Положительное влияние половой жизни на здоровье человека

Мифы современной жизни

    194

Секс повышает уровень тестостерона  в крови, укрепляет кости и мышцы.

Специалист по проблемам секса доктор Беверли Уиппл говорит: « Вещества эндорфины, которые снимают боль в теле, во время полового сношения попадают в кровь, и с их помощью можно избавиться от головной боли и от болей, связанных с артритом».

Сразу перед оргазмом в кровь поступает волшебный гормон ДГЭАС, улучшающий восприимчивость, укрепляющий иммунную систему, задерживающий рост опухолей и укрепляющий костные ткани. У женщин во время секса выделяется в больших дозах окситоцин, с которым связано желание, чтобы к ней прикасались.

Доктор Гарольд Блумфельд в своей книге « Власть пяти» показал, что повышение уровня женских половых горомонов  – эстрогенов ведет к улучшению состояния костной ткани и сердечно-сосудистой системы у женщин.

Организм выделяет все эти гормоны, чтобы защитить сердце и продлить жизнь, то есть больше секса – дольше жизнь.

Список благотворных последствий интенсивной половой жизни все время пополняется!

 Вам интересно, где в мозгу расположен центр, отвечающий за секс?

Ваш центр секса расположен в гипоталамусе, который помимо этой функции управляет эмоциями, частотой сердцебиения и давлением крови. Гипоталамус по своим размерам равен обычной вишне и весит 4,5 грамма, у мужчин он несколько больше, чем у женщин, « голубых» мужчин и транссексуалов.

Эта та самая область, попадая в которую гормоны, в частности тестостерон, стимулируют желание заниматься сексом. Приняв во внимание тот факт, что у мужчин в 10-20 раз больше тестостерона, чем у женщин, и гипоталамус по размеру больше, мы поймем, почему сексуальное влечение у мужчин столь сильное.

Вследствие этого неудивительно, что отношение к сексу всегда было «яблоком раздора» между мужчиной и женщиной.

Различия мужчин и женщин

Сильное влияние на сексуальное влечение женщины оказывают события ее жизни. Если ей угрожает увольнение, если работа поглощает ее целиком, болеют дети, она промокла под дождем, пропала собака, то о сексе не может быть и речи. Она может думать только о том, чтобы добраться до кровати и лечь спать.

Если же тоже самое случится с мужчиной, то ему нужен секс вместо таблетки снотворного, чтобы разрядить накопившееся за день, они рассказывают о них в терминах того дня, когда за целый день напряжение.

Таким образом, день закончился, и он ей предлагает, она в ответ называет его бесчувственным варваром, он ее – фригидной особой и отправляется спать на кушетку.

Интересно, что, когда мужчин спрашивают о том, каковы их взаимоотношения с партнёра был задан вопрос: например, погладила ли она рубашку, приготовила ли завтрак, помассировала ли ему голову.

Женщина в подобных обстоятельствах начинает рассказывать о периоде: был ли он внимателен последние несколько месяцев, помогал ли по дому и как часто с ней общался. Большинство мужчин следствий этого различия в ответах не понимают. Целый день он вел себя как настоящий джентльмен, а она отказала ему в сексе – и все потому, что он позволил себе две недели назад откровенно высказаться о ее матери.

Вот несколько типичных фраз: « Он меня довел до такой жизни, что я всё время нахожусь в состоянии стресса!», « Если бы она меня хоть капельку понимала, неужели я был бы в таком стрессовом состоянии?», « Я все время в стрессе! У соседа почти всегда играет громкая музыка.

Ни возможно ни сосредоточиться, ни заснуть!», « Как можно не пить, добиться успехов в жизни, быть хорошим, не болеть, когда у меня такие дети?», «Вот если бы у меня не было такой тещи, то я бы не пил».

И мы не осознаем, что в омут болезней, несчастий, жизненных катастроф, тюрьму и могилу нас ведут мифы современной жизни. Их мы принимаем как руководство к действию, а они направляют нас по тому пути, который ведет в пропасть или тупик. Но ведь верный путь где-то рядом.

Просто нужно его поискать. И, как правило, он обходной. Любые прямые действия дают прямо противоположный результат.

Например: у человека болит голова, доктор назначил обезболивающее средство, на какое-то время боли прекратились, но опухоль, которая была причиной головной боли, в это время продолжала расти.

Мифы современной жизни сопровождают нас всю жизнь, от момента рождения до смерти. Их количество постоянно увеличивается. Они делают нас несчастными, а потом мы, стараясь, чтобы наши дети жили в соответствии с ними, делаем несчастными и их.

В наше время общеизвестно, что импотенция – распространенное расстройство, однако, по мнению доктора М.Е.Литвака, это очередной миф современной жизни.

Да, действительно, анкетирование больших групп мужского населения показывает, что около 30% мужчин недовольны своей потенцией. Так что статистика из известной песенки « на десять девчонок девять ребят» выглядит вполне оптимистичной.

Клиническая практика значительного числа психологов, психотерапевтов и сексопатологов показывает, что истинная импотенция отсутствует.

Да, есть такие тяжелые болезни, при которых у мужчин исчезает влечение к лицам противоположного пола, но это не импотенция, а безразличие ко всему, в том числе и к половой жизни.

В результате жизнь их лишена радости и каких бы то ни было перспектив: « Я импотент, и это ужасно!» Одни делают попытки покончить жизнь самоубийством, а иногда и доводят это дело до конца. И убивают их мифы об импотенции. Другие начинают пить, но тем самым проблема углубляется еще больше. Ведь к тому, кто начинает дружить с Бахусом, в конечном итоге может прийти Венера.

Между тем это не импотенты, а « половые штангисты», которые не могут поднять снаряд не потому, что нет сил, а потому, что они израсходовали их на постоянные размышления об отсутствии силы.

Это и мешает им проявить свои уникальные сексуальные способности.Мысль « я импотент» мешает им сосредоточиться на учебе, не дает возможности развернуться в творческой деятельности, исчезают успехи и на работе. Одним словом порочный круг.

Но тогда, когда удается сбросить бремя мифов, мужчины удивляются сами себе.

Вы конечно слышали расхожее мнение: « Все мужчины – бабники», но и этот миф современной жизни опровергает в своей книге «Принцип сперматозоида»  М. Е. Литвак.

Есть такая песня: « Наш Борька – бабник». Но это клевета на мужской пол.

Мужчина – это ленивое животное, которое, если его не трогать, после работы будет лежать на диване, читать газеты или уткнется в телевизор, и будет смотреть репортажи о футбольном матче или информационные программы.

Есть и другие варианты: машина, сад, компьютерные игры, и т.п. Если бы у женщин было больше терпения и меньше агрессии, они поняли бы, что через какое-то время им тоже будет уделено внимание. « Из лесу- змея, из дому – жена выгоняет!» – гласит пословица.

Инициатива при сексуальном сближении должна принадлежать мужчине, ведь так сложилось исторически и считается общепринятым. Этот миф совершенно не соответствует нашей природе и разрушает секс на корню.

Ведь он не дал удовлетворения женщине и чувствует себя импотентом. Опять мысли, опять порочный круг. А что получается, если инициатором  сексуального сближения становится женщина? Мужчина  не предполагает заниматься сексом. Он весь в своих делах.

Она отвлекает его и возбуждается все сильнее. Наконец возбуждение передается и мужчине. К финалу они приходят вместе. И тогда норма секса- 50 минут.

Проблема секса у нас так долго замалчивалась, что большинство врачей, даже психотерапевтов и сексопатологов, решали ее как могли, руководствуясь здравым смыслом и благими намерениями. А куда ведут благие намерения, вы знаете.

Когда у нас появилась первая сексологическая  литература, оказалось, что в большинстве  научных и научно-популярных книг речь шла в основном о технических приемах, а психология любовных отношений оказалась за кадром.

Но ведь главное-это хорошо приготовить пищу, а уж как ее прожевать, когда проглотить и сколько времени после этого отдыхать, усвоить не так уж сложно. Психологическая подготовка у нашего населения оказалась явно недостаточной, советами этой литературы мало кто воспользовался.

А если кто-то из закомплексованных людей пытался их внедрить в практику, никакого удовольствия не получал и вскоре отказывался от этой затеи.

Мешали этому мифы, которые сложились в сознании людей под влиянием родительского воспитания и общественного мнения, сформированного средствами массовой информации, общественной практики и санитарным просвещением.

Психологам и сексопатологам хотелось бы разрушить их, но сделать этого они самостоятельно не могут, нужна работа самого пациента.

Подробно обо всем вышеизложенном  и многом  другом вы можете прочесть  в книге  доктора М.Е. Литвака «Принцип сперматозоида».Увлекательная и необычная манера изложения делает книгу доступной широкому кругу читателей, интересующихсяпсихологией общения.

Елена Владимировна Гольченко, врач

А про половые расстройства, вызванные алкоголем, вы можете прочитать здесь.

Источник: //herpes.ru/sex/norma/mify.htm

Интим для здоровья: польза и вред

Секс влияет на наше здоровье. Секс это не только удовольствие, но и часть здорового образа жизни. Секс радует нас, поднимает настроение, мы хорошо себя чувствуем. Многочисленные научные исследования доказали, что любовные отношения приносят здоровью значительную пользу. Длительное воздержание или полное отсутствие секса, напротив, влияет на здоровье человека негативно.

Польза

Секс положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Как и любая кардио нагрузка, он стимулирует обмен веществ, активизирует восстановительные процессы. Активная половая жизнь сокращает риск инфаркта, понижает и стабилизирует артериальное давление.

Регулярный секс поддерживает иммунную систему — в наш мозг поступают специальные сигналы, которые стимулируют вилочковую железу, а также вы выработку иммуноглобулина А. Все это влияет на способность противостоять инфекциям. Поэтому людям с ослабленным иммунитетом рекомендуется заниматься сексом минимум раз в неделю — это укрепит их здоровье.

Сексуальные ласки активизируют механизмы нервной системы, которые защищают нас от отрицательного влияния стрессов. Люди, которые занимаются сексом, по крайней мере, раз в две недели, менее восприимчивы к стрессовым ситуациям.

И помните — чем ярче оргазм, тем больше выброс гормонов.

Влияние секса на здоровье женщины

Качественный секс для здоровья женщины полезен однозначно. Маточные сокращения улучшают кровоток в области малого таза, а это, в свою очередь, уменьшает менструальные боли. При половом акте активно вырабатывается гормон красоты — эстроген. Он улучшает внешний вид: кожа выглядит более упругой и молодой, ногти становятся крепче, волосы перестают быть ломкими, появляется блеск.

Влияние секса на здоровье мужчин

Секс молодит мужчин. При половом акте вырабатывается гормон тестостерон, который положительно влияет на мужской организм. Он запускает обменные процессы, которые способствуют замедлению процесса старения. У мужчин укрепляются мышцы. Для профилактики заболеваний простаты и сексуальной дисфункции сильному полу рекомендуется регулярно заниматься сексом!

Влияние секса на здоровье в пожилом возрасте

Интимная близость и старость вещи очень даже совместимые вещи. После 50 лет и для мужчин, и для женщин сексуальная активность все также важна. Регулярный секс повышает социальную активность, улучшает эмоциональное состояние, а также тренирует сердце и сосуды — что особенно важно после 50 лет.

С возрастом потребность в сексуальной удовлетворенности не уменьшается, а качество секса становится только лучше. У мужчин увеличивается продолжительность полового акта. На фоне сохранившегося гормонального фона чувствительность половых органов к тестостерону несколько снижается.

В результате мужчине требуется больше времени на возбуждение и достижение эрекции, исчезает такая деликатная проблема, как преждевременная эякуляция. У женщин после менопаузы пропадают опасения по поводу нежелательной беременности. Все это, безусловно, приятно для обоих партнеров.

В это трудно поверить, но помимо пользы секс может принести и вред. Как и для мужчин, так и для женщин, которые часто меняют партнеров и забывают о контрацепции, удовольствие может обернуться венерическими заболеваниями.

Помимо проблем со здоровьем такой исход может негативно повлиять на социальные отношения с противоположенным полом. Вы можете не знать, что являетесь носителем инфекции и передать ее партнеру. Разумеется, мало кто обрадуется такому подарку.

Отсутствие секса также негативно влияет как на здоровье женщины, так и мужчины. У обоих повышается раздражительность и агрессивность из-за сокращения серотонина. Нередко воздержание оборачивается набором веса. Депрессии, плохое настроение, снижение общей активности негативно влияет на весь организм в целом.

Есть секс полезный, а есть бесполезный

Польза секса доказана научно. Однако не всякий секс оказывает положительное влияние на женское здоровье. Если женщина получает удовольствие от процесса, то положительный эффект гарантирован. В противном случае не стоит его ожидать — важна не сама интимная жизнь, а ее качество и регулярность.

К сожалению, в России каждая третья женщина почти никогда не испытывала оргазм. Об этом говорят результаты социологического исследования «Леди Прелокс». При этом более чем половина опрошенных заявила, что им некомфортно обсуждать с партнером свои предпочтения в сексе.

Иными словами, качество интимной жизни россиянок нуждается в значительном улучшении. Расстраиваться не стоит — все в наших руках. По словам д.м.н., профессор, учредителя и ректора Института психологии и сексологии Льва Щеглова, основными препятствиями для полноценной сексуальной жизни являются:

отсутствие доверия и полноценной связи с партнёром

незнание своих собственных особенностей

неправильное и неграмотное поведение партнёра

Упадок сил, стресс также влияют на качество секса. Если мы устали на работе или от избытка домашних дел, то при выборе «секс или сон» мы предпочтем второе.

Как получить от секса максимум пользы и удовольствия

Оргазм доступен каждой женщине. Если вы не входите в те несколько процентов, которые испытывают его каждый раз, то обратите внимание на следующие моменты:

Скажите партнеру о своих предпочтениях в сексе. Женщина легко достигает оргазма при самостимуляции, при этом с партнером это происходит далеко не всегда. Отсюда возникает вопрос: почему бы ей не объяснить своему партнёру, как правильно надо стимулировать ее?

Правильный настрой: то, что происходит «до» не менее важно. Уровень сексуального возбуждения также влияет на качество секса. Если влечение снижается на фоне усталости — обратите внимание на растительные биодобавки на основе Пикногенола и аминокислоты L-аргинин. Они способствуют расширению сосудов, улучшению кровотока в области половых органов, а также снимают усталость.

Займитесь собой: сделайте маникюр, прическу, купите новое платье, белье. Ощущение собственной красоты поднимет настроение и самооценку. Женщина, которая нравится себе — нравится партнеру.

Создайте романтическую атмосферу. Пригласите его на свидание: попросите взять билеты в кино на последний ряд или устройте дома романтический ужин при свечах с приятной музыкой.

Не всякий секс полезен для здоровья мужчин и женщин, а только тот, от которого оба получают удовольствие. Такой секс молодит, повышает настроение, самооценку и благотворно влияет на работу организма. Секс — не вредная привычка, не изменяйте ей!

Источник: //woman.rambler.ru/health/38679939-intim-dlya-zdorovya-polza-i-vred/

Сексуальное здоровье

Определить термин «сексуальное здоровье» ученым оказалось непросто.

В 1977 году Всемирная организации здравоохранения разработала следующее определение: «Сексуальное здоровье есть комплекс соматических, эмоциональных, интеллектуальных и социальных аспектов сексуального существования человека, позитивно обогащающих личность, повышающих коммуникабельность человека и его способность к любви».

Сексуальное репродуктивное здоровье – состояние, при котором человек испытывает половое влечение и реализовывает его, получая при этом удовлетворение. Такие люди способны зачать и родить здоровых и крепких детей.

Основы сексуального здоровья — в сексуальном образовании

Сексуальность человека – сложное понятие. Сексуальная жизнь и здоровье отдельного индивидуума всегда неповторимы, как отпечатки пальцев.

Но существуют некоторые вопросы, которые касаются всех лиц, независимо от половой принадлежности, сексуальной ориентации и различных других факторов.

По данным ВОЗ, к ним относят состояние благополучия в отношении сексуальности личности, какой бы ни была ее ориентации и пол.

Отдельно специалисты рассматривают профилактику, лечение сексуальных патологий, ведь они тоже имеют место в половой жизни людей.

Сексуальное образование является вполне эффективным методом в увеличении всех аспектов сексуального благополучия, но даже и этот способ горячо обсуждается в различных религиозных и политических кругах. ВОЗ считает, что пятая часть всех вопросов здравоохранения связаны с сексуальностью: это проблемы репродукции, заболеваний и патологий, включая сексуальное насилие.

Одни из самых острых вопросов сексуального здоровья на данном этапе является ВИЧ/СПИД. Эта болезнь пока неизлечима и несет серьезную угрозу населению земного шара, так как распространяется со скоростью геометрической прогрессии в Странах Африки.

Опасность для сексуального здоровья таит в себе вирус герпеса и папилломавирус, которые на данном этапе не поддаются лечению. Все остальные инфекционные заболевания, передающиеся половым путем, успешно лечатся при своевременном их выявлении.

Только в начале двадцатого века о сексуальном здоровье начали говорить открыто в научных кругах. Стали подниматься проблемы сексуальности, репродуктивного здоровья, регулирования рождаемости, которые раньше считались неприличными.

Произошла настоящая «сексуальная революция», на повестку дня ученые вынесли много ранее запретных вопросов.

На современном этапе информация о сексуальном здоровье доступна всем, хотя найти единое решение в различных аспектах человеческой сексуальности не всегда считается возможным.

Сумасшедший ритм современной жизни изматывает нас, постоянные стрессы и нерешенные проблемы угнетают психику, человеческий организм часто работает на износ. Поэтому многие женщины и мужчины в определенном возрасте начинают ощущать проблемы интимного характера.

Снижение либидо

Многие женщины и мужчины отказываются говорить на эту тему, так как считают, что эта проблема их не касается. Но статистика – вещь беспощадная, и цифры пугают нас: больше половины мужчин страдают от этого расстройства.

Постоянное перенапряжение, неполноценный отдых, нерациональное питание, стрессы – факторы, провоцирующие развитие этой сексуальной патологии. Не надо расстраиваться, необходимо обратиться за помощью к профессионалам.

Снижение сексуального влечения могут вызвать различные заболевания, расстройства невротического плана, эндокринные патологии, продолжительное отсутствие половых контактов, побочные действия некоторых медицинских препаратов, врожденные заболевания.

Причины снижения сексуального влечения

Специалисты выделяют следующие главные причины снижения либидо:

• стрессы и депрессии;
• отсутствие хорошего настроения;
• перенапряжение (умственное или физическое);
• проблемы в семье, на работе.

Как свидетельствуют статистические данные, в последние десятилетия отмечается рост частоты сексуальных расстройств у представителей мужского пола. Но вместе с тем, во всем мире постоянно растут требования к уровню качества жизни, а сексуальная гармония является ее неотъемлемой составной. Чтобы жизнь была полноценной, сильному полу необходимо восстановить свою мужскую силу.

Сексуальное здоровье женщин

Женщины в возрасте после сорока начинают стареть, и интерес мужчин к ним угасает. У них появляется множество различных заболеваний: мастопатии, кисты придатков, миомы матки, гипертония, депрессия, остеопороз и т.д. Снижение либидо со стороны мужчины женщина ощущает подсознательно, она не чувствует себя желанной и поэтому утрачивает способность возбуждаться с данным партнером.

Помимо этого, качество оргазма женщины с годами снижается, снижение продуцирования гормона женской молодости и здоровья эстрадиола приводит к снижению полового влечения.

Избыток эстрогена в женском организме приводит к размножению клеток в женской половой системе, что становится причиной развития доброкачественных образований.

К гормональным нарушениям в женском организме приводят стрессы, высокие физические нагрузки, нерегулярный и неполноценный секс, нерациональное питание, вредные привычки.

Ожирение и либидо

Ожирение приводит к нарушениям функций гипоталамуса различной степени. Это влечет за собою патологии секреции половых и других гормонов.

У людей с лишним весом возникают серьезные психоэмоциональные проблемы, влекущие за собой нарушения сексуальных функций.

  Люди с лишним весом, как правило, имеют сниженную сексуальную активность, но связанную не с отсутствием сексуального влечения, а с факторами психоэмоционального плана.

С помощью активной сексуальной жизни можно сбросить лишний вес и вылечить психоэмоциональные расстройства. Сексуальная разрядка является прекрасной физической нагрузкой, повышает настроение и нормализует гормональный фон.

Укрепление сексуального здоровья

Укрепить сексуальное здоровье помогает:

• разумный образ жизни – соблюдение режима дня, полноценный отдых;
• рациональное питание – сексуальное здоровье во многом зависит от рациона человека; используйте в пищу афродизиаки (вещества, повышающие потенцию); не перегружайте желудок вечером; поддерживаете нормальный вес; питайтесь разнообразно – меню должно соответствовать возрасту: мужчинам до тридцати лет полезны орехи и печень, после сорока организму необходим бета-каротин, селен, позволяющий уберечься от стресса; тем, кто старше пятидесяти, для укрепления костей необходим кальций, для сердца – магний;
• массаж для сексуального здоровья действует эффективнее тогда, когда его проводит партнер по сексу; воздействие пальцами на биологически активные точки позволяет повысить потенцию и разнообразить сексуальную жизнь;
• использование целебных даров природы – существует множество растений, препараты из которых повышают мужскую потенцию и позволяют мужчинам оставаться желанными и любимыми (полынь обыкновенная, женьшень, сельдерей, копеечник, любисток и т.д.);
• современные препараты, но перед их применением необходима консультация врача;
• отказ от курения и алкоголя;
• психологический контроль – многие половые дисфункции связаны с психологическими проблемами; приемы аутотренинга, саморегуляции позволяют избежать или побороть стрессовые ситуации.

Сексуальный компонент здоровья очень важен и для мужчин, и для представителей прекрасной половины человечества.

С помощью совместных усилий и понимания партнеры могут стать счастливыми и обрести душевное равновесие, важной частью которого является сексуальная жизнь. О проблемах нельзя замалчивать. При первых признаках ухудшения сексуального здоровья необходимо обращаться за помощью к специалисту.

Источник: //sanatate.md/bolezni-i-lechenie/seksualnye-rasstrojstva/seksualnoe-zdorove/

Польза и вред воздержания для мужчин

Неотъемлемой составляющей жизни каждого современного человека является секс. Он обеспечивает физическую и эмоциональную разрядку, сказывается на настроении и положительно влияет на настроение. Воздержание от секса — неоднозначная тема. Поэтому длительное время вокруг нее ходят горячие споры.

Положительное влияние

Сторонники полового воздержания делятся на мужчин с психическими расстройствами, а также различными страхами по отношению к сексу, либо высокодуховными лицами, которые намеренно отказывают от интимной жизни. Последние выбирают духовный рост.

Считается, что одним из самых мощных видов энергии является сексуальная. Поэтому самовольный отказ решает вопросы энергетики и духовности.

Мужчины, которые практикуют длительное половое воздержание, стремятся научиться трансформировать сексуальную энергию в другие виды энергии. Как правило, такая практика присуща тибетским монахам.

Йоги, которые практикуют продолжительное воздержание, поднимают сексуальную нижнюю чакру до высших духовных чакр тела. Это позволяет достичь тончайшей духовной организации и просветления.

Для достижения гармонии, понимания мироздания и бытия они отрекаются от животных страстей.

Такие люди смотрят на мир иначе, получая контроль над собственным сознанием и шанс примкнуть к так называемому сверхсознанию.

Воздержание от секса приводит к сублимации. Человек стремится создавать нечто новое. Нередко он начинает писать книги, заниматься искусством и даже активной общественной деятельностью. Чувства человека обостряются. Это позволяет сделать дальнейшую сексуальную жизнь яркой, насыщенной разнообразной. Половое влечение увеличивается, равно как и наслаждение от процесса интимной близости.

Негативное воздействие

Противники сексуального воздержания акцентируют внимание на иных аспектах. Каждый мужской организм имеет определенные природные потребности. Отдельного внимания заслуживает гормональный баланс. Его можно достичь лишь при полноценной сексуальной жизни.

Половое воздержание бывает добровольным или вынужденным. В каждом из случаев мужчина вынужден блокировать определенные отделы головного мозга, регулирующие либидо. Данный процесс достаточно сложный.

Вынужденное продолжительное сексуальное воздержание неизбежно, если обстоятельства ограничивают мужское поведение. В их числе — заболевания организма, частичная или полная изоляция от общества.

В некоторых ситуациях человек осознает, что ему необходимо переждать сложившиеся обстоятельства, и после этого половая жизнь нормализуется. Такой настрой поможет стабилизировать уровень психики.

Сексуальное воздержание таит в себе ряд психологических предпосылок. Человек подавляет свои желания, пытается контролировать выработку половых гормонов. Но такая практика таит множество негативных последствий. Организм мужчины продолжает вырабатывать сперму и гормоны.

Сперма не выходит наружу, она продолжает находится в организме. Но ее нужно переработать. После этого сперму нужно каким-то образом вывести. Мучения, испытуемые мужчиной, описать сложно.

Изначально мозг решает вопрос посредством выведения лишней спермы через ночные поллюции. Но со временем блокируется ее производство. Мужчине грозит импотенция.

Если мужчина задумывается о последующем продолжении рода, важно тщательно обдумать даже непродолжительное сексуальное воздержание. Ведь оно влияет на качество и количество половых гормонов.

В итоге это сказывается на эмоциональном состоянии. Большинство мужчин, которые воздерживаются от секса, постоянно находятся в невротическом состоянии.

Они систематически ощущают раздражительность, вспыльчивость, агрессию.

Переизбыток половых гормонов порой сильно расшатывает психику человека. Это приводит к возникновению фобий, навязчивых идей, мании, а также к раздвоению личности. Подобная симптоматика свидетельствует о необходимости незамедлительно обратиться к психотерапевту и урологу, чтобы пройти комплексное обследование и определиться с оптимальным курсом лечения.

Еще одной опасностью полового воздержания является перестройка личности, которая порой приводит даже к смене сексуальной ориентации.

Пенису, как и другим органам, для обеспечения стабильной работы необходим кислород. Половой член получает его при эрекции и эякуляции. Но с возрастом сосуды закупориваются холестерином. Это значительно осложняет поступление кислорода в различные ткани.

Данный процесс негативно сказывается на активности пениса. Поэтому зрелому мужчине важны регулярные половые отношения. Ведь секс — это безопасный, приятный, надежный способ улучшения кровообращения. В процессе интимной близости тренируется ряд мышц, в числе которых и сердечная.

Это особенно важно для старших мужчин.

Урологи утверждают, что каждый здоровый мужчина нуждается в половом акте не менее одного раза в неделю.

Все сперматозоиды, которые не покинули мужской организм своевременно, выводятся путем переваривания и расщепления в организме. Это наносит человеку существенный вред.

Разумеется, каждый вправе решать, заниматься ему сексом или же отдать предпочтение воздержанию. Но важно, чтобы такое решение не принесло здоровью вреда. Согласно исследованиям медиков, отказ от секса нередко приводит к ускорению семяизвержения и развитию простатита.

Длительность полового акта неизбежно сократится, но восстановится при повторных контактах. Сексуальное воздержание нередко сопровождается чрезмерной раздражительностью, подавленностью, депрессивностью и вялостью.

Поэтому, прежде чем его практиковать, следует взвесить все за и против.

Источник: //menportal.info/story/polza-i-vred-vozderzhaniya-dlya-muzhchin

Влияние секса на здоровье женщины

В последнее время все больше женщин тратят деньги на бесполезные и недешевые лекарства и плачут на кушетках дорогущих психоаналитиков вместо того, чтобы полнее использовать потенциал, дарованный нам от рождения самой природой.

Каждая из нас сталкивалась с такой проблемой, как боли перед менструациями или во время них. Конечно, проще всего протянуть руку и нащупать спасительную таблетку, однако если боли не спазматического характера, обезболивающие вряд ли помогут.

Да и печень жалко – ей и так столько всего фильтровать приходится….

А вот регулярные занятия сексом могут понизить болевые ощущения за счет выработки эндорфинов – гормонов удовольствия, – что, кстати, делает стандартную женскую «отмазку» про головную боль просто абсурдной.

Психолог Тим Сколтвер утверждает, что у леди, регулярно занимающихся сексом, мигреней, как правило, не бывает, да и другие боли абсолютно спокойно переносятся без помощи допинга.

Болит горло и живот? Займись сексом – все пройдет!

Как ни крути, половой акт – это своеобразный массаж для главного женского органа – матки, – который помогает избежать такой неприятности, как фибромиома (доброкачественная опухоль матки). Кстати, у женщин с регулярной половой жизнью не бывает нарушений цикла – все происходит по часам и без неожиданностей.

Для беременных женщин при перенашивании, чреватом множеством осложнений (гипоксия, синдром аспирации мекония, обезвоживание, обвитие пуповиной вследствие снижения уровня околоплодной жидкости и т.д.), секс зачастую становится естественным методом стимуляции начала родовой деятельности.

Елена Гудзь, гинеколог: «При оргазме выделяется окситоцин, или «гормон схваток», а в сперме партнера содержится большое количество простагландинов, которые прекрасно подготавливают к родам шейку матки, смягчая и расслабляя ее».

Долгожданный малыш не торопится обрадовать вас своим появлением? Пропишите себе сексотерапию!

«И все же некоторым будущим мамам доктора советуют воздержаться от интимной жизни во время беременности, – добавляет Елена Гудзь. Это беременные женщины со спазмами живота и обильным кровотечением из влагалища, обнаруживающимся на первых двадцати неделях, беременные с утечкой околоплодной жидкости, женщины, у которых случались преждевременные роды или были выкидыши».

Секс вместо сладостей

Чем старше мы становимся, тем больше хочется шоколадок и пирожных – жизнь такая трудная штука, что так и тянет добавить в нее сладенького и вредненького. Как результат – появление диабета.

Между тем, известно, что во время качественного оргазма все железы внутренней секреции приходят в тонус.

Регулярные занятия сексом укрепляют иммунитет и являются профилактикой кариеса, так как в это время вырабатывается большое количество антибактериального вещества, предотвращающего возникновение кариеса, а выработка иммуноглобулинов класса А защищает организм от респираторных вирусных инфекций. Займитесь сексом вместо походов к стоматологу и налетов на аптеки во время простуды!

Так и до инфаркта недалеко

Количество занятий сексом обратно пропорционально количеству сердечно-сосудистых заболеваний.

Не верите? Книга «Любовь, секс и ваше сердце», которую выпустили в Нью-Йорке сотрудники Международного института биоэнергетического анализа, подробно описывает результаты научных исследований, согласно которым 65% женщин, поступивших в больницу с инфарктом, сексом вообще не занимались либо не получали от него удовлетворения.

Как сказал Эд Сваст, один из авторов книги, «медицинская общественность начинает, хотя и медленно, приходить к пониманию того, что люди со здоровой половой жизнью живут дольше. То есть налицо прямая связь между эмоциональным счастьем, сильной иммунной системой и здоровым сердцем».

Секс позволяет женщине быть красивой и молодой.

Сексолог Андре Мультен утверждает, что занятия сексом позволяют бороться с лишним весом, ведь при оргазме давление и сердечный пульс достигают максимальных величин и удерживаются на пике некоторое время, что позволяет сжигать около двухсот калорий за один половой акт. Активизация деятельности желез внутренней секреции способствует выработке большого количества гормонов, в том числе эстрогена, делающего наши волосы блестящими, а кожу гладкой и эластичной.

Хорошая новость для дам в возрасте

Хотелось бы также обратить внимание милых дам на то, что во время соития задействуются и активно работают мышцы тазового дна, ответственные за удержание мочи. Гинеколог Лариса Живаго подчеркнула, что с возрастом и при недостаточной нагрузке мышцы тазового дна перестают выполнять запорную функцию, что может привести к неприятным последствиям.

Занятия же сексом представляют собой специальную зарядку, упражнения которой направлены именно на мышцы тазового дна. В процессе полового акта улучшается кровоснабжение органов малого таза, оказывается профилактическое действие на застой венозной крови и опущения влагалищных стенок.

Запомните – альтернативы сексу для укрепления этих мышц не существует, так позаботьтесь о своем будущем – тренируйтесь на здоровье!

Сексуальное возбуждение снимает депрессию, сексуальное удовлетворение повышает настроение, а глубокое расслабление мышц после полового акта дарит долгожданное спокойствие.

Занимайтесь сексом регулярно – и вы забудете о стрессах и депрессиях, а вместе с ними уйдут расстройства пищеварения и сна, снижение общего тонуса, нарушение функции кишечника и невралгии.

В общем, секс – это полезно, приятно и замечательно. Но только тогда, когда в одной постели с вами находится любимый человек! Так уж мы, женщины, устроены – без любви ни сексом заниматься, ни жить не умеем.

Источник: //zoj.kz/populiarnie/eto/975-vliyanie-seksa-na-zdorove-zhenschiny.html

Как длительный секс влияет на здоровье?

Полноценный половой акт – мощный инструмент, позволяющий не только улучшить настроение и познать своего партнера в полной мере, но и поправить здоровье. Представления об акте соития не просто как о механическом процессе встречаются в человеческой культуре едва ли не со времен раннего неолита.

Люди стремились найти гармонию с собой и природой, составляя целые трактаты и превознося в них искусство любви. Психические проблемы как последствия недостатка сексуальной активности или низкого качества самого процесса позже приводят и к органическим расстройствам.

Если сексуальный контакт длится всего несколько минут, женщина достигает оргазма с большим трудом, что, в конечном счете, становится причиной внутрисемейных конфликтов.

Гормональная буря

Ритуальный подход к единению и важность этого процесса для полноценного существования издревле принимали как должное в Японии, Индии и Китае. Тогда люди не знали об окситоцине – гормоне, снимающем психологические рамки и отвечающем за выработку привязанности к своему партнеру.

Это называется рефлекс Фергюсона, и работает не только с людьми – продуцирование гормона запускается во время продолжительной стимуляции шейки матки и влагалища у всех млекопитающих. Не имели тогда представления и о важной роли пролактина, синтез которого бурно осуществляется во время оргазма.

Благодаря ему включается состояние удовлетворенности и расслабления, причем женский организм выделяет его в два раза активнее. После мастурбации, кстати, выработка пролактина существенно снижена.

Но заметить то, что люди становятся действительно счастливее при наличии в своей жизни сексуальных утех, они все же смогли.

Если мужчина испытывает проблемы с потенцией, вэтой статье //cavalero.ru/potenciya/kak-vosstanovit-potenciyu.html узнаете простые методы восстановления потенции.

Кроме того, оргазм способен едва ли не исцелять – ну боль, по крайней мере, он убирает, да и раны помогает залечивать намного быстрее. Все из-за эндорфинов, которые к тому же улучшают эмоциональное состояние и являются средством физиологического поощрения за правильное поведение.

А по биологическим нормам правильное поведение должно вести либо к успешной передаче своей ДНК, то есть сексуальному контакту, либо к повышению шансов особи на выживание. Конечно, в это понятие включается и нахождение калорийной еды, желательно содержащей внушительное количество углеводов.

Поэтому человеку нравится не только заниматься сексом, но и поглощать тортики.

Объятия или велотренажер?

Абонемент в спортзал стоит несколько тысяч рублей. Люди приходят туда, старательно потеют, теряя по 300 калорий в час, но счастливыми себя при этом чувствуют очень редко.

Активное занятие любовью помогает расстаться с двумя сотнями калорий за треть часа, обзавестись хорошим настроением и существенно укрепить отношения с партнером. Чем больше будет длительность полового акта, тем сильнее худеют его непосредственные участники.

Существенно приятнее, когда лед к новому синяку или пострадавшей мышце прикладывает встревоженная вторая половина, нежели суровый и недовольный очередным незадачливым спортсменом тренер. Но лучше, конечно, сочетать секс и регулярные упражнения. Ведь когда в личной жизни все хорошо, то и на тренировку ходить куда приятнее.

Долго и счастливо

Во время интимной близости кровь циркулирует намного активнее, обогащая кислородом весь организм, а в первую очередь головной мозг.

Это приводит к улучшению процесса налаживания новых связей между нейронами, а чем активнее они соединяются, тем быстрее идет обучение.

Мозг остается молодым до тех пор, пока поддерживается его активность – деменция не страшна тем, кто регулярно учится и закрепляет пройденное, в том числе и при помощи активных двигательных упражнений.

Бессонница тоже преодолевается при помощи секса, а все благодаря безотказному действию гормонального коктейля, который даже способен лечить депрессивные состояния. Счастливые пары с устойчивой связью, которую только подпитывают занятия сексом, не ходят к психотерапевтам и живут намного дольше.

С возрастом сексуальная активность может несколько угаснуть, но при должном внимании к своему здоровью все легко поправимо. Если продолжительность сексуального акта не устраивает хотя бы одного партнера, не следует носить недовольство в себе, лучше обсудить ситуацию.

Множество методов терапии и препаратов направлены на то, что сохранить в семье здоровые половые отношения. Это не норма, когда кто-то неудовлетворен интимной жизнью. В таких ситуациях лучше обратить внимание на натуральные препараты – к примеру, травяные настои для улучшения потенции.

Полезно пропить курс БАДов, но нужно следить за тем, чтобы состав таблеток был как можно более натуральным и содержал сразу несколько действующих компонентов.

Таким средством, к примеру, является уже не раз хорошо зарекомендовавший себя препарат Вука-Вука. Он одновременно повышает влечение и обеспечивает стабильную эрекцию. К тому же таблетки состоят только из тех видов африканских трав, которые использовались местными жрецами едва ли не тысячелетиями.

Эту добавку можно употреблять и женщинам, так как одним из ее главных компонентов является триумфетта Вельвича, обеспечивающая приток крови к малому тазу и его органам, что усиливает чувственные ощущения и делает оргазм более ярким.

Ну а полноценная в любом возрасте сексуальная жизнь является незаменимым источником долголетия и хорошего настроения.

Источник: //lechdok.ru/facts/kak-dlitelnyj-seks-vliyaet-na-zdorove/

Почему секс полезен для здоровья?

Недаром еще в древние времена воины проводили несколько страстных ночей в преддверии боев. Это помогало им избавиться от негативных эмоций, набраться новых сил, укрепить здоровье перед уходом на войну. Даже в те времена половая жизнь считалась не простой разрядкой, а настоящим лекарством.

В настоящее время в мире принято начинать половую жизнь в подростковом возрасте. Первые половые акты, потеря девственности среди юношей и девушек приходится на интервал между 13 и 17 годами. Однако медики советуют начинать сексуальные связи не ранее 18 лет.

Особенно это касается девушек: вплоть до этого возраста активно формируются органы мочеполовой системы, и именно девственная плева защищает девочку от инфицирования половых путей и попадания в них болезнетворных микроорганизмов.

Кроме того, именно в этом возрасте человек является сформированной ответственной личностью, которая всерьез задумывается о возможном наступлении нежелательной беременности и предохранении от ЗППП.

Причиной нерегулярной половой жизни может быть нарушение гормонального фона

Приходите к нашим специалистам, мы обязательно Вам поможем

Оставьте свой номер телефона.

Вам перезвонит администратор клиники.

Запишитесь на прием

Консультация врача

1290 руб.

Влияние недостатка секса на здоровье человека

Секс является естественной потребностью любого живого существа. Его недостаток значительно сказывается на здоровье мужчин и женщин и влечет за собой ряд проблем, иногда необратимых. 

Риски для здоровья мужчины:

• Развитие простатита;
• Эректильная дисфункция вплоть до полной импотенции;
• Преждевременное семяизвержение;
• Неврозы и предпосылки к депрессии;
• Приступы неконтролируемой агрессии;
• Психические расстройства (мании, навязчивые идеи, раздвоение личности);
• Гормональный дисбаланс;
• Сердечнососудистые заболевания (склонность к инфарктам);
• В редких случаях – изменение сексуальной ориентации.

Чем чревато длительное воздержание для женщин?

• Мастопатия;
• Выраженный ПМС и расстройства менструального цикла;
• Слишком болезненные критические дни;
• Поликистоз яичников;
• Аднекситы;
• Снижение защитных функций организма и ослабление иммунитета;
• Гормональный сбой;
• Акне;
• Гипертония и гипотония;
• Болезни сосудов;
• Инсульты и инфаркты;
• Избыточный вес, связанный с компенсацией секса едой;
• Преждевременное старение, ухудшение состояния кожи, образование грубых морщин;
• Усиленный рост нежелательных волосков на лице и теле;
• Депрессивные и апатичные состояния;
• Нервозность, агрессивность;
• Склонность к употреблению спиртных напитков.

Все расстройства и проблемы половой сферы, которые влияют на репродуктивную и сексуальную функцию, основываются на простом биологическом процессе.

Дело в том, что в момент возбуждения у женщин и мужчин отмечается усиленный приток крови к половым органам.

Если не происходит полноценного полового контакта, эта кровь застаивается и вызывает многочисленные проблемы, начиная от импотенции и простатита у мужчин, и заканчивая новообразованиями в матке у женщин.

Переизбыток половых актов

Психологи утверждают, что переизбыток половых контактов (более 3-4 раз в день) влечет за собой постепенное разрушение отношений. Когда секс превращается в рутинный процесс, мужчины часто стремятся “разбавить” его, в результате чего идут на физическую измену. Такой процесс может развести даже самую крепкую семью.

Кроме того, некоторые медики объясняют опасность чрезмерно частых половых контактов с биологической точки зрения.

Дело в том, что у женщин начинает выделяться меньше слизистого секрета, в результате чего происходят различные воспалительные процессы и нарушения микрофлоры влагалища. У мужчин простата восстанавливается спустя сутки после семяизвержения.

Злоупотребление актами также может вызвать избыточный приток крови к органу, в результате чего железа сдавливается, а ее работа нарушается.

Частая смена партнеров

Частые смены партнеров чреваты многочисленными заболеваниями органов половой сферы и венерическими инфекциями (ИППП и ЗППП). Наши доктора рекомендуют вам воздерживаться от случайных связей и использовать эффективные средства контрацепции при недостаточной осведомленности о здоровье нового партнера.

Возможные последствия частых случайных связей для обоих полов:

• Заболевания, передающиеся половым путем (уреаплазма, хламидии, микоплазма, сифилис, гонорея и т.д.);
• Риск заражения СПИДом;
• Лобковый педикулез;
• Герпес.

Особая опасность для женщин:

• Заражение папилломавирусом человека (ведет к раку шейки матки);
• Нарушение индивидуальной микрофлоры влагалища;
• Кандидоз (молочница).

Почему регулярная половая жизнь важна для репродуктивной системы?

Здоровый регулярный секс способствует множеству функций, отвечающих за успешное зачатие.

• У мужчин вырабатываются здоровые подвижные сперматозоиды;
• Гормональный фон нормализуется и стабилизируется в нормальном состоянии;
• В женских фаллопиевых трубах нормализуется проходимость;
• Менструальный цикл становится стабильным;
• Овуляция наступает точно в срок, и без перебоев (исключая естественные ановуляторные циклы);
• Повышается общая способность к зачатию у обоих партнеров.

Регулярные половые контакты чрезвычайно важны для нашего психического и физического здоровья. Доктора нашей клиники рекомендуют вам найти золотую середину и регулярно заниматься сексом с постоянным партнером, не превышая норм.

Вы сохраните свое здоровье, будете спокойными и уравновешенными, красивыми и счастливыми. Будьте осторожны со случайными партнерами, не пренебрегайте контрацепцией.

Помните: подходить с умом необходимо даже к самым естественным процессам.

Источник: //chh.ru/helpful-information/stati-po-urologii/neregulyarnaya-polovaya-zhizn/