеть удобно, не пережимать кожу и не стеснять движения. В правильно подобранных вещах тело чувствует себя комфортно.

Формирование гардероба – эта целая наука. Из вещей, которые его составляют, должно получаться максимальное количество комплектов, при этом должна быть некая база – универсальные и классические предметы одежды и обуви.

Желательно, чтобы этот костяк был из натуральных или приятных смесовых тканей, был легок в уходе и замене.

Лучше не экономить на базовых вещах – в противном случае их придется часто менять из-за того, что они будут приходить в негодность.

Ежедневный уход

Некоторые предметы туалета необходимо стирать после каждой носки. Это относится в первую очередь к нижнему белью, чулочно-носочным изделиям, которые следует менять ежедневно. Чаще всего к этой же категории можно отнести блузки и сорочки, которые после одного дня еще не являются грязными, но уже несвежие.

Может казаться, что внешне они чистые, но стоит подумать, что ткань впитывает в себя все выделения тела и пот, защищая кожу. При этом волокна теряют свои свойства, становятся менее мягкими и эластичными, приходя в негодность.

Поэтому гигиена обуви и одежды так важна – она помогает сохранить не только здоровье, но и сами ткани.

Если же речь идет о вещах, которые непосредственно не соприкасаются с телом, то, приходя домой, их необходимо снимать, чистить, если нужно, мягкой щеткой и вешать на плечики в шкаф, чтобы ткань не сминалась. Если одежда промокла, ее следует просушить.

То же самое касается и обуви, она нуждается в специальном сухом прохладном месте, где будет храниться после носки, и ухаживающем креме. При необходимости после прихода с улицы ее также нужно просушить.

Проще всего для ежедневной чистки приобрести набор для ухода за обувью.

Стирка и чистка

Правила ухода за одеждой и обувью определяются материалом, из которого они изготовлены. Чаще всего конкретную информацию можно почерпнуть из ярлыков и бирок, нашитых на вещи.

Во избежание накопления солей в волокнах нужно смягчать воду, добавляя необходимые присадки или подобрав жидкость для стирки. Некоторые ткани нуждаются в специальном уходе – химчистке.

Не стоит пренебрегать ею, даже если загрязнения не заметны, но и лишний раз злоупотреблять не стоит – хватит одного раза в год.

Гигиена одежды, непосредственно контактирующей с телом, как уже было упомянуто, должна проводиться часто, чтобы не допустить размножения в загрязненных волокнах болезнетворных бактерий.

Правильное хранение

Зимние куртки не нужны в теплое время года, а сандалии и сарафаны не понадобятся зимой. Гигиена одежды и обуви также включает в себя правильное сезонное хранение, которое позволит сохранить свойства вещей на протяжении долгого времени неизменными. У него есть свои правила, к счастью, довольно простые.

Перед тем как убрать часть одежды и обуви подальше, нужно провести их аудит. С чем-то любимым, но пришедшим в негодность, придется расстаться. Замену можно подобрать ближе к сезону или в период скидок.

После того как ревизия проведена, нужно разложить одежду по принципу подобия, аксессуары стоит убирать отдельно.

Все вещи должны быть чистыми, место для их хранения – сухим, темным и прохладным, его нужно обработать средствами от моли и других вредителей.

Часть одежды, например, не требующей глажки, можно поместить в специальные вакуумные пакеты, чтобы она занимала меньше места. Остальное – убрать в чехлы.

Что касается обуви, чтобы она служила дольше, нужно хранить ее в распорках для сохранения формы. Набор для ухода за обувью зависит от ее материала.

Кожаную можно смазать универсальным маслом или кремом, а для замши, нубука, велюра необходимо специальное средство.

Нижнее и постельное белье

Эта категория вещей соприкасается с кожей во время сна или на протяжении суток, поэтому она нуждается в повышенном внимании и особом уходе.

Во избежание различных проблем в интимной сфере, особенно женщинам, нижнее белье следует выбирать из натуральных тканей, дышащее, гигроскопичное и приятное.

Комплектов должно быть достаточно, чтобы менять их каждый день, все они должны быть подобраны по размеру и не доставлять дискомфорта.

Что касается постельного белья, как правило, его меняют раз в неделю. Рекомендуется, чтобы оно также состояло из натуральных тканей: хлопка, сатина, льна, шелка. Подушки и одеяла следует регулярно подвергать гигенической обработке. Проще всего сдать их в химчистку.

Спортивная одежда и принадлежности

Физическая активность подразумевает совершенно другие требования к вещам – они должны хорошо проводить тепло и влагу, сохраняя температуру и микроклимат на приемлемом уровне. Гигиена обуви и одежды для спорта очень важна, поскольку физические нагрузки повышают вероятность перегрева или механического повреждения.

Как правило, для занятий используются кроссовки, фиксирующие стопу. Их нужно подбирать очень тщательно, поскольку существует множество их разновидностей.

Для обычной жизни лучше покупать другую обувь, ведь большая часть спортивной плохо дышит, из-за чего стопы могут перегреваться, особенно если не используются специальные носки.

То же касается и одежды – большая часть моделей, подходящих для активного отдыха, малопригодна в быту. При этом нужно чаще и тщательнее стирать и чистить вещи для занятий спортом, ведь они впитывают в себя всю влагу, выделяемую кожей.

Верхняя одежда и аксессуары

Меховая и толстая одежда, как правило, сдаются в химчистку, которую можно проводить раз в год сразу после сезона – весной.

Современные пуховики и куртки можно стирать в домашних машинках, они от этого не страдают и не портятся.

Такие аксессуары, как шейные платки, также необходимо своевременно стирать, поскольку женские вещи впитывают не только грязь, но и косметику. Сумки же стоит хранить, набив смятыми газетами.

Источник: https://FB.ru/article/192006/gigiena-obuvi-i-odejdyi-uhod-za-odejdoy-i-obuvyu

Какими средствами гигиены необходимо ухаживать за одеждой и обувью

Гигиена кожи, одежды и обуви

Ежедневно мы умываемся, чистим зубы, моем руки, принимаем душ. Но не многие придают особое значение гигиене одежды и обуви.

А ведь это своеобразные внешние оболочки, которые защищают от жары, холода, ветра, снега и дождя.

К тому же, они не позволяют микроорганизмам, грязи и пыли вцепиться в кожу человека. Именно поэтому следить за опрятностью вещей и обуви необходимо так же тщательно, как за своей кожей, зубами, телом, ногтями и волосами.

В этом материале Интернет-издание estet-portal.com расскажет Вам, как и какими средствами гигиены необходимо ухаживать за своими вещами и обувью.

1. Средства гигиены для нижнего белья, носков и прочей нательной одежды
2. Как ухаживать за платьями и костюмами
3. Правильный уход за верхней одеждой
4. Средства гигиены: уход за обувью

Средства гигиены для нижнего белья, носков и прочей нательной одежды

Поскольку нижнее белье, носки, колготы и чулки максимально соприкасаются с кожей, такая одежда нуждается в особом и тщательном уходе.

В первую очередь для того, чтобы избежать кожных высыпаний, молочницы, грибков и прочих проблем со здоровьем, необходимо подбирать нижнее белье из натуральных тканей: хлопка, льна, натурального шелка. Они отличаются высокой гигроскопичностью, воздухопроницаемостью и приятностью на ощупь.

При уходе за нательной одеждой придерживайтесь следующих основных правил:

• Не используйте крахмал после стирки нижнего белья, так как это средство гигиены приводит к тому, что вещи теряют свои гигиенические свойства. Крахмалить допускается только постельное и столовое белье, а также одежду, которая не прилегает к телу.

• Нательные изделия также изготавливаются из вискозного трикотажа. Очистить их легко с помощью горячей воды и мыла. Но кипятить такие вещи не рекомендуется.

• Вещи из капронового трикотажа хорошо отстирываются от грязи в теплой воде с использованием мыла.

Подписывайтесь на наш Instagram.

Платья и костюмы не должны сковывать движений, сдавливать тело и оставлять на нем следы. Такие изделия должны обязательно пропускать воздух и влагу, обладать прекрасной эластичностью и гибкостью.

Платья и костюмы также важно своевременно очищать от грязи. Изделия, которые пошиты из льна, хлопка, шелка и вискозы необходимо стирать точно таким же средством гигиены, как и при уходе за нижним бельем, то есть мылом. Но кипятить такие вещи можно в том случае, если их окраска устойчивая.

Особое внимание уделите карманам. Ведь в них наверняка хранятся носовые платки, деньги и прочие предметы, которые кишат бактериями. Поэтому при возможности сделайте эти отделения съемными и время от времени снимайте их для стирки с мылом и обработки дезинфицирующими средствами.

Сложнее ухаживать за шерстяными изделиями, поскольку после стирки они теряют свой первоначальный внешний вид.
К тому же, в них «живут» многие болезнетворные микробы, которые сохраняют свои инфекционные свойства долгое время.

Именно поэтому даже если на одежде из шерсти нет пятен и прочих загрязнений, в солнечный день ее необходимо вывешивать на улице, гладить горячим утюгом или сдавать ее в химчистку.

Верхняя одежда защищает человека от холода, дождя и снега. При этом она уменьшает отдачу тепла организмом. Такое свойство обеспечивается благодаря ткани, из которого она пошита.

Это может быть мех, натуральная шерсть, плащевка и так далее. Такие изделия нуждаются в особом уходе не меньше, чем нижнее белье и платья.

Любую верхнюю одежду, будь то демисезонную куртку, пальто или пуховик необходимо стирать после 4-5 носок.
Делать это можно как вручную, так и в стиральной машине с использованием обычного или безфосфатного стирального порошка.

Эти средства гигиены наверняка выведут загрязнения и пятна. Но они далеко не всегда справляются с микробами и прочими патогенными микроорганизмами.

Именно поэтому верхнюю одежду, особенно меховую, рекомендуется хотя бы раз в год, после сезона, отдавать в химчистку.

Также очень важно регулярно очищать те участки подкладки, которые соприкасаются с кожей. Это воротник, концы рукавов, капюшон и так далее.

Обувь, как и верхняя одежда, является одной из важных частей мужского и женского гардероба. Ведь она поддерживает оптимальный тепловой режим ног и защищает их от травмирования во время ходьбы. Именно поэтому желательно, чтобы она подходила по размеру, не натирала и была изготовлена из натуральной кожи.

Что касается ухода за обувью, то он сводится к периодической мойке, чистке и обработке специальными средствами гигиены, которые дезинфицируют ее во избежание заражения грибком. Особенно это касается обувки, приобретенной в секонд-хенде.

Самое лучшее средство дезинфекции для обуви – это уксусная кислота. Смочите ватный тампон в этом растворе, затем протрите свою обувь внутри, обрабатывая и стельку. Оставьте тампоны в носках обуви и упакуйте ее в герметичный пакет на сутки. Затем хорошенько проветрите обувь до исчезновения специфического неприятного запаха уксусной кислоты.

Регулярная гигиена одежды и обуви – это не прихоть, а такая же необходимость, как умывание, чистка зубов и принятие душа. Ведь в грязных вещах, босоножках, кроссовках и сапогах «живут» патогенные микроорганизмы. А они нередко вызывают проблемы со здоровьем.

Регулярно стирая и обрабатывая нательное белье, платья, костюмы, верхнюю одежду и обувь мылом, стиральными порошками, дезинфицирующими и прочими средствами гигиены, Вы тем самым обеспечиваете своему организму надежную защиту от грибков, высыпаний и прочих заболеваний.

А опрятный и свежий вид Ваших вещей приятно порадует Вас и окружающих.

Ваш образ после 20: простые советы по имиджу

Вам может быть интересно: как работать с недостатками своей внешности? Смотрите видео!

Источник: https://estet-portal.com/statyi/sredstva-gigieny-dlya-odezhdy-i-obuvi-osnovnye-pravila

Гигиена кожи (стр. 1 из 4)

Гигиена кожи, одежды и обуви

Клетки нашего организма живут в жидкой среде. Через кровь, лимфу и тканевую жидкость они получают питательные вещества и кислород, выделяют в них продукты распада. Целостный организм находится в газообразной среде, его окружает воздух. Кожа является тем органом, который отделяет внутреннюю среду от внешней, надежно охраняя ее постоянство.

Глава 1. Методические рекомендации к проведению уроков по теме: “Строение, функции и гигиена кожи”

Материал этой темы раскрывает огромное значение кожи как покровного органа, осуществляющего роль внешнего барьера в обмене веществ организма с окружающей средой.

Рассматривая содержание понятия “кожа” учителю следует касаться свойств кожи как самого крупного органа нашего тела, основные функции которого связаны с его строением. Особое значение имеют гигиенические понятия, такие, как “гигиена кожи, одежды и обуви” и “закаливание организма”.

Изучение темы может осуществляться на 4-5 уроках. На первом уроке раскрывается значение кожи, ее строение и функции. На втором рекомендуется изучение одной из важнейших функций кожи – поддержание постоянной температуры тела.

На третьем – усвоение материала по гигиене кожи и ее производных (волос и ногтей), гигиене одежды и обуви. Четвертый урок можно посвятить изучению материала о закаливании организма.

На 5 уроке желательно рассмотреть заболевания кожи и меры их профилактики.

В ходе изучения материала темы, наряду с образовательными задачами, решаются задачи развития и воспитания учащихся. Этому способствует изучение вопросов в логической последовательности, установление межпредметных связей в целях получения единой картины мира.

Из средств наглядности при изучении темы применяются микропрепараты структуры кожи, настенные таблицы, учебные фильмы, атласы. Для демонстрации опытов и наблюдений используется лупа, микроскоп, электроутюг с теплорегулятором и сигнальной лампочкой, банки с водой разной температуры.

Изучение данной темы важно для развития понятий об обмене веществ, гомеостазе, нервно-гуморальной регуляции, а также для приобретения важнейших гигиенических знаний, умений и навыков. Необходимо организовать и проводить наблюдения учащихся над собственной кожей с целью выявления ее характерных свойств.

В теме продолжается конкретизация понятий о взаимосвязи строения органов и выполняемых ими функций.

I. Развитие познавательного интереса.

1. В русской народной сказке “Царевна-лягушка” Василиса Премудрая сбрасывает лягушачью кожу ял я того, чтобы принять человеческий облик. Пока она печет хлеб, ткет за ночь ковер, поражая присутствующих на пиру, лягушачья кожа лежит в укромном месте, сохраняя при этом полную жизнеспособность.

Конец этим переодеваниям кладет её супруг – он сжигает кожу в печи. Это вынуждает Василису справиться в царство мертвых к Кощею Бессмертному. Излагая эту ситуацию с точки зрения медицины, можно сказать, что Василиса в образе лягушки получает термальный ожог, который не совместим с жизнью.

Но в сказке все заканчивается хорошо. Иван вызволяет супругу из кощеева плена, то есть осуществляет ее реанимацию. И освобождение Василисы из объятий смерти заканчивается успешно.

К сожалению, в реальной жизни борьба с повреждением больших площадей кожи человека часто заканчивается гибелью организма.

2. Кожа – наружный покровный орган, это древнейший орган защиты нашего тела. При нарушении целостности кожи в организм проникают болезнетворные микроорганизмы. Смертельно опасны ожоги, затрагивающие около трети поверхности тела.

Они сопровождаются болевым шоком и отравлением организма продуктами распада поврежденных тканей. Вот если бы подобно Василисе в критической ситуации можно было надеть новую кожу, то многие проблемы ожоговой терапии были бы решены.

Между тем такая ситуация – уже не фантастика.

3. В середине XVII в. в богатых итальянских городах любили устраивать пышные празднества. Вельможи стремились превзойти друг друга в изысканности и пышности. В 1646 году в Милане состоялось праздничное шествие, которое возглавил “золотой мальчик” – олицетворение “золотого века”.

Тело ребенка было покрыто золотой краской. Праздник удался. Мальчик же после шествия был забыт. Всю ночь он провел в холодном замке и сильно замерз.

Золотая краска, покрывавшая тело, вызвала резкое расширение сосудов кожи, в результате он потерял много тепла, температура его тела резко понизилась, мальчик заболел и вскоре умер.

Долгое время не могли объяснить причину гибели ребенка. Предполагали, что золотая краска нарушила потоотделение и дыхание кожи. Только значительно позже, в XIX в., опыт, проделанный над двумя мужчинами, которых покрыли лаком, показал, что причина еще и в нарушении теплорегуляции организма.

4. Первые попытки сохранить живые кусочки человеческой кожи вне организма были предприняты еще в XIX в.

Взяв у доноров-добровольцев, их содержали в питательной жидкости, состоящей из солей, плазмы крови и глюкозы.

В такой среде кожные кусочки оставались некоторое время жизнеспособными и приживались после пересадки на прежнее место. Но для закрытия больших раневых поверхностей такой способ не годился.

Успехи современной биологии позволяют культивировать (выращивать) вне организма различные типы клеток живых организмов. Но проблема в том, что сложно найти именно те клетки, из которых образуется кожа. Этот покровный орган состоит из нескольких слоев клеток.

Образно кожу можно сравнить с домом, подвалы которого образуют глубокую часть кожи – дерму. Там, среди переплетения различных коммуникаций (кровеносных сосудов и нервных окончаний), обитают клетки – фибробласты. Они выделяют белок коллажи, который образует коллагеновые волокна, похожие на морские канаты.

По своему строению это сооружение напоминает железобетон. В нем жесткий металлический каркас (коллагенновые волокна) залит цементом (белками и полисахаридами, которые соединяют волокна).

Все вместе они образуют соединительную ткань – прочную основу, на которой возводятся клеточные стены верхних слоев кожи – эпидермиса, Только в нем старые клетки лежат наверху, а новые образуются внизу на границе дермы и эпидермиса. Здесь находятся стволовые клетки кератин сшиты, которые постоянно делятся.

Они постепенно оттесняются к поверхности кожи. Потеряв контакт с дермой, эти клетки утрачивают способность к делению и вместо этого начинают производить кератин – основной белок волос, перьев, рогов и копыт.

Клетки эпидермиса постепенно меняют свою форму, становясь более плоскими. Затем они превращаются в ороговевшие мертвые чешуйки. Оказавшись на поверхности, они отделяются от тела, уступая место другим клеткам.

Из сказанного ясно, что для выращивания кожи вне тела человека нужны особые клети – фибробласты и кератиноциты.

Для культивирования берется всего 1 см кожи донора, из него выделяют все кератиноциты. Через несколько дней культивирования (выращивания вне организма) эти клетки будут занимать площадь около 1 м2. Затем можно расфасовать подрощенные кератиноциты в пластиковые пробирки, заморозить в жидком азоте и создать банк клеток кожи.

Возможно в скором времени удастся замораживать не только клетки, но и кусочки кожи, выращенные вне организма (in vitro, как говорят ученые). Такой замороженный эпителий не трудно доставить самолетом в любую точку страны за несколько часов.

Можно пойти и другим путем – создать при институтах скорой помощи, крупных клиниках и ожоговых центрах небольшие лаборатории, постоянно занимающиеся выращиванием кожного материала для пересадок. К сожалению, потребность в нем будет всегда. По данным Всемирной организации здравоохранения, среди всех видов травм ожоги занимают 3 место.

Итак, начинается новая эра в лечении травм – эра тканевой инженерии. Возможно, недалеко то время, когда в специальных банках будут храниться на всякий случай образцы клеток кожи человека, взятых у него еще при рождении.

II. Беседа о строении и функциях кожи.

Вначале учащиеся вспоминают материал о покровных тканях, о значении и свойствах кожи, отвечая на следующие вопросы: Какими тканями образована кожа? Какой частью организма является кожа? Каково значение кожи? Какие функции выполняет кожа?

После этого переходят к изучению связи функций кожи с ее структурой. Рассуждения могут быть следующие: “В процессе эволюции у животных и человека образовались покровные ткани – кожа. Она непосредственно граничит с изменяющейся окружающей средой, поэтому и функции её разнообразны”.

Возникают проблемные вопросы: какую роль выполняет кожа при осуществлении связи организма с окружающей средой и какова зависимость её структуры от функции?

Чтобы ответить на эти вопросы, необходимо познакомиться с разнообразными функциями кожи: защитной, терморегуляторной, выделительной, рецепторной и частично дыхательной.

Затем следует ответить на вопрос: с какими структурными образованиями вязаны те или иные функции! Для этого учащиеся должны изучить микроструктуру кожи, ее кровоснабжение, получить представление о рецепторах, расположенных в ней, их роли в осуществлении единства организма с окружающей средой.

Тест-задание по теме “Кожа”

Рядом с вопросами (обозначены прописными буквами от А до Ж) расположены варианты ответов (от 1 до 12). Выбранный ответ ученик обозначает крестиком или галочкой в соответствующей графе карточки ответов.

Карточка ответов по теме “Кожа”

Источник: https://mirznanii.com/a/174164/gigiena-kozhi

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.