Витамин В6 — пиридоксин (При эпилепсии)

Витамин В6 (пиридоксин) – вездесущий лекарь

Подробности Создано 20.04.2016 21:42

Последние годы можно назвать «временем пиридоксина, или витамина В6» в биохимии: столько новых сведений стало известно о нем. А ведь несколько десятилетий ученые считали, что об этом витамине известно если не все, то очень многое.

Пиридоксин успевает повсюду и выполняет в нашем организме самые разнообразные задачи. Самая главная из них – участие в обмене аминокислот (в том числе и образования ниацина из триптофана, о котором мы рассказывали выше).

Кроме того, пиридоксин улучшает использование организмом ненасыщенных жирных кислот, благотворно влияет на функции нервной системы, печени, кроветворение.

Вездесущ витамин В6 и по своей распространенности в пищевых продуктах. Им богаты цельные крупы, в особенности гречневая, мясо, рыба, субпродукты (печень, почки, сердце и др.

), яичные желтки, орехи и семечковые, дрожжи, бобовые, картофель. Молоко, овощи и фрукты бедны витамином В6, зато его много содержится в оболочках зерен.

К сожалению, в процессе приготовления муки теряется до 80 % пиридоксина, и он остается в концентрированном виде только в отрубях.

Симптомы дефицита витамина В6

Как же при такой вездесущности пиридоксина может возникнуть дефицит этого витамина в организме, ведь он кроме пищевых продуктов образуется еще и кишечной микрофлорой? К тому же потребность в В6 относительно небольшая, 1,8–2,0 мг в сутки, но при определенных условиях она увеличивается вдвое. Но не зря говорят – «мал золотник, да дорог».

Гиповитаминоз может возникнуть при повышенной потребности организма в пиридоксине из-за воздействий факторов внешней среды, например больших физических нагрузок, работы на холоде, при нервно психическом напряжении, занятиях спортом, работе с радиоактивными веществами и ядохимикатами.

Повышена потребность в В6 во время беременности и если в вашем рационе преобладает белковая пища. Расход пиридоксина повышается при атеросклерозе, болезнях печени, кишечных инфекциях, малокровии, токсикозах беременности, анацидном гастрите, энтероколите, при неправильном вскармливании грудных детей.

Первой о дефиците витамина В6 подскажет кожа, которая становится сухой и неровной. Затем возникают дерматиты в области носогубной складки, над бровями, вокруг глаз. К ним прибавляется хейлоз – вертикальные трещины губ, особенно в центре нижней губы, – и трещины и язвочки в углах губ. Возможны воспаление и изменение языка, конъюнктивиты, полиневриты рук и ног.

Человек становится раздражительным (или заторможенным, сонливым), теряет аппетит, чувствует тошноту, женщины ощущают выраженный предменструальный синдром.

У беременных отмечаются тошнота, рвота, потеря аппетита, раздражительность, бессонница (поэтому пиридоксин применяется при токсикозе беременных).

А для грудных детей при дефиците витамина В6 характерны судороги, напоминающие эпилепсию, повышенная возбудимость, желудочно-кишечные расстройства, гипохромная анемия (форма анемии, при которой происходит уменьшение содержания гемоглобина в эритроцитах).

Первые признаки нехватки Витамина В6

• Повышенная раздражительность или заторможенность;
• утомляемость;
• потеря аппетита, тошнота;
• трещины в уголках рта;
• сухая кожа;
• онемение конечностей;
• артрит;
• мышечная слабость.

Сколько нужно витамина В6

Нужно подчеркнуть очень важный момент: усвоение пиридоксина зависит от индивидуальных биологических свойств человека.

Среднесуточная потребность взрослого человека 1,8–2 мг, или около 0,7 мг в сутки на 1000 ккал.

Потребность в витамине значительно увеличивается:

• при физической работе;
• на холодном воздухе;
• при стрессе;
• во время менструации, беременности, при приеме противозачаточных таблеток, менопаузы;
• при заболеваниях сердца;
• в преклонном возрасте;
• при низком содержании сахара в крови.

В каких продуктах содержится витамин в6

Продукты с высоким содержанием витамина (мг/100 г продукта):

• грецкие орехи – 0,8;
• говяжья печень, фундук – 0,7;
• томатная паста – 0,63;
• чеснок – 0,6;
• дрожи – 0,58;
• ячневая крупа – 0,54;
• курятина, пшеничная крупа – 0,52;
• говяжьи почки и сердце, сладкий красный перец – 0,5;
• мясо кролика – 0,48;
• гречневая и перловые крупы – 0,4;
• рыба – 0,39;
• говядина, зеленый сладкий перец – 0,35.

Продукты со средним содержанием витамина:

• баранина – 0,32;
• свежие подберезовики, картофель, зерновой пшеничный хлеб, жирная свинина, сухое обезжиренное молоко – 0,30;
• брюссельская капуста, изюм, горох, овсяная крупа – 0,27;
• краснокочанная капуста, печень трески – 0,23;
• цветная капуста – 0,16;
• сыры «Рокфор», «Чеддер» – 0,15;
• лук зеленый, баклажаны, белокочанная капуста, куриные яйца – 0,14;
• тыква, морковь, томатный сок, брынза, творог, томаты, редис, шпинат, репа, сыр плавленый – 0,13–0,1.

Продукты с низким содержанием витамина:

• грейпфруты – 0,04;
• маргарин – 0,03;
• масло сливочное – 0,02;
• майонез – 0,01.

Значение витамина В6 для здоровья

Сферы действия:

• усвоение белка;
• иммунная система;
• углеводный и жировой обмен веществ;
• баланс натрия и калия, водный баланс;
• производство красных кровяных телец, содержание сахара в крови, нормальное кровообращение;
• сердечная и мышечная деятельность;
• сердечнососудистая система;
• образование желудочного сока;
• острота зрения, рост волос.

Как В6 поспевает всюду? Помогают ему в этом «двойники» – пиридоксаль, пиридоксамин. Пиридоксин растительного происхождения, а другие разновидности витамина В6 содержатся в животных тканях и содержат фосфор. В процессе обмена веществ витамин усваивается главным образом в фосфорсодержащем виде, благодаря этому он участвует в производстве ферментов в печени.

В6 – витамин со множеством универсальных свойств, поэтому он участвует во многих биохимических реакциях, необходимых для жизни организма:

• поддерживает кроветворение и иммунитет;
• участвует в процессах усвоения нервными клетками глюкозы;
• необходим для белкового обмена и трансаминирования аминокислот;
• принимает участие в обмене жиров;
• оказывает гипохолестеринемический эффект;
• оказывает липотропный эффект, достаточное количество пиридоксина необходимо для нормального функционирования печени;
• используется как стимулятор в обмене веществ.

Для того чтобы охарактеризовать все эти «роли», понадобится немало времени, поэтому мы остановимся на них кратко.

В6 синтезирует эритропоэз, лейкопоэз и биосинтез гемоглобина. При нехватке или отсутствии витамина кровь становится более густой и может образовывать сгустки, закупоривающие артерии.

Без витамина В6 нельзя обойтись при выработке простагландинов – гормоноподобных веществ, в чьи функции входят расширение кровеносных сосудов и открытие бронхиальных проходов.

Кроме этого, витамин помогает стабилизировать содержание сахара в крови, побуждает клетки метаболизировать глюкозу крови и противостоит повреждению глаз и потере зрения из-за диабетической ретинопатии.
Установлено, что регулярное применение В6 снижает уровень ксантуреновой кислоты, способной вызывать диабет.

В6 заботится о том, чтобы удалять из организма гомоцистеин – аминокислоту, повышенное содержание которой в крови приводит к инсультам и инфарктам миокарда. Кроме того, пиридоксин действует как диуретик, помогая уменьшать задержку воды в организме и тем самым снижая кровяное давление.

Пиридоксин улучшает показатель функционирования нашей иммунной системы – количество Т-клеток. Его нехватка приводит к уменьшению количества и ухудшению качества антител против всевозможных возбудителей болезней. Зобная железа (а ее можно сравнить с «диспетчерской» нашей иммунной системы) при дефиците пиридоксина начинает сморщиваться, как при старении.

В6 необходим не только для белкового обмена и трансаминирования аминокислот, но и в жировом и углеводном обмене веществ. Не меньшее значение имеет пиридоксин и при выделении накопленных в мышцах и печени углеводов в кровь.

В этом процессе, очень важном для равномерного снабжения миллиардов наших клеток глюкозой, участвует приблизительно половина всего имеющегося в организме витамина В6.

Дефицит глюкозы в крови, так называемая гипогликемия, – одно из самых распространенных заболеваний, которое влечет за собой постоянную усталость, бессонницу, нервозность, подавленность.

Баланс натрия и калия в жидкостях тела тоже одна из задач пиридоксина. Если в пище слишком много соли и не хватает пиридоксина, в организме накапливаются многие триллионы молекул воды, а это приводит к отекам на лице, в ногах или руках.

Одна из центральных и очень важных ролей витамина В6 для женского организма – поддержание равновесия женских гормонов.

Кроме того, он рекомендуется в качестве составной части программы лечения фибромы матки, эндометриоза или фиброзно кистозной мастопатии.

На заметку о витамине В6

• В числе показаний к применению витамина: сахарный диабет, заболевания сердечнососудистой системы, слабость иммунной системы, гормональные нарушения, кандидозы, камни в почках, нарушение работы мозга и нервной системы, боли в суставах, болезни кожи.
• Витамин В6 не накапливается в организме и выводится с мочой уже спустя восемь часов после приема пищи.
• Дефицит витамина можно восполнить киселем из молотых пшеничных зерен, а также пивными дрожжами или добавкой отрубей.
• Женщинам во время менопаузы следует увеличить потребление пиридоксина.
• Женщинам, принимающим противозачаточные средства, нужно иметь в виду, что контрацептивы спустя несколько часов после приема примерно на одну пятую снижают уровень В6 в организме.
• Недостаток В6 может привести к анемии.
• Витамины группы В рекомендуется принимать комплексно: например, без рибофлавина витамин В6 представляет вчетверо меньшую ценность.
• Пиридоксин повышает содержание в поперечнополосатой мускулатуре креатинина, играющего важную роль в процессе сокращения мышц.
• Во взаимодействии с фолиевой кислотой и витамином В6 пиридоксин активизирует преобразование аминокислоты метионина в цистеин, необходимый для укрепления соединительных тканей. Без этих витаминов из цистеина образуется опасное вещество гомоцистеин, нередко вызывающий болезненные изменения костей.
• Пиридоксин в сочетании с ортофосфатом магния сводит к минимуму образование щавелевокислого кальция, который является главным компонентом большинства почечных камней.
• Пиридоксин способствует выработке норэпинефрина и серотонина, нейрохимических веществ, ответственных за чувство благополучия и хорошее настроение.
• Потери витамина В6 при тепловой обработке составляют 20–35 %, при замораживании и хранении в замороженном состоянии потери витамина незначительны.
• Встречаются люди, которые вследствие неправильного питания усваивают лишь 60 % этого жизненно важного витамина. В таких случаях потребность в нем существенно возрастает. Это особенно важно, так как и без того организмом используется всего 70 % имеющегося в наличии витамина.

Источник: //mireyka.ru/zdoroviiy-obraz-zhizni/vitamin-v6-piridoksin-vezdesushchij-lekar.html

Витамин В6 (пиридоксин)

Витамин В6 – это группу витаминов: пиридоксин, пиридоксинал и пиридоксамин, которые тесно связаны друг с другом и действуют совместно.

Значение для организма

Необходим для образования антител и красных кровяных клеток и для надлежащего усвоения витамина В12. Способствует должному усвоению белка и жира. Способствует превращению триптофана — незаменимой аминокислоты в ниацин. Помогает предотвращать нервные и кожные расстройства.

Предотвращает развитие атеросклероза, помогает женщинам поддерживать половые гормоны на необходимом уровне, исключая онкопатологию. Применяется при предменструальном синдроме, болезни Паркинсона, гастритах, радикулитах, язвах, холециститах.

Полезен при судорогах, нервной возбудимости, для профилактики радикулита, болезни Паркинсона, при диарее, алкоголизме.

Конечно, это не значит, что одним только им можно обойтись при лечении таких сложных заболеваний, лечение должно быть комплексное. Но данный витамин помогает быстрее выздороветь, улучшить прогноз и повысить эффективность всего лечения.

Обычно пиридоксин хорошо переносится, легко усваивается, его избыток выводится с мочой из организма. Редко встречается аллергия на данный витамин в виде кожных высыпаний или крапивницы.  Намного лучше усваивается при достаточности в организме магния. Выводится организмом через 8 часов после приема. В организме не накапливается.

Витамин В6 при стрессе

Самая важная функция пиридоксина – обеспечение аминокислотами весь организм человека. При стрессах организму нужно больше аминокислот, которые вырабатываются при участии витамина В6. Поэтому в периоды сильного стресса врачи рекомендуют принимать данный витамин. При этом аминокислоты приходят в действие, нервы успокаиваются, эмоциональное состояние нормализуется.

Витамин В6 при беременности

Витамин необходим в первую очередь женщинам для поддержания гормонального фона в норме, при беременности снижает эффект противозачаточных средств.

При регулярном приеме данного витамина снижается риск образования злокачественных опухолей, улучшается цвет лица, замедляются процессы старения, кожа становится упругой, эластичной, волосы приобретают здоровый блеск.

Пиридоксин применяется как внутрь, так и в составе кремов и масок в косметологии.

Совет. Если вы принимаете противозачаточные средства, вам более чем вероятно требуются повышенные дозы витамина В6.

Незаменим в период беременности, формируя мозг и нервные клетки будущего ребенка. Принимается при сильных токсикозах во время беременности, новорожденными детьми с низкой массой тела, шелушащейся кожей, при частых дерматитах, опрелостях.

Суточная потребность

Взрослым рекомендуется ежедневно принимать 1.6 — 2.0 мг; во время беременности и кормления грудью рекомендуются большие дозы. Потребность увеличивается, если вы употребляете пищу с высоким содержанием белка.

Рекомендуемые нормы потребления витамина В6 представлены в таблице ниже.

При интенсивных занятиях спортом, нервном напряжении, работе на химических производствах или в холоде потребность в пиридоксине возрастает до 6 мг в день. Также потребность в витамине увеличивается при употреблении большого количества белковой пищи.

Повышенные дозы витамина В6 необходимы больным СПИДом, гепатитами, лучевой болезнью.

Это средние нормы для потребления витамина В6 каждый день, но если человек недополучил данную норму в какой-то день, он может добрать потом недостающее количество, и в целом недостатка его организм не будет ощущать. Максимально допустимая доза данного вещества – 6 мг.

Витамин, конечно, лучше получать вместе со здоровой, правильной едой, но врачом может быть назначен дополнительный прием в виде таблеток, либо внутривенных инъекций в ампулах.

О значении витамина В6 смотрите видео ниже.

В каких продуктах содержится 

Витамин В6 содержится во многих продуктах растительного происхождения, мясе, молоке и молочной продукции. Больше всего его содержат кедровые орехи.

Недостаток витамина В6

Недостаток пиридоксина прямо или косвенно указывает на сотни болезней.  Недостаточность его даже при большом количестве потребляемых белков может приводить к не полному использованию аминокислот, что все-таки приводит к нехватке белка в организме.

Если употреблять большое количество белка (мясного и молочного), то для построения аминокислот расходуется весь пиридоксин из кишечника и в других частях тела ощущается его нехватка. При сильных стрессах также расходуется большое количество витамина В6.

Поэтому очень важно следить за своим рационом для контроля за количеством поступаемых белков и витаминов группы в целом.

При его нехватке снижается выработка самых разных антител, повышается заболеваемость. При употреблении слишком соленой пищи, либо при малом количестве потребляемого витамина В6 может появиться отечность в ногах.

Данный витамин нормализует количество натрия и калия в жидкостях, помогая избавиться от отечности в ногах.  Пиридоксин помогает глюкозе распределяться в крови. Если пиридоксина недостаточно, то клетки снабжаются глюкозой недостаточно.

Это ведет к вялости, усталости, сонливости.

Беременные женщины, страдающие от недостатка пиридоксина, могут стать агрессивными, нервозными, у них ухудшается настроение. Это происходит из-за выброса адреналина, снижения уровня глюкозы и расходовании пиридоксина. Также недостаточное количество пиридоксина может приводить к образованию камней в почках.

Как определить недостаток

Недостаток встречается при неправильном питании, либо при таких заболеваниях, когда кишечник плохо всасывает питательные вещества.

Недостаток витамина В6 может привести к следующим заболеваниям:

• анемия;
• себоррейный дерматит;
• глоссит.

При этом встречаются:

• нервные расстройства, нарушения сна;
• Повышенная раздражительность, слабость, сонливость;
• Блеклые волосы, раннее облысение;
• Слабость в мышцах;
• Трещины в уголках рта.

Как повысить содержание витамина В6

Пиридоксин не разрушается под действием варки, но его действие ухудшается при контакте с воздухом и алюминиевой посудой. Греть продукты, содержащие этот витамин, рекомендуется в керамической, либо стеклянной посуде.

Свежие овощи и фрукты нарезаются прямо перед тем, как подать их на стол.

Пиридоксин может быть назначен в виде лекарств, тогда необходимо принимать его комплексно с другими витаминами группы В, тогда он усваивается намного лучше и быстрее.

Рекомендация. Этот витамин действует лучше всего в сочетании с витамином В1, витамином В2, пантотеновой кислотой, витамином С и магнием.

Чем грозит передозировка

Переизбыток данного витамина наблюдается при длительном употреблении его в большом количестве. Обычно это происходит при приеме поливитаминных комплексов в дозах, не согласованных с лечащим врачом.

Может появиться кожная сыпь, судороги в ногах, нарушения умственной деятельности, в мышцах снижается концентрация белка, при очень большой передозировке может произойти атрофия мышц.

Подготовлено “Person Sport.ru”

Источник: //personsport.ru/vitaminy-mineraly/vitamins/74-vitamin-b6-piridoksin-znachenie

Пиридоксин

Пиридоксин (витамин B6) – лекарственный препарат, способствующий активизации процессов метаболизма в организме, улучшению функционирования нервной системы, нормализации липидного обмена.

Форма выпуска и состав

Лекарственные формы Пиридоксина:

• Таблетки: плоскоцилиндрические, белого цвета, с риской и фаской, возможна незначительная мраморность (по 50 шт. в банке светозащитного стекла или в полимерной банке, в картонной пачке 1 банка; по 50 шт. в полимерном флаконе, в картонной пачке 1 флакон, допускается также выпуск полимерных банок и флаконов без пачек; по 10 шт. в контурной ячейковой упаковке, в картонной пачке 1, 2, 3, 4 или 5 упаковок; по 10 шт. в контурных безъячейковых упаковках, помещенных в групповую упаковку);
• Раствор для инъекций (по 1 или 2 мл в ампуле, в контурной ячейковой упаковке 5 ампул, в картонной пачке 1 или 2 упаковки в комплекте с ножом ампульным; в контурной ячейковой упаковке 10 ампул, в картонной пачке 1 или 2 упаковки в комплекте с ножом ампульным; в картонной коробке 10 ампул в комплекте с ножом ампульным).

Действующее вещество: пиридоксина гидрохлорид – 10 мг в 1 таблетке; 10 или 50 мг в 1 мл раствора.

Дополнительное вещество в растворе – вода для инъекций.

Показания к применению

Таблетки
Препарат применяют для лечения и профилактики гипо- и авитаминоза B6.

В составе комплексной терапии Пиридоксин рекомендован к приему при следующих заболеваниях:

• Поражения нервной системы (синдром Меньера, невралгии);
• Себорееподобные и несеборейные дерматиты, опоясывающий лишай, нейродермиты, псориаз, экссудативные диатезы и другие дерматологические заболевания;
• Токсикоз беременных (сидеробластная, микроцитарная и гипохромная анемии);
• Гепатиты в острой и хронической форме.

Раствор для инъекций
Препарат используют для профилактики и лечения гипо- и авитаминоза B6 (продолжительные инфекционные заболевания, неполноценное питание, синдром мальабсорбции, энтерит, диарея, спру, длительный стресс, состояние после удаления желудка и больших участков кишечника, гемодиализ).

В составе комбинированной терапии средство применяют для лечения врожденного пиридоксин-зависимого судорожного синдрома у новорожденных.

Также таблетки и раствор для инъекций рекомендованы к применению в сочетании с изониазидом и другими противотуберкулезными препаратами для предупреждения или снижения токсических проявлений последних (возникновение судорог).

Противопоказания

Абсолютным противопоказанием к использованию является гиперчувствительность к пиридоксина гидрохлориду.

С особой осторожностью следует применять препарат при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, ишемической болезни сердца, тяжелых поражениях печени (в высоких дозах может привести к нарушениям ее функции).

В период кормления грудью и беременности прием средства допустим только по рекомендации лечащего врача.

Способ применения и дозировка

Таблетки принимают внутрь после еды, раствор вводят подкожно, внутривенно или внутримышечно. Парентерально препарат используют при невозможности приема внутрь (нарушении всасывания в кишечнике, рвоте).

В целях профилактики B6-гиповитаминоза взрослым в сутки назначают 2-5 мг средства, детям – 2 мг.

Лечебные дозы для взрослых составляют 50-100 мг в сутки, разделенные на несколько приемов.

При инъекционном введении рекомендованная доза для детей – 20 мг.

Курс терапии при пероральном приеме – 1-2 месяца. Длительность лечения при парентеральном введении для взрослых составляет 1 месяц, для детей – 2 недели.

В случае проведения сопутствующей терапии противотуберкулезными препаратами (изониазид, фтивазид или другие производные гидразида изоникотиновой кислоты) в целях профилактики нарушений функции нервной системы Пиридоксин назначают в суточной дозе 5-10 мг.

Для лечения сидеробластной анемии препарат принимают внутрь в сутки по 100 мг в непрерывном режиме, целесообразно также использовать одновременно рибофлавин, цианокобаламин, фолиевую кислоту.

При терапии пиридоксин-зависимого судорожного синдрома взрослым назначают внутривенные или внутримышечные инъекции в дозе 30-600 мг, детям (в т. ч. новорожденным) – 10-100 мг ежедневно.

Побочные действия

На фоне терапии препаратом может отмечаться появление следующих нежелательных эффектов: аллергические реакции (кожные высыпания и др.), гиперсекреция соляной кислоты; дополнительно для раствора – онемение, появление ощущения сдавления в конечностях (симптом «чулок» и «перчаток»), снижение лактации, судороги (при быстром введении).

При передозировке средства возможны нарушения процессов обмена веществ, выражающиеся накоплением молочной кислоты в почках, печени, миокарде и мышцах с одновременным уменьшением в них концентрации гликогена; снижение активности противосвертывающей системы крови. Может наблюдаться возникновение очагов облысения. Лечение при данных симптомах проводят симптоматическое, специального антидота не имеется.

Особые указания

Витамин B6 поступает в организм в составе продуктов питания (неочищенные зерна злаковых культур, овощи, мясо, рыба, молоко, печень трески, яичный желток), а также частично синтезируется микрофлорой кишечника.

Для взрослых суточная потребность в пиридоксине составляет 2-2,5 мг. Женщинам при рекомендуемых 2 мг в сутки также дополнительно требуется 0,3 мг при беременности и 0,5 мг – при кормлении грудью. Детям и подросткам в зависимости от возраста необходимо от 0,4 до 2 мг витамина B6 в сутки.

Следует учитывать, что при определении содержания уробилиногена с помощью реагента Эрлиха на фоне терапии может наблюдаться искажение результатов.

Лекарственное взаимодействие

Пиридоксина гидрохлорид способствует усилению действия диуретиков и ослаблению – леводопы.

Эстрогенсодержащие пероральные контрацептивы, циклосерин, пеницилламин, изоникотина гидразид уменьшают эффективность препарата.

Пиридоксин фармацевтически несовместим с цианокобаламином и тиамином.

Сроки и условия хранения

Хранить при температуре, не превышающей 25 °C, в месте, защищенном от влаги и света, недоступном для детей.

Срок годности – 3 года.

Источник: //medlib.net/piridoksin.html

Пиридоксин (B6) – как правильно применять препарат

Пиридоксин (пиридоксаль)– незаменимый нутриент, который относится к витаминам группы В. Это соединение имеет неофициальное название «природный антидепрессант», поскольку оно влияет на процессы синтеза серотонина в головном мозге.

Витамин обладает множеством других полезных свойств, поэтому применяется в медицине и диетологии.

В этой статье вы прочтете о показаниях и противопоказаниях к назначению средства, ознакомитесь с инструкцией по применению пиридоксина и узнаете о лучших препаратах на основе витамина B6.

Читать отзывы
iherb.com

Биологическая роль

Пиридоксин при попадании в организм человека метаболизируется в активную форму – пиридоксальфосфат, которая и проявляет полезные свойства.

Основное действие вещества направлено на ускорение обмена белков, липидов и углеводов.

Препарат является важным коферментом, который стимулирует образование аминокислот и превращение их в активные нейромедиаторы – серотонин, ГАМК, дофамин, глутаминовую кислоту.

Витамин участвует в образовании белка гемоглобина, повышает качество кроветворения и скорость формирования молодых эритроцитов. Соединение необходимо для правильной работы нервной системы, адекватной передачи импульсов по нейронам.

Также препарат повышает функции печени, улучшает питание и кровоснабжение мышц, нормализует работу почек.

Больше о полезных свойствах пиридоксина (видео):

Кому назначают витамин B6

Благодаря множеству полезных эффектов для организма человека, препарат нашел широкое применение в разных областях медицины. Основные показания к назначению пиридоксина:

1. Гиповитаминоз Б6, который возник вследствие синдрома мальабсорбции, кишечных инфекций, длительной диеты.
2. Сидеробластная и другие формы микроцитарных анемий. При этих заболеваниях вещество повышает содержание гемоглобина в эритроцитах, ускоряет кроветворение и выход зрелых клеток в кровь.
3. Болезни кожи (экзема, псориаз, себорея, экссудативный диатез). Витамин стимулирует обновление кожного покрова, обеспечивает быструю регенерацию верхних слоев эпидермиса.
4. В составе комбинированной терапии назначают при заболеваниях нервной системы – радикулитах, нейропатиях, малой хорее, депрессивных состояниях.
5. Выраженный токсикоз в первой половине беременности.
6. Сахарный диабет и другие проявления метаболического синдрома. Пиридоксаль стимулирует превращение глюкозы в энергию для клеток, снижает уровень сахара в крови, повышает чувствительность рецепторов к инсулину.

Также витамин назначают людям, которые злоупотребляют алкоголем, для профилактики и лечения поражений периферической нервной системы, нормализации когнитивных функций. Пиридоксин помогает справиться с похмельем, поскольку ускоряет расщепление алкоголя и выведение его метаболитов из организма.

Лекарственные формы

Международное непатентованное название (МНН) действующего компонента на латинском языке – Pyridoxine.

На фармакологическом рынке препараты пиридоксина представлены в двух основных вариантах:

1. Твердые лекарственные формы – таблетки и капсулы. Эти лекарства предназначены для перорального применения. Их основные плюсы: легкость приема и дозировки, отсутствие побочных действий, возможность самостоятельного использования в домашних условиях, отсутствие вкуса и запаха. Таблетки/капсулы являются безрецептурными препаратами. Минус средства – медленное наступление эффекта.
2. Жидкая лекарственная форма – водный раствор для инъекций. Пиридоксин в ампулах назначают для парентерального введения (внутривенно или внутримышечно) в тех ситуациях, когда человек не может принимать лекарство в таблетках. Преимуществом данной формы выпуска является высокая биодоступность, быстрое наступление лечебного эффекта. Среди недостатков выделяют более частое появление как местных, так и общих побочных реакций. Лекарство отпускается из аптек только по рецепту от врача на латинском языке – вещество указывается как Sol. Pyridoxini hydrochloridi.

Препараты с витамином В6

Наиболее популярной формой выпуска пиридоксаля являются таблетки. Они существуют в различных дозировках – от 25 мг до 500 мг. Таблетки от известных компаний изготавливаются согласно международным стандартам, не содержат глютена, сои и токсических веществ. Препараты можно принимать вегетарианцам.

Список лекарств в форме таблеток:

• В6 50 мг, 100 таб, Now Foods (США);
• Vitamin B6, 100 mg, Solgar (США);
• П-5-Ф (пиридоксаль-5-фосфат), 50 мг, 100 таб, Country Life (США);
• Витамины B-6, 500 мг, Source Naturals (США);
• Витамин B6, 100 мг, 21st Century (США).

Пиридоксин в ампулах предназначен для инъекционного введения. Лекарство выпускается в двух дозировках – 1%-раствор и 5%-раствор. На российском фармакологическом рынке представлены такие аналоги:

• Пиридоксин-СОЛОфарм (Россия);
• Пиридоксин-Виал (Россия);
• Пиридоксин 5% ампулы 1 мл, 10 шт., ООО СтатусФарм (Россия);
• Пиридоксин буфус, ампулы 5% 1 мл, ОАО Борисовский завод медпрепаратов (Беларусь).

На основании анализа состава препаратов, отзывов реальных покупателей со всего мира, мы подобрали лучшие аналоги с витамином Б6, которые можно приобрести на Айхерб. ТОП-6 БАДов с пиридоксином:

iherb.com Now Foods, В6, 50 мг, 100 таблеток

Где купить

Препараты пиридоксина можно приобрести в стационарных аптеках, а также в интернет-магазинах товаров для здоровья. Стоимость лекарств часто завышена в несколько раз, что обусловлено высокими торговыми наценками посредников при продажах. Чтобы не переплачивать и не нарваться на подделку, мы рекомендуем купить добавки с витамином Б6 на официальном сайте iHerb.

Преимущества заказа на АйХерб:

• большой выбор препаратов с пиридоксалем в различных дозировках и лекарственных формах;
• доставка заказов разными транспортными компаниями, в том числе есть возможность выбрать бесплатную доставку в Россию;
• цены на продукцию на 30-50% меньше, чем на других сайтах, за счет огромных оборотов и отсутствия посредников;
• возможность расположить добавки согласно рейтингу и отзывам покупателей со всего мира;
• автоматизированная система хранения и сбора посылок, быстрая отправка заказов;
• грамотные консультанты из службы поддержи, которые работают в режиме 24/7.

У нас есть специальное предложение для читателей журнала, которые еще не воспользовались выгодами покупки на iHerb. Мы предоставляем скидку в размере 5% от суммы первого заказа. Для ее автоматической активации нужно перейти по прямой ссылке или скопировать промо-код AGK4375 в одноименную графу при оформлении покупок в корзине.

Инструкция по применению

Срок годности препаратов составляет 3 года. Хранить лекарства необходимо в сухом месте при температуре не более 24°С и невысокой влажности воздуха. Капсулы/таблетки нельзя использовать, если нарушена герметичность упаковки или появился неприятный запах.

Пиридоксин в ампулах

Рекомендованные дозировки зависят от тяжести заболевания и общего состояния пациента:

1. При паркинсонизме, сенильных депрессиях, судорогах и других нарушениях работы нервной системы препарат назначают в дневной дозе 100-200 мг.
2. Для терапии сидеробластной анемии взрослым назначают по 1-2 мл 5%-раствора витамина В6, кратность введения – 2 раза в неделю. Средняя продолжительность курса лечения – 40-60 дней.
3. При токсикозе беременных пиридоксин вводят по 50 мг в сутки, в течение 15-20 дней.

При острых экзогенных интоксикациях, в том числе при похмелье, дозировка подбирается индивидуально. Обратите внимание, что раствор пиридоксина гидрохлорида продается по рецепту, и использовать его можно только под наблюдением лечащего врача.

Добавки в таблетках

Профилактический прием пиридоксина предполагает назначение 1 таб в день. Таблетку желательно пить после приема пищи, не разжевывая и запивая водой или соком без подсластителей.

В составе комплексной терапии ожогов и других поражений кожи применяют 3-4 таблетки однократно. Беременным рекомендовано принимать не более 1 таблетки в сутки.

При других заболеваниях средняя доза для взрослых пациентов составляет от 50 мг до 150 мг в сутки, что соответствует 1-3 таблеткам витамина Б6.

Побочное действие

При приеме внутрь возможны диспепсические явления: тошнота, дискомфорт в животе, изжога. Иногда возникает головокружение, слабость, онемение кистей и стоп (симптом «чулок и перчаток»).

Более выражены побочные эффекты в случае инъекционного введения препаратов.

Местные реакции представлены зудом, гиперемией в области инъекции, при внутривенном уколе иногда развиваются реакции со стороны иммунной системы – отек Квинке, крапивница, анафилаксия.

Признаки передозировки

Переизбыток препарата в организме маловероятен, поскольку вещество быстро выводится через мочевыделительную систему. При длительном приеме пиридоксина в больших дозах могут возникать судороги икроножных мышц, парестезии в конечностях, прогрессирующая мышечная слабость. Такие проявления носят временный характер и бесследно исчезают после отмены лекарства.

Лекарственная совместимость

При инъекционном введении препарат несовместим с тиамином и цианокобаламином. Также нежелательно вводить лекарство вместе с растворами щелочей, солями железа.

Пиридоксин усиливает действие сердечных гликозидов, мочегонных препаратов.

Средство устраняет побочные эффекты, которые возникают при лечении изониазидом, трициклическими антидепрессантами, противопаркинсоническими препаратами.

Витамин В6 используется в составе комплексной терапии заболеваний сердечно-сосудистой, нервной систем, при алкоголизме и дерматологических проблемах.

Для получения максимальной пользы от препаратов пиридоксина их нужно правильно принимать, четко следуя инструкции и указаниям врача. Средство безопасно для организма, крайне редко приводит к побочным эффектам и передозировке.

Приобрести витаминные добавки по выгодным ценам можно на известном сайте Айхерб.

Источник: //natulife.ru/pitanie/nutrienty/vitaminy/gruppa-b/b6/piridoxin-instruktsiya

Для чего нужен витамин Б6 (B6, пиридоксин): на что он влияет, что дает организму, дозировка

Зачем нужен данный витамин, какие функции он выполняет. Где он содержится. Суточная дозировка. Опасность дефицита.

Витамин В6 – это пиридоксин гидрохлорид, ключевой элемент рациона и основа здорового организма. Вещество удалось открыть случайно, в начале прошлого века, но с того момента ученые не перестают удивляться его положительным качествам.

Главные характеристики:

• легкая растворимость в воде;
• прозрачность;
• неспособность накапливаться в организме;
• участие в химических процессах;
• полный вывод через 6-8 часов.

Ученые относят пиридоксин к категории биологически активных коферментов. Вещество полезно для организма и несет ряд функций для его органов.

Оно представлено в природе в виде бесцветных кристаллов, которые растворяются в воде, а полученный состав не способен смешиваться с эфирными маслам и жирами. Под действием света элемент разлагается.

Он способен выдерживать нагрев, но в процессе приготовления пищи (жарки, варки) его большая часть все равно теряется.

Для чего нужен витамин B6? В каких источниках он присутствует? Чем чреват его дефицит для человека?

Функции

Пиридоксин – это витамин, который отличается химической активностью и участвует во многих процессах организма. К главным его действиям стоит отнести:

• Стимулирование и ускорение метаболических процессов. «Львиная» доля Б6 применяется для пуска и ускорения метаболизма разного типа веществ – антител, ферментов, защитных клеток и механических составляющих, участвующих в строительстве кожи, мышц и костных тканей. Учеными также доказано, что пиридоксин улучшает процесс усвоения белков из продуктов питания, нормализует переработку аминокислот. По этой причине он считается важным витамином для культуристов и детей, у которых прирост веса и рост мышечной массы – общая задача.
• Помощь в синтезе нейромедиаторов. Ответственность за работу ЦНС (передачу нервных импульсов, организацию мыслительных процессов) несут нейромедиаторы. В случае их дефицита возрастает риск появления болезней и проблем с нервной системой. Витамин В6 нормализует процесс выработки этих жизненно важных элементов. Кроме того, он участвует и в ряде других процессов, которые происходят в ЦНС человека. Доказано, что регулярный прием продуктов с этим витамином гарантирует улучшение памяти, прирост работоспособности, улучшение координации и концентрации внимания.
• Обеспечение клеток глюкозой. Пиридоксин активирует выработку в организме элементов, обеспечивающих быстрый перенос глюкозы к клеткам. Это значит, что уровень энергии зависит от достаточности B6 в рационе.
• Ускорение выработки гемоглобина. Витамин отвечает за выработку красных телец плазмы крови. Но здесь его участие косвенное. Он выступает в роли катализатора (ускорителя) протекающих реакций с белками и участвует в производстве гемоглобина.
• Нормализация обмена аминокислот. Рассматривая, для чего нужен витамин Б6, стоит отметить его участие в расщеплении и производстве ряда элементов, среди которых гистамин, глутамин, простагландины и прочие. Каждый из них важен для организма.
• Помощь в расщеплении жирных кислот (ненасыщенных). Упомянутый процесс полезен вдвойне – организм обеспечивается дополнительным запасом энергии за счет расщепления жиров, и снижаются риски накопления лишней массы.
• Поддержка мышечных волокон в тонусе. Доказано, что пиридоксин оптимизирует доставку глюкозы к клеткам, что активизирует обменные процессы. Кроме того, достаточный уровень В6 – гарантия здоровья сердца и стабильной работы внутренних органов.
• Нормализация липидного обмена. Известно, что пиридоксин – элемент, участвующий в оптимизации уровня холестерина и поддержке кровеносных сосудов в должном состоянии. Благодаря такому действию удается избежать проблем с сердцем и сосудами.
• Улучшение работы печени. Действие элемента положительно сказывается и на работе печени. Стабильное поступление витамина гарантирует регенерацию тканей и утилизацию вредных веществ.

Суточная потребность

При планировании рациона стоит учитывать следующую норму пиридоксина:

• Взрослый человек, имеющий крепкое здоровье, нуждается в 2-2,5 мг В6 в сутки. В среднем, это эквивалентно приему 0,6 кг бананов или 0,3 кг рыбы.
• Дети сразу после рождения и до шести месяцев нуждаются в 0,2-0,3 мг.
• С возрастом потребность в элементе растет. Так, с шестимесячного возраста организм нуждается в 0,5 мг, а к 8-10 годам уже в 1,5 мг в сутки.
• Организм женщин в периоды лактации и беременности требует 2,5-3,0 мг витамина в день.

Потребность в пиридоксине возрастает в следующих случаях:

• В период приема противозачаточных таблеток или лекарственных препаратов с содержанием эстрогена.
• В период беременности, когда организм синтезирует повышенные объемы эстрогена.
• Во время прохождения диеты. Часто неспособность сбросить лишний вес вызвана дефицитом этого полезного элемента.
• В период приема стероидов (кортизона в том числе).
• За 14 дней до начала менструального цикла.
• В подростковом возрасте, когда в активной стадии работы находятся жировые железы.
• При занятиях спортом или тяжелом физическом труде и так далее.

Чем опасен дефицит?

Недостаток витамина B6 развивается при нарушении обменных процессов и неправильном рационе. Первые проявления дефицита:

• Ухудшение внешнего вида кожи – появляется хейлоз, себорея или дерматит. Наиболее подверженными считаются области возле носа и глаз.
• Нехватка проявляется зудом головы и увеличением перхоти.
• Трещины в уголках рта, заеды.
• Стоматит и прочее.

Если игнорировать первые проблемы, то дефицит приводит к более серьезным последствиям:

• Конъюнктивиту и проблемам со зрением. причина – нарушение нормальной работы ЦНС.
• Проблемам с нервной системой – появлению раздражительности, ухудшению работоспособности, ощущению постоянной тревоги и потере сна.
• Сбоям в работе ЖКТ. Главные признаки – рвота, ухудшение аппетита, тошнота и прочие. Такие симптомы в 90% случаев проявляются в период беременности.
• Ухудшению работы головного мозга. Уже подмечено, что недостаток витамина приводит к уменьшению умственной выносливости, снижению гибкости ума.
• Сбоям в работе кровеносной системы, что обусловлено низким уровнем производства ферментов плазмы. Проблема дает о себе знать скачками давления, появлением малокровия, болезнью сосудов и так далее.
• Снижению иммунитета и чрезмерной болезненности. причина – снижение выработки Т-лимфоцитов. Опасность в том, что рассматриваемый симптом проявляется поздно, когда легкие стадии дефицита остались в прошлом.
• Поражению суставов, артриту. При этом артрит развивается при регулярной нехватке элемента (в течение 2-3 лет).

Источники

Чтобы исключить рассмотренные выше проблемы, стоит знать источники пиридоксина и стараться насыщать ими рацион. В природе витамин вырабатывают почти все растения и даже некоторые микроорганизмы. Также животные, которые принимают растительную пищу, способны накапливать его в организме. По этой причине мясные продукты должны присутствовать в рационе человека.

Так, к наиболее полезным продуктам стоит отнести:

• Бобовые культуры. Главными источниками пиридоксина здесь считаются бобы, горох и фасоль, в которых содержится в среднем 0,9-1,0 мг витамина на 100 гр.
• Морская рыба (селедка, скумбрия). Здесь содержание В6 доходит до уровня 0,8-0,9 мг.
• Печень и почки – 0,6-0,7 мг.
• Томатная паста – 0,6-0,65 мг.
• Болгарский перец (красный) – 0,4-0,5 мг.

Также в небольшом объеме пиридоксин присутствует в следующих продуктах:

• куриные яйца – 0,35-0,4 мг;
• картошка, петрушка и порей – 0,3 мг;
• ягоды, овощи и фрукты – до 0,3 мг.

При планировании рациона стоит вспомнить о свойствах витамина. Как упоминалось в начале статьи, элемент распадается под действием повышенных температур. Также он неустойчив в кислых и щелочных средах. По этой причине в готовых блюдах из мяса пиридоксина меньше, чем в тех же бананах. Чтобы избежать дефицита, в рацион стоит включать зелень, салаты, свежие овощи и фрукты.

Небольшой объем элемента синтезируется в кишечнике, но этого недостаточно для восполнения потребностей организма.

Взаимодействие с другими препаратами

Пиридоксин активно взаимодействует с В1 и В12. При смешивании витаминов в одном сосуде (шприце) возможна их нейтрализация, то есть каждый из элементов оказывается бесполезным для организма.

Также на уровень В6 влияет употребление эстрогенов, которые подавляют его активность, что часто приводит к дефициту.

Кроме того, к нехватке приводит злоупотребление алкоголем, ненормированный прием кортикостероидных средств, а также пеницилламина.

Рассматривая, что дает витамин В6, и включая его в рацион, стоит учесть негативное влияние на организм при болезни Паркинсона. Здесь эффект двоякий:

• нормализуется работа нервной системы, что дает положительный эффект;
• подавляется действие лечебных средств, что тормозит восстановление.

Мощными антагонистами считаются лекарства против судорог и туберкулеза. Их прием приводит к снижению пиридоксина в крови. Повышение приема В6 также действует подавляюще на упомянутые средства.

Несмотря на доступность витамина в аптеках, не стоит заниматься самолечением. Определить потребность в пиридоксине и правильную дозировку способен только врач. Только так удается добиться позитивных результатов и избежать проблем с передозировкой или дефицитом.

6 февраля 2017

Источник: //Proteinfo.ru/voprosy-pitaniya/pitatelnye-elementy/dlya-chego-nuzhen-vitamin-b6/