На каком матрасе полезней всего спать

Содержание

Какой матрас лучше выбрать для сна: лучшие марки, виды наполнителей и типы пружинных блоков

На каком матрасе полезней всего спать

Матрас для кровати должен отвечать нескольким требованиям: быть удобным, поддерживать анатомические особенности позвоночника, способствовать хорошему сну, не сминаться, иметь оптимальные размеры и приемлемую жесткость. Полезно знать, купить пружинное или беспружинное изделие, какую основу приобрести для детской кровати.

Специалисты советуют, каким должен быть матрас для сна, какой лучше выбрать для разных категорий детей и взрослых, на какие нюансы важно обратить внимание перед покупкой. Полезная информация – перечень лучших компаний, выпускающих качественные ортопедические матрасы.

статьи:

Виды изделий

При выборе матраса для сна нужно продумать, какие свойства основы наиболее актуальны для конкретного человека. Тучным людям важно, чтобы конструкция имела хорошие пружины, не прогибалась под весом тела, сохраняла форму. При избыточной потливости понадобится чехол и наполнитель, хорошо впитывающий влагу, который быстро высыхает, не накапливает неприятный запах.

Производители предлагают две категории изделий:

  • Пружинные матрасы. С независимым пружинным блоком, более дорогая и качественная разновидность основы для сна и системой «Боннель» (эконом-вариант, зависимый пружинный блок). Чем больше пружин на 1 кв. м., тем лучше основа держит вес тела, проявляется ортопедическое действие. Для постоянного пользования желательно выбирать независимый пружинный блок, в котором каждая единица для создания упругости конструкции упакована в отдельный мешочек из плотной ткани. Важно: давление на одну пружину не влияет на положение соседних элементов либо отклонение незначительное. Современная система позволяет равномерно распределять вес тела, на двухспальной кровати один из супругов может спокойно лечь и не побеспокоить другого: «эффект волны» отсутствует.
  • Беспружинные. В качестве основы производители предлагают упругий материал с однородной структурой. Изделие для сна имеет различные виды наполнителей: от мягкого натурального латекса до достаточно жесткой кокосовой койры. Материал изготовления – синтетический либо природный. Даже после применения на протяжении нескольких лет не появляется неприятный скрип, человеку комфортно спать. Надувные и водные разновидности беспружинных матрасов часто применяют в санаториях и реабилитационных центрах, но для домашнего использования подобные модели приобретают редко. Беспружинные матрасы – это отсутствие электростатического и магнитного воздействия на организм. Эту категорию основы для сна врачи рекомендуют детям и подросткам. Важно учесть степень жесткости: с 12 лет нужен более упругий матрас для предупреждения искривления позвоночника.
  • Ортопедические матрасы – наилучший вариант для сна. Основа принимает форму контуров тела, что позволяет позвоночнику находиться в правильном положении, без излишних прогибов и утолщений в отделах. Основная особенность ортопедического матраса – оптимальная жесткость, что сохраняет естественные изгибы опорного столба, помогает мышцам расслабиться.

Узнайте о том, как смягчить воду в домашних условиях при помощи подручных и специальных средств.

О том, как сварить варенье из ежевики на зиму и как хранить сладкий десерт прочтите по этому адресу.

Важные характеристики матрасов

При выборе основы для комфортного сна полезно учесть категории, перечисленные ниже. Нельзя покупать матрас в спешке, без определения основных параметров изделия.

Степень жесткости:

  • мягкие;
  • средне-жесткие;
  • жесткие;
  • с разной степенью жесткости сторон.

На заметку! Наличие короба из анатомической пены создает комфортные условия при сидении с краю кровати, служит защитой для пружинного блока. Важное преимущество – сохранение формы, внешнего вида, плотности изделия в течение срока эксплуатации. Этот элемент особенно важен, если на матрасе спит тучный человек.

Наполнители:

  • натуральный латекс. Пористая структура позволяет наполнителю «дышать», предупреждает впитывание запахов. Латекс хорошо отводит излишнюю влагу, не вызывает перегрева. Хороший ортопедический эффект, оптимальная степень жесткости;
  • морские водоросли. Средняя жесткость, не провоцирует раздражение кожи, подходит аллергикам, выделяет йод, положительно влияет на нервную систему;
  • пенополиуретан – современный синтетический наполнитель. Гигроскопичный, не вызывает аллергических реакций, сохраняет достаточную упругость, повторяет изгибы тела, служит долго и надежно;
  • кокосовая койра. Жесткая разновидность, гипоаллергенный материал, отталкивает влагу, «дышит», не накапливает запахи.

Полезные советы

При выборе основы для спального места нужно учесть рекомендации специалистов:

  • покупать изделия от известных брендов, изначального измерив размер матраса;
  • при заболеваниях верхнего отдела позвоночника необходим жесткий ортопедический матрас;
  • детям и подросткам подходит беспружинная разновидность;
  • при заболеваниях поясничного отдела нужен вариант достаточно мягкий, для исключения избыточного прогиба в пораженной области;
  • наполнитель может быть натуральным либо синтетическим. Среди искусственных волокон положительные отзывы получил пенополиуретан – покрытие с «эффектом памяти»;
  • перед покупкой полезно полежать на матрасе в той позе, в какой человек привык спать постоянно. Буквально через 5 минут легко понять, комфортным будет отдых или нет;
  • правильно ориентироваться в ценовом диапазоне. Пружинные варианты основы для сна с блоком Боннель стоит дешевле (до 10000 рублей), чем матрасы с независимыми пружинами (от 15000 рублей и выше);
  • членам семьи старшего поколения больше подходит спальное место достаточно мягкое, без излишней жесткости пружин;
  • комбинированный наполнитель из натурального латекса и кокосовой койры (слои чередуются) – хороший выбор в большинстве случаев;
  • элитные варианты – матрасы с разной жесткостью каждой стороны;
  • важно учесть такой показатель, как максимальная нагрузка на спальное место для одного человека: очень полным членам семьи не подойдет основа для сна, рассчитанная на вес до 90 кг.

Как выбрать матрас для детей

Важно учесть возраст ребенка:

  • новорожденным нужны специальные модели для люльки и детской кроватки с натуральными наполнителями и небольшой жесткостью;
  • для младшего возраста подходят варианты, разработанные специально для растущего организма. Несмотря на стандартные размеры, изделия из детских коллекций адаптированы именно для младшего возраста;
  • подросткам нужен беспружинный матрас с хорошей степенью упругости. Не стоит скупиться на основу для сна: искривление позвоночника нередко возникает от сна на слишком мягком матрасе при большом прогибе опорного столба в сочетании с неправильной осанкой, гиподинамией, дефицитом кальция.

Модели для двухспальной кровати

Оптимальный вариант – качественный вариант с независимым пружинным блоком. При значительном отличии в массе тела супругов нужно купить модель «пружина в пружине», тучным людям подходит усиленный блок. Идеальный вариант двуспального матраса – основа для сна с разными участками жесткости: тазовая зона значительно тяжелее головы.

Несмотря на высокую стоимость ортопедический изделий перечисленных категорий, стоит потратиться, чтобы не жалеть о приобретении более дешевой разновидности с системой «Боннель» и постоянном дискомфорте перед ночным отдыхом и во время сна. Перед покупкой полезно уточнить у продавца-консультанта, какой уровень ортопедического эффекта (от S-500 до S-2000) предусмотрен для данной модели.

При большой разнице в весе супругов нужно покупать изделие для сна с независимым пружинным блоком. Важно уточнить, какая нагрузка разрешена для этого типа матраса, чтобы основа не продавливалась под более полным членом семьи. Отсутствие «эффекта волны» – одно из преимуществ независимых пружинных блоков для двухспальной кровати.

Чем отстирать помаду с белой одежды? Посмотрите эффективные способы удаления пятен.

Полезную информацию о том, какие производители смесителей для ванной лучше прочтите по этому адресу.

На странице http://poryadok-v-dome.com/nasekomye/drugie/dvuhvostka.html можно узнать о том, почему появляются двухвостки в квартире и как с ними бороться.

Выбор чехла

Каким должно быть покрытие: съемным или несъемным? Каждый тип чехлов на матрас имеет преимущества и недостатки.

Важные нюансы:

  • оптимальный вариант покрытия – жаккардовая ткань;
  • чехол должен быть: эластичным, легко стираться, иметь высокую прочность, пропускать воздух;
  • хорошие покрытия для матраса изготавливают из натуральных, комбинированных и синтетических материалов. Нередко ткань имеет гипоаллергенную пропитку.

Чехлы бывают несъемные и съемные. Несмотря на кажущуюся очевидность преимуществ у второго варианта, лучше купить матрас с несъемным чехлом: так дольше сохраняется форма и плотность основы, увеличивается срок службы.

Лучшие марки:

  • Mediflex.
  • Ascona.
  • Serta.
  • King Koil.
  • Sleep Professor.
  • Bicoflex.
  • Hilding Anders.

Почему настолько значительная разница в цене пружинных матрасов разных категорий? Какой лучше выбрать? Какой наполнитель хорошо держит форму и оптимальную жесткость? Эти и другие нюансы раскрыты в статье.

Перед покупкой нужно посоветоваться с опытными продавцами-консультантами, уточнить мнение родственников и знакомых.

Комплекция, рост, масса тела, состояние позвоночника, склонность к аллергии, уровень здоровья опорно-двигательного аппарата – важные нюансы, которые нужно учесть при выборе матраса для сна.

— рекомендации производителя о том, как правильно выбрать матрас для комфортного сна и отдыха:

Источник: http://poryadok-v-dome.com/sovety/poleznoe/kakoj-matras-vybrat.html

Матрас для сна на полу: преимущества и недостатки использования

На каком матрасе полезней всего спать

Можно ли спать на матрасе без кровати? Однозначно да. Сон на полу имеет неоспоримые преимущества. Позвоночник принимает правильное физиологическое положение. За счет этого улучшается работа внутренних органов, кровообращение.

Матрас вместо кровати – заманчивый вариант для любителей минимализма

Матрас для сна на полу

Матрас напольный для сна (футон) после сновидений легко убирается в отведённое для него место

Плетеные циновки, затем татами, футоны – японцы используют испокон веков. Днем спальное место сворачивают и убирают в шкаф. Для японцев такой вариант – спасение от жаркого субтропического климата, дань традиции. Для европейцев –  способ улучшить состояние здоровья, разнообразить интерьер, сэкономить средства.

В Японии принято спать на полу, максимум на плоской деревянной кровати, независимо от благосостояния человека

Спать, как видно, можно без специальной мебели. Собственно, что такое кровать? Каркас для матраса, пружины которого не дают ему преждевременно деформироваться под весом тела человека. Плюс предмет интерьера, опять же. Поэтому матрас без поддержки в виде твердой основы, несет двойную функцию. Он должен быть упругим, прочным, ортопедическим.

Помещение для сна в японском стиле, в котором нет привычной кровати, а вместо неё имеется только матрас

Преимущества и недостатки матраса вместо кровати

  • Внизу воздух прохладнее, чем наверху. Организм во время сна хорошо насыщается кислородом.Решение матраса без кровати действительно удобнее, занимает меньше места и смотрится очень необычно и стильно
  • Позвоночник, располагаясь на ровной, твердой поверхности, испытывает меньшую нагрузку. Шея, спина, таз отдыхают. Человек просыпается бодрым и восстановленным.Ортопедический матрас “подстраивается” под фигуру человека, обеспечивая минимальную нагрузку на позвоночник
  • Улучшается осанка.Могут пройти боли и неприятные ощущения в спине после сна на правильно матрасе
  • Легче засыпается и просыпается.Небольшая высота и комфорт дают возможность всегда вставать с нужной ноги

К достоинствам матраса относятся:

  • легкая эксплуатация – спальное место можно легко поднять, переместить, прислонить к стене.Матрас топпер-футон можно скрутить в рулон при необходимости и освободить место на день
  • простота в уходе – чехол снимается, хорошо стирается;Чехол на замке можно снять для стирки
  • функциональность – можно использовать как зону для игр с детьми.

Уложенный на полу матрас легко станет изюминкой вашего интерьера

Опасности сна на полу:

  • возникновение резкого болевого синдрома при подъеме с утра с низкой поверхности, особенно у пожилых людей;
  • риск переохлаждения (холодный бетон, сквозняки);
  • отсутствие спинки, как у кровати.

Виды матрасов

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

  • пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана
  • искусственный, натуральный латекс – создает ортопедический эффект, хорошо чистится, антибактериальный – сок гевеи из натурального латекса убивает все микробы;Упругие беспружинные матрасы из натурального латекса без дополнительных слоев очень комфортные, но дорогие
  • кокосовую койру – добавляют для увеличения упругости.Кокосовая койра – натуральный, экологически чистый, долговечный и гигиеничный природный материал

Спать на жестком полезно, но с непривычки не каждому такое ложе покажется комфортным.

Поэтому «новичкам» стоит купить матрас средней, выше средней жесткости (изготавливаются по типу “сэндвича” – в них чередуются слои из латекса и кокосовой койры).  Матрасы вместо кровати отличаются еще по степени прочности.

Так, некоторые из них предназначены только для детей, другие выдерживают массу до 120 кг. Цена матрасов варьируется в пределах 3 – 17 тысяч.

В некоторых случаях сон на полу является врачебной рекомендацией

Японский футон заслуживает отдельного внимания. Состоит из природных материалов: латекса, кокосовой койры, хлопка. Современные футоны еще наполняют ортопедической пеной – memory.

Это инновационный, гипоаллергенный материал с эффектом памяти –  подстраивается под физиологию тела человека.  В зависимости от вариантов трансформации (пуф, кресло, диван), футоны делятся на типы: Ятта, Ринго, Шикима, Гензо, Ягами, Юмэ и т.д.

Правильный ортопедический матрас — альтернатива татами и матрасу футону

Главное достоинство таких матрасов – универсальность, безопасность, невысокая стоимость (от 3 тысяч). Недостатки – короткий срок эксплуатации, невозможность стирки.

Выбирая матрас футон, необходимо учитывать все плюсы и минусы перед покупкой

Для тех, кто не может спать совсем близко к полу, есть отличная замена – кровать-подиум. Она пришла к нам тоже с Востока. Высота вместе с матрасом не больше 40 см.

Деревянная кровать-подиум отлично впишется в интерьер спальни

Можно купить ортопедическое основание. Оптимальный вариант – матрас с пружинным блоком «боннель», который будет выполнять функцию кроватного каркаса.

Ортопедическое основание дает дополнительный ортопедический эффект и свободную вентиляцию воздуха

Пружинные матрасы на основе блока боннель считаются самыми распространенными в мире, стоят недорого и способны выдерживать большие нагрузки

Как оформить спальню с матрасом без кровати

Матрас вместо кровати, с одной стороны, это способ сэкономить пространство маленького помещения, с другой – дизайнерский ход в квартире, обустроенной в минималистическом стиле.

Способы оформления спального места.

  • Пещера. Часть комнаты отгораживается стенами, в эту нишу кладется матрас.Идеи для оформления интерьера спальни без кровати в нише комнаты
  • Подиум, на котором лежит матрас.Спальня с подиумом, на котором лежит матрас, отлично подойдет для минималистского стиля
  • Спальня в восточном стиле. Никаких отгородок, загородок. Только чтобы комната не напоминала студенческое общежитие, стоит придерживаться стиля. Например, поставить статую Будды, окна занавесить бамбуковыми ролетами и т.д.Необычная спальня в японском стиле для незабываемых ощущений и отличного сна
  • Экостиль. Для создания дизайна подойдут предметы интерьера из натуральных материалов, выполненные в теплых тонах. И, конечно, матрас на полу для сна.

Матрас на полу отлично впишется в спокойную атмосферу спальни в эко стиле

Интерьеры комнат, в которых вместо кроватей для сна используются матрасы на полу:

Рекомендуем статьи по теме

Как заботливым родителям выбрать лучшие матрасы для детей

Обставляя детскую для ребенка, заботливые родители уделяют большое внимание выбору  кровати и матраса. Детский матрас важнейшее приобретение для здоровья ребенка. Но при  подборе возникает множество вопросов….

Наиболее эффективные способы выведения свежих и старых пятен крови с матраса

Даже самые маленькие пятна на мягкой мебели, матрасах приводят в отчаянье домохозяек. Особенно пятна крови. Они считаются трудно выводимыми, часто не поддаются воздействию современных пятновыводителей….

Наматрасник – необходимость или ненужный хлам?

Диван является центральным местом гостиной. Здесь собирается семья, принимают гостей, это любимое место отдыха, иногда дополнительное спальное место. Подобная эксплуатация быстро изнашивает ткань, механизмы…

Принципы подбора размеров матраса

Частью обустройства удобного спального места является поиск подходящего матраса. Важнейший критерий выбора — его размер. То есть длина, ширина и толщина. Подобранная неправильно качественная вещь может…

Водяной матрас для дома: преимущества, виды, эксплуатационные особенности

Продолжительный, комфортный сон – залог хорошего настроения на целый день. Выспавшийся человек более трудоспособен, удачлив. Он не расстраивается по мелочам, сохраняет равновесие даже в сложных ситуациях….

Ремонт пружинных матрасов своими руками

Все пружинные матрасы, которые есть на рынке, можно условно разделить на две большие категории– с зависимыми пружинами и с независимыми пружинными блоками. Принципиальное отличие– как они работают при…

Источник: http://berkem.ru/matrasy/matras-dlya-sna-na-polu/

Какой матрас лучше выбрать?

На каком матрасе полезней всего спать
Лучшие матрасы в мире – это, конечно, те, на которых удобно в первую очередь именно вам. Рассмотрим, какими они бывают и из чего их выбирать.

Во сне мы проводим, в среднем, 25 лет из 75-летней жизни, поэтому выбор спального места для сна и отдыха должен быть осознанным и не случайным.

Разве можно сохранить здоровый организм и нервную систему, если четверть века спать на неудобном матрасе с ямами или волнами? Конечно, нет, поэтому правильно выбрать матрас, по сути, дело не менее значительное и важное, чем выбор спутника жизни.

Чтобы ответить на этот вопрос, проведем небольшой экскурс в мир матрасов, поймем, как принято их классифицировать, какие свойства считать главными и так далее.

Матрасы делятся на 2 типа:

ПружинныйБеспружинные матрасы
Конструкция в виде единого монолита из взаимосвязанных пружин.Имеющие в составе натуральный наполнитель (сизаль, кокосовая койра, высушенные водоросли, натуральный каучук, гречиха).
Модель с независимыми блоками.Содержащий искусственный материал внутри.

По цене такие матрасы можно условно разделить на:

Более дорогие моделиЭкономичные модели
Матрасы из натуральных материаловСодержащие искусственные наполнители
С независимыми пружинамиМонолитные полотна из пружин, типа «боннель»

По своим свойствам модели матрасов подразделяются на подтипы:

  • Жесткий;
  • Средней жесткости;
  • Мягкий;

При всем при том, что все склонны определять жесткость и мягкость посвоим собственным ощущениям, то специалисты говорят, важно чтобы матрас можно было предварительно протестировать в выставочном зале.

Не стоит отказываться, если вам предлагают полежать на матрасе прямо в выставочном зале, ведь от этого зависит ваше здоровье и самочувствие и удобство спать на нем не одну ночь!

Если нет показаний, то просто для профилактики заболеваний позвоночника рекомендуют приобретать вариант жесткий и средней жесткости.

Матрас пружинный производят по 2 технологиям:

  • Первая технология подразумевает зависимые пружинные блоки, такие матрасы носят название «Боннель».Технически это выглядит так: пружинки из 5 витков биконусной формы соединены между собой проволокой в единое полотно;
  • Состоящие из изолированных друг от друга пружин.Что такое спальный блок из независимых пружин? Это технология, когда они не соединены друг с другом, а для большей изоляции помещены в индивидуальные тканевые мешочки-гнезда.

Увеличение веса у текущего поколения человечества привело к тому, что появилась потребность модернизировать обычные матрасы с пружинным полотном.

Понадобилась найти технологию, позволяющую увеличивать свойство матрасов удерживать тучных людей. Даже не просто удерживать, а дать им возможность отлично спать, разгружать позвоночник во время ночного сна.

Известно, что именно у тучных людей позвоночники спытывают колоссальную нагрузку при прямохождении.

И тогда были изобретены модели, в которых увеличено количество пружин на квадратный метр. Такой пружинный блок обладает возможностью выдерживать существенно больший вес продолжительное время.

Принятый норматив пружин на квадратный метр в блоках из независимых пружин составляет 250/500/1000 единиц на 1 кв. м. Чем выше плотность пружин, тем более правильно оказывается поддержка мышц спины и позвоночника.

Современный матрас средней жесткости может комбинироваться с беспружинным, к примеру, слоем кокосового волокна с латексом, и в итоге получается слоеный пирог, оказывающий комплексное воздействие на организм.

Тем не менее, некоторые специалисты ставят под сомнение тот факт, что оздоровительный эффект изолированных пружинных блоков сохраняется, если сверху его закрыть слоями плотного кокоса или латекса. Это проверить можно только практикой, то есть вам должно быть удобно спать на таком матрасе.

Поддерживающий эффект обуславливается количеством пружин на квадратный метр, в моделях типа«боннель» это, в среднем, 108 единиц на 1 кв.м. Специалисты рекомендуют людям с больной спиной лучше не выбирать «боннель», используйте его как временный экономичный вариант, а для сна выбирайте блок из изолированных частей.

В обоих типах изделий есть свои минусы, скажем:

  • Пружинный блок накапливает статическое электричество, поэтому в качестве покрытия или чехла необходимо использовать антистатические ткани;
  • Со временем он провисает, становится похожим на гамак;
  • Демонстрирует эффект волны;
  • Внутри пружин собирается пыль;
  • Существенный недостаток матраса с независимыми блоками в том, что они не вентилируются, нет движения воздуха, и об этом стоит обязательно упомянуть, потому что количество аллергиков в мире возрастает.

Не имеющие пружин матрасы

Такие матрасы, имеющие внутри наполнитель из природных или искусственных материалов, но однородные по структуре, называются беспружинные матрасы.

Натуральным называют следующие используемые материалы:

  • Банановое волокно, кокосовая койра, обработанная латексом;
  • Натуральный латекс (сок гивеи);
  • Хлопок;
  • Лен;
  • Джут;
  • Сизалевые волокна и другие.

Увы, все натуральные материалы -дорогие, и для экономии бюджета производят наполнители аналогичные натуральным, например, из искусственного латекса. Беспружинные матрасы из искусственного латекса – более экономичны и гигроскопичны.

Но со временем наполнитель с использованием искусственного латекса (пенополиуретана) становится жестким, крошится, на него может возникнуть аллергическая реакция.

Стоит это обязательно учесть, особенно если выбираете спальное место для детей.

Иногда говорят, что возникла аллергия на кокосовый матрас, несмотря на то, что это природный компонент. На самом деле, аллергия может проявляться у человека не на волокна кокоса или банана, а на латексную эмульсию, которая скрепляет их между собой. При проявлении аллергии матрас необходимо заменить.

Мемори форм

Немного особняком среди пенополиуретановых наполнителей стоит инновационный материал, изготовленный с применением космических технологий – мемори форм. По своим свойствам он относится к вязким материалам.

Его преимущество в том, что он обладает эффектом «память формы», не продавливается под весом, как обычный пружинный или беспружинный, а обтекает тело, повторяя его изгибы. Ощущения от сна на таком матрасе необычные, как будто находитесь в невесомости, но этот вариант спального места не всем нравится.

Ортопедический матрас

При заболеваниях спины и позвоночника, а также для профилактики, рекомендуют выбирать матрас, который имеет ортопедический эффект.

Под этим понимают главное преимущество, которое имеет ортопедический матрас перед обычным – это поддержать тело человека в расслабленном состоянии во время сна, наиболее естественным образом, с учетом зон жесткости. Например, спальный блок из изолированных пружин оказывает на организм ортопедический эффект, ведь он проявляет дифференцированную точечную поддержку телу.

Возьмите на заметку, ортопедическим не может считаться очень мягкий или излишне жесткий матрас.

Когда вам нужно будет выбрать матрас, найдите выставочный зал проверенного производителя, где вы сможете посидеть или и особенно полежать 10-15 минут. Прислушайтесь к своим ощущениям, повернитесь на бок, мягко или жестко, комфортно или не очень? Не стоит вскакивать быстро, дайте своему телу привыкнуть.

Иногда бывает так, что непонятно – удобно или нет, потому что ощущения слишком тонкие, например, ортопедический эффект ощущается, когда проспишь, как минимум, ночь.

Однако попробуйте все равно за это время расслабиться и сосредоточиться на том, комфортно вам или нет, и обратить внимание на какие-либо явные дискомфортные ощущения.

Принимая решение, какой выбрать матрас, пружинный или беспружинный, отдайте предпочтение тому, который рекомендуют именно как ортопедический матрас. Возможно, это обойдется вам несколько дороже, но в конечном итоге вы останетесь в выигрыше, ведь здоровье дороже всего!

Пользуемся правильно

Матрасы рассчитаны на срок службы не меньше десятка лет, а если будете ухаживать за ними правильно, в том числе с учетом рекомендаций производителя, то они прослужат вам дольше.

Не экономьте на наматраснике, потому что у него много нужных качеств:

  • Для наматрасников используется материал, который впитывает в себя пот, влагу;
  • Изделие с латексным покрытием вполне может отрегулировать жесткий матрас и спать станет комфортней;
  • Он помогает сберегать тепло человеческого тела, спать становится не холодно, потому что тепло тела не уходит в кровать;
  • Бывает одно- или многослойным, поэтому можно найти модель с учетом холодного времени года.

Если это кроватка для детей, или, например, на нем спят пожилые люди, то в качестве защиты от проникновения влаги и порчи матраса правильным решением будет использовать влагонепроницаемый наматрасник.

Какой вариант наматрасника следует выбрать?

Материал для наматрасников используют натуральный или синтетический. Природный материал более дышащий, экологичный, а вот синтетический наматрасник обойдется вам дешевле, прослужит дольше и в нем не заведутся насекомые. Материал, из которого производят синтетические на матрасники, называется синтепон, холлофайбер, струттофайбер и так далее.

Ухаживаем правильно

Матрасы покрыты чехлами, которые бывают съемные и такими, которые снять нельзя.

Однако в процессе стирки чехол, особенно из изготовленный из жаккарда, может дать серьезную усадку, да и надевать его очень сложно в домашних условиях.

Именно поэтому, чтобы предотвратить сильное загрязнение, используйте подходящий наматрасник. Стирать наматрасник, который имеет в своём составе наполнитель тоже можно, только не забывайте предварительно вынуть наполнитель.

Кстати, совершенно не важно, пружинный или беспружинный у вас матрас, в любом случае его следует регулярно переворачивать.

Как это правильно делать?

  • Во-первых, сначала меняя сторонами верх и низ;
  • Во-вторых, меняя местами «голову» с «ногами».

Переворачивайте не реже 1 раза в 2-3 месяца для пружинного матраса, 1 раз в 4-5 месяцев для беспружинного. Тем самым вы сохраните ортопедический эффект у вашего изделия надолго.

Качество жизни человека зависит напрямую от качества его ночного отдыха и комфортного сна из ночи в ночь на своей кровати, от того, насколько он может расслабиться и отдохнуть.

Современный мир — это бесконечный стресс, плохая экология, и только человек, который неплохо отдохнул ночью, например, на матрасе средней жесткости и дал возможность полностью восстановиться своему организму, днем может эффективно противостоять современной жизни с ее страхами и стрессом.

Источник: http://matrasnic.ru/vybor/kakoj_matras_luchshe_viibrat.html

Жесткие матрасы для здоровья позвоночника

На каком матрасе полезней всего спать

Матрасы жесткие позволяют снизить нагрузку на спину спящего человека. Эта принадлежность необходима тем, кто желает позаботиться о собственном здоровье. Мягкая поверхность для сна проваливается под весом туловища, позвоночник деформируется, возникают болевые ощущения. Внимание, уделенное покупке жесткого матраса, принесет пользу. 

Полезно ли спать на жестком матрасе

Повышенная степень жесткости матраса создает ровную поверхность для сна. Если жесткие матрацы прогибаются под весом туловища, то лишь немного. Позвоночник, скелет человека – не идеально натянутая тетива. У него есть изгибы, выступы, формирующие естественную форму.

Во время отдыха на жестком матраце тело изгибается, чтобы все части могли подстроиться под окружающие условия. Это значит, что принять самую комфортную, расслабленную позу не удастся.

Напряжение, возникшее в мышцах, станет причиной сдавливания кровеносных сосудов. Нарушится ток крови. Человек начнет страдать мигренями, затеканием частей туловища.

Постоянно будет возникать ощущение дискомфорта.

Матрас подбирается исключительно по индивидуальным параметрам. На слишком мягкой поверхности появится «эффект гамака». 

Размышляя о пользе, нужно основываться на рекомендациях врачей:

  • маленьким детям полезно очень твердое, ровное спальное место. Скелет младенца только начинает формироваться, на данной поверхности обеспечивается отсутствие прогибов;
  • чем больше весит здоровый человек в возрасте от 25 лет, тем более полезен для него жесткий матрац;
  • выбор принадлежности для людей со сколиозом, остеохондрозом, другими подобными заболеваниями зависит от врачебных рекомендаций;
  • жесткие матрацы полезны тем, кто предпочитает спать на животе.

Самостоятельно жесткость изделия изменяется специальными наматрасниками. Они съемные, поэтому подстраивать поверхность под себя легко. 

Польза и вред для позвоночника

Жесткий матрас не нанесет вред здоровому позвоночнику, это доказано научно. Врачи рекомендуют данные принадлежности детям, молодым людям. Поверхность для сна с повышенной жесткостью поможет избежать возникновения сколиоза. 

Она полезна для спины, поэтому лишь людям с заболеваниями определенных категорий здоровьем озвучиваются другие рекомендации. Сюда относятся уже имеющиеся проблемы с позвоночником. Даже в этом случае серьезного вреда изделие не причинит, но сможет доставить неудобства, лишить отдых комфорта. 

Людям с больной спиной полезно спать на матрацах средней жесткости. Во сне обеспечивается правильное положение позвоночника, предотвращается развитие других заболеваний.

Как выбрать

Использование жесткого матраца не означает, что человек будет отдыхать на твердой, словно пол или доски, поверхности. Подобные «экстремальные» рекомендации применяются только в исключительных случаях по назначению врача. Они рассчитаны на небольшой срок.

Во всех других ситуациях врач подразумевает принадлежность, способную обеспечить усиленную поддержку позвоночника.

Необходимая степень жесткости

Наполнители, обеспечивающие наиболее высокую степень жесткости принадлежности:

  1. Иглопробивная койра (волокно кокосового ореха). Считается самой жесткой набивкой.
  2. Латексированная кокосовая койра. Наполнитель входит в группу повышенной жесткости, но он мягче, чем первый вариант.
  3. Смешанные слои кокосовой койры и латекса. Матрасы с этой набивкой имеют комфортные показатели. Сочетаемость слоев, их количество, толщина – факторы, позволяющие формировать различающиеся степени жесткости. Большое количество разновидностей поможет подобрать матрас, подходящий конкретному потребителю.
  4. Пружинные матрацы входят в линейки жестких, очень жестких моделей. Нужный показатель достигается при помощи сокращения диаметра пружин, повышения числа витков, использования специальной технологии закалки металла. Важна также схема расположения элементов в блоке и его покрытие – слоями струтто или кокосовой койры.

Дешевле стоят изделия, в наполнителе которых слои койры заменены струтто, а латекса – ППУ высокого качества.

Для данной замены подойдут не все разновидности полиуретана. Изделие не будет экстремально жестким, как если бы оно было наполнено кокосовым волокном.

Жесткость и конструкция

По конструкции матрасы делятся на пружинные и беспружинные модели. Жесткая поверхность может использоваться в обеих вариантах. Она создается при помощи нужных видов наполнителя, количества внутренних слоев, свойств. 

Отсутствие или наличие пружинных блоков играет немаловажную роль. Повышенной жесткости достигают увеличением числа автономных пружин (от 500 элементов на квадратный метр). Толщина верхнего слоя до 3 сантиметров усиливает свойства принадлежности.

Достоинства беспружинного

При выборе матраса важно не допустить ошибку, чтобы не навредить здоровью человека, который будет на нем отдыхать. 

В беспружинных моделях используется жесткая основа. Применение смягчающего наполнителя слоем в 2 или 3 сантиметра устранит возможные дискомфортные ощущения. Для этого подходит холлофайбер, латекс.

Комфортные беспружинные блоки – достаточно высокие (от 15 сантиметров), сделанные из койры с примесью латекса.

Чередующиеся в составе материалы разной степени плотности четко обозначают ее градацию.

Когда вещь нужна человеку с заболеваниями верхнего отдела позвоночника, можно предпочесть беспружинную модель с поперечным зонированием.

Парам, предпочитающим спать на разных по твердости поверхностях, подойдут двуспальные варианты с продольным зонированием.

Увеличить жесткость уже имеющегося беспружинного матраса дешево получится при помощи топпера из кокосового волокна.

 Достоинства пружинного

Пружинные матрасы хороши для людей с заболеваниями позвоночника. Это эффективный метод устранения болевых ощущений, общей усталости.

Принадлежности прочны. Нужная степень жесткости присутствует, но ее почти нельзя ощутить. На это влияет особое расположение пружин, фиксирующее туловище спящего человека в комфортном положении.

Врачи рекомендуют использовать пружинные матрасы с повышенной степенью жесткости в лечебных целях либо в качестве профилактики. 

Полезный эффект в несколько раз усиливается, когда для создания дополнительных слоев берется натуральный латекс или койра.

Для людей с большим весом

Тем, кто обладает избыточным весом, при выборе жесткого матраца не стоит основываться только на собственных ощущениях. Учитывать необходимо разнообразные важные факторы:

  • весовой показатель на одно спальное место – до 150 килограммов. Большая часть моделей, продающихся в магазинах, рассчитана на нагрузку до 120 килограммов;
  • предпочтителен каркас типа «евро» по всей площади;
  • койра достаточно плотная, но под большим весом проседать может даже этот материал, смешанный с латексом. Изделие данного типа придется регулярно переворачивать. Также стоит быть готовым к значительному сокращению срока его использования;
  • блок автономных пружин, усиленный при помощи слоя койры – надежный, износостойкий, прослужит долго;
  • поверх слоя из кокосового волокна обязательно должен иметься слой мягкой набивки. Это поможет избежать онемения, свойственного мягким тканям человека с лишним весом;
  • избыток веса не позволяет нормально адаптироваться к изменению температуры в помещении. По данной причине стоит купить матрас с опцией климат-регуляции.

Для детей

Малышам в возрасте от 0 до 3 лет рекомендованы очень жесткие матрацы. Того требуют анатомические особенности позвоночника, находящегося на этапе формирования. 

Кокосовое волокно, смешанное с латексом и покрытое слоем холлофайбера – комфортный наполнитель принадлежности для маленького ребенка. 

Детям от 3 лет жесткая поверхность для сна скорее навредит, чем принесет пользу. При отсутствии показаний в данный период необходима средняя жесткость. 

Если родителям хочется сэкономить, стоит сразу купить двустороннюю модель. Она подойдет ребенку любого возраста.

Что делать, если надо увеличить жесткость

Сделать мягкий матрас более жестким легко. Для этого понадобится купить специальный топпер. Он поможет сэкономить, достигнув требующегося эффекта. 

Топпер – тонкое покрытие, крепящееся поверх базовой принадлежности. 

На наматраснике имеются эластичные фиксирующие ленты. Чехлы создаются из натуральных тканей. Сам топпер чаще всего наполняется койрой либо холлофайбером. 

Основная поверхность изменяется владельцем при помощи тонких топперов или моделей потолще.

Чтобы сформировать спальное место средней жесткости, подойдет наматрасник толщиной от 3 до 5 сантиметров. Слишком мягкий матрас получится сделать комфортным, если купить покрытие толщиной от 10 до 15 сантиметров. При этом он останется «дышащим», использование дополнительного слоя не нанесет никакого вреда.

Что делать, если надо смягчить матрас

Сделать слишком твердое место мягким также поможет наматрасник. Правильно купленный топпер обеспечит комфортный отдых, экономию, продление срока эксплуатации основного изделия.

В каких ситуациях используется покрытие, уменьшающее твердость поверхности:

  • когда нужно смягчить, сгладить неровности на месте для сна;
  • восстановить ортопедические свойства;
  • сделать так, чтобы спать на раскладном диване, раскладушке стало удобнее.

Мягкие наматрасники производятся из качественного пенополиуретана, струттофайбера, пены memory foam, природного либо искусственного латекса.

Мария Уральская

Источник: https://weqew.ru/postelnye-prinadlezhnosti/matras/matrasy-zhestkie

На каком матрасе лучше спать? Выбор матраса

На каком матрасе полезней всего спать

Сон — один из основных факторов, влияющих на наше здоровья. Именно от него зависит наша бодрость, настроение, работоспособность и работа всех органов нашего организма.

Для того, чтобы сон был по-настоящему глубоким и здоровым, нужно правильно оборудовать свое спальное место. Одним из главных предметов, отвечающих за качество сна, является матрас.

Ну и тут не все так просто: здоровый, крепкий сон может обеспечить только хорошо подобранное изделие. В современном мире существует огромный выбор данного предмета отдыха. Настолько большой, что выбрать действительно хорошую вещь становится очень трудно.

В сегодняшней статье мы попытаемся выяснить: по каким критериям необходимо выбирать, и разберемся: на каком изделии лучше спать человеку, в зависимости от его физических особенностей и состояния здоровья.

Этот вопрос довольно сложный и на него нельзя дать быстрый и однозначный ответ, ведь каждый человек — индивидуальный: имеет вкусы, предпочтения, физические данные и состояние здоровья. И правильный ответ можно дать лишь проанализировав всю эту информацию, а также сравнив свойства различных моделей.

Существует множество критериев, по которым можно определить подходить вам этот вариант изделия или нет.

Критерии оценки качества:

  1. Удобство.
  2. Ортопедический и анатомический эффекты.
  3. Наполнители.
  4. Гигиеничность.
  5. Жесткость.
  6. Цена.

Оценка данных человека:

  1. Возраст.
  2. Вес.
  3. Состояние здоровья.
  4. Личные предпочтения.

А теперь обо всем этом подробнее…

Для начала, выясним: на чем лучше спать, исходя из критерий качества :

Удобство

Ключевое качество, которым должны обладать все без исключения модели. Причем удобство — это сугубо индивидуальное ощущения каждого человека. То есть, никто, кроме вас, не сможет подобрать вам удобный матрас — ни продавец, ни случайный знакомый, ни лучший друг, или близкий человек.

Определиться, какая модель самая удобная, можете только вы сами. Лучший способ это выяснить — просто немного полежать на понравившемся в магазине. При этом, желательно покрутиться и испробовать на нем все свои любимые позы для сна.

Также, у нас, как и в других европейских странах, некоторые магазины дают возможность купить модель и испытать его дома, а если не понравиться — вернуть обратно в течении определенного строка.

Если вы найдете такой магазин, обязательно воспользуйтесь такой возможностью: так вы в течении нескольких дней сможете точно выяснить — стоит ли спать на таком изделии, или лучше выбрать какую-нибудь другую модель.

При этом, вам должно быть полностью комфортно, ведь малейший дискомфорт во время сна способен вызвать.

Ортопедический и анатомический эффекты

По утверждению экспертов, лучше всего спать на изделии, обладающим анатомическим и ортопедическим эффектами.

Что это за эффекты? Давайте выясним…

Матрас с анатомическим эффектом — это модель, которая «умеет» хорошо повторять контуры человеческого тела и положение позвоночника, благодаря чему, во время сна мышцы полностью расслаблены.

Ортопедический эффект — способность изделия обеспечить правильное (S- образное) положение позвоночника, учитывая его первичные и вторичные естественные изгибы, а также оказать позвоночнику поддержку, что в свою очередь препятствует его искривлению.

Наполнители

Для того, чтобы определиться с покупкой, надо быть хорошо проинформированным о наполнителях, так как именно от них зависят основные характеристики и свойства изделий.

Поэтому, давайте рассмотрим основные преимущества и недостатки различных наполнителей:

Воздух

Преимущества:

  • способен идеально принимать форму человеческого тела;
  • необходимая жесткость достигается благодаря различному давлению в камерах с воздухом;
  • не нужно подключать изделие к электросети.

Недостатки:

Вода

Преимущества:

  • обладает отличным ортопедическим эффектом.

Недостатки:

  • для того, чтобы поддерживать необходимую температуру воды, необходимо подключать к электропитанию;
  • через определенное время нужно подливать в него воду и средство дезинфекции.

Латекс

Существует натуральный и искусственный латекс. Натуральный представляет собой вспененный сок каучукового дерева, чем-то напоминает соты пчел с воздушными ячейками. Синтетический латекс имеет похожую структуру.

Преимущества:

  • оба вида латекса отличаются гипоаллергенностью;
  • благодаря изменениям диаметра ячеек с воздухом в различных зонах спального места, он имеет отличные ортопедические свойства.

Недостатки:

  • способен хорошо вбирать влагу, при этом, она из него плохо испаряется. Поэтому, хорошее изделие из этого материала должно иметь отверстия для вентиляции.

Вместо этого непривлекательного названия, продавцы часто используют модные термины : «ватерлатекс», «билаксиласт» и т.д.

Преимущества:

  • имеет свойства, схожие с латексом, но значительно меньшую цену.

Недостатки:

  • недостаточно упруг, поэтому не рекомендуется людям, имеющим лишний вес.

Преимущества:

  • В матрасах с независимым блоком пружин, каждая пружинка находиться в индивидуальном чехле и действует независимо от остальных, потому он оказывает точечное воздействие на тело, что способствует хорошему отдыху.
  • Хорошие пружинные матрасы содержат несколько наполнителей, которые используют в разных комбинациях: поролон, латекс, а также волокно хлопка (способно поддерживать микроклимат), шерсть овец (для утепления), войлок из джута или льна (для увеличения строка службы), койра кокоса (для жесткости).

Недостатки:

  • Пружинные модели, состоящие из зависимых пружин, имеют эффект гамака, так как их пружины переплетаются между собой, и нажатие на одну из них, провоцирует провисание всего изделия. Данный эффект негативно влияет на здоровье позвоночника.

Является по сути «умным» поролоном с пропиткой.

Преимущества:

  • Способен принимать форму человеческого тела, благодаря тому, что чувствителен к температуре. При низкой температуре наполнитель становится жестче.

Недостатки:

  • У многих людей, при использовании матраса с данным наполнителем, ощущение, что ночью их обволакивает пластилин.
  • Материалы с эффектом памяти принимают свою форму лишь через несколько секунд после того, как человек поднимется с постели. Данная медлительность мешает свободному движению во время сна.

Гигиеничность

Один из самых важных критериев. Бесспорно, лучше всего спать на изделии, в котором нет неприятных запахов, и в котором не заводятся различные вредные микроорганизмы и насекомые.

Жесткость

Жесткость — также немаловажный фактор. Конечно тут дело вкуса и привычек: кто-то любит спать на мягкой перине, кто-то — на жестком полу или досках.

Но оба варианта в корне неправильны, и совершенно не полезны для организма человека.

Во время сна на твердой поверхности, нарушается циркуляция крови. А сон на мягкой перине плохо влияет на позвоночник.

Поэтому, качественная модель должна обладать достаточной упругостью, то есть способностью вытолкнуть тело, и не дать провалиться плечам и бедрам во время сна.

Испанскими учеными было проведено исследование, которое полностью опровергло теорию о том, что сон на слишком жестком матрасе, или вовсе на досках — хорош при боли в спине. Эксперимент показал, что для таких пациентов намного полезнее спать на изделии со средней жесткостью.

В ходе проведения эксперимента, 229 женщинам и 84 мужчинам, имеющих боли в пояснице, выдали матрасы разной степени комфорта.

По европейским нормам, их принято квалифицировать по 10-бальной шкале: т.е. жесткие — от 1-го — до 4-х, средней упругости — от 5-ти до 7-ми, мягкие — от 8-ми до 10-ти.

Эксперимент длился 90 дней. По истечении этого строка, выяснилось, что пациенты, которые спали на моделях со средней жесткостью, в 2 раза реже испытывали боли, чем пациенты, спавшие на жестком ложе.

Ученые предполагают, что такой эффект достигается благодаря тому, что изделие со средней жесткостью способно легко менять свою форму, в зависимости от формы человеческого тела. И оно не обладает такой податливостью, которая могла бы спровоцировать искривление позвоночника во время отдыха, под тяжестью человеческого тела.

Также, при выборе желательно поинтересоваться у продавца, сколько зон жесткости имеет данное изделие. Именно от этого зависят ортопедические свойства изделия.

Лучше всего спать на матрасе, который имеет семь зон жесткости, так как тело человека можно условно разделить на 7 частей. Каждая часть тела имеет свой собственный вес и требует соответсвующей поддержки.

При выборе, не нужно гнаться за дешевой стоимостью, однако и переплачивать тоже не стоит. Например, неразумно платить деньги за нити из серебра, которые, по утверждению продавца, способствуют релаксации организма. Или, например, отдавать тысячи рублей за пропитку захваленной модели маслом лаванды.

Необходимо также оценить данные конкретного человека:

Возраст

Людям пожилого возраста лучше выбирать для сна мягкие матрасы, которые способны бережно облегать тело. А организму, который растет, будет полезен сон на жесткой модели — это убережет его позвоночник от деформаций.

Для ребенка Для молодых людей Для пожилых людей

Вес

Людям, имеющим большой вес, необходимо выбирать достаточно упругий изделия. Если основа пружинная, необходимо обратить внимание на количество пружин, чем их больше — тем лучше (их количество колеблется от 256 до 1000 на 1 кв.м.).

Если на матрасе спят 2 человека, вес которых различается более чем на тридцать кг, им нужно подобрать 2 отдельных изделия или одно, но комбинированное. В том случае, если 2 человека будут спать на жестких пружинах, тот, что худее, будет скатываться к партнеру с большим весом.

Состояние здоровья

Как уже говорилось ранее, людям с больной спиной, лучше всего спать на матрасе средней жесткости. Здоровый человек может подобрать себе практически любую модель, в зависимости от личных предпочтений, в этом случае главный критерий выбора — удобство.

Личные предпочтения

Несмотря на все рекомендации, окончательное решение и выбор — как всегда за вами. Вы можете соблюдать данные рекомендации, или не соблюдать и выбрать модель полностью по своему вкусу, благо производители предлагают просто огромнейший ассортимент.

Главное, что вы должны учитывать при выборе — изделие для сна надо выбирать «под себя». Оно должно быть максимально удобным и комфортным именно для вас, ведь вам, а не кому-то другому придется на нем спать!

Посмотрите познавательное видео о влиянии матраса на качество сна.

Источник: https://mattrasik.ru/raznoe/na-kakom-matrase-luchshe-spat/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.